不過這難不倒袁一帆，隻要開頭掌握好節奏和跨越的距離，剩下就是走路而已，袁一帆以小跑的速度完成了第一段雲梯。
第二段雲梯就距離地麵米，這需要用手抓住梯子橫杆，然後用臂力吊著身體通過這段梯子，考驗的是上肢的力量。
袁一帆的a級力量，做起這個動作毫無壓力，他猶如長臂猿一樣的靈活，很快通過了空中雲梯。
下一項內容是鐵絲網，節目組用的是化纖漁網代替，漁網距離沙地地麵隻有三十多厘米，成年人隻能匍匐前進。
網友就說“這回他們都快不起來了，是後麵隊員追趕的好時機。”
因為誰都知道，匍匐前進，就是要慢慢的爬，眾生平等，即便是袁一帆這樣的高手，也沒法像之前一樣甩開彆人了。
然而網友們很快被打臉了，他們發現自己錯得很離譜。
隻見袁一帆突然鑽入漁網下方，就用上了類似爬行動物蜥蜴的行動方式，手腳並用，快速的在漁網下運動，速度比競走還快。
這不是網友們想象中的匍匐前進，應該叫“貼地飛行”更貼切。
“尼瑪，22號是蜘蛛俠嗎？為什麼和蜘蛛跑得一樣快？”
“我的天，漁網下方那麼小的距離，他怎麼能跑得這麼快？”
“牛嗶，他就是沒長尾巴的蜥蜴啊！”
網友們直呼666，這刷新了他們的認知，從來不知道，還有這種通過狹小縫隙的技巧。
比賽進行到這裡，他們三巨頭裡的葉舟首先掉隊了。
葉舟是雇傭兵出身，本身就不太注重這種基礎練習，他隻練過匍匐前進，爬了幾下就發覺太慢，袁一帆一路超過了他。
葉舟發現袁一帆的方法非常好用，就跟著學，也采用貼地飛行的方式。
但是他畢竟是第一次使用，各種不習慣，最後也沒快到哪裡去，還多消耗了不少的體力。
弦子和袁一帆的動作略有差異，他是用手肘在地上支撐，靠腿部力量蹬地前進，速度也沒慢多少。
袁一帆通過了20米的漁網，饒是他體力有優勢，這回也是額頭冒汗，體力消耗有點大。
但袁一帆沒空考慮休息問題，還剩下最後一項，那就是超高牆。
這是一個六米高的圍牆，每人隻有一根吊著的繩子作為輔助工具。
袁一帆看到後，一直沒有減速，而是借著衝力躍上去了一米多，然後抓住了繩子，迅速爬上了頂端。
這種高度，和徒手攀上二樓差不多，袁一帆也沒感覺到難度。
到達頂端後，發現地麵上鋪有墊子，袁一帆就直接跳了下去。
在墊子上一彈，他就平安落地，至此，全部的項目都完成了。
但這段比賽是往返路線，袁一帆還需要再反向跑回去，他很快就踏上了下一半賽程。