【03:17】
我必須麵對真實的自己，也就是必須承認我犯下的錯誤。
我習慣於逃避，無論是連續兩個月沒有複習一點東西，還是到學校以來的三四天沒有複習一點東西，這都是我的逃避，做機器人不過是個借口。很多時候我也會扭曲自己的期待，比如把我現在轉變了看做是比之前期中考等等有了變化和進步，其實一點都不是，不要再這樣扭曲自己了，但凡沒有計劃，我就一無所有了。
有計劃和沒計劃最本質的區彆是什麼，是我會不會一腔熱血不顧一切去做事。
那種不顧一切的熱情的階段中就應該過去的，我應該變得規律，變得有底線，變得穩定。
相對於那種不顧一切的熱情帶來的效率和感性的生活態度，沒有底線帶給我更嚴重後果，我是時候應該舍棄過去的生活了。
首先我要學會先經曆痛苦，學會接受自己花了很多時間但是沒有效率，做的事情做到一半不做了，然後辛苦的一切再也沒有用。學會去做“錯誤的事情”，去做我認為不對但是計劃需要的事情，去知道計劃需要什麼，然後去努力實現它，忽略掉自己的痛苦。
麵對自己的第一步，就是知道我要掛科了，很大概率，但是我絕對不能掛科，絕對不能掛科，絕對不能掛科，我為此能付出我能付出的所有代價，我不要掛科，絕對不能掛科。
總結就是，去做計劃，然後執行，無論多痛苦！
【03:28】
6:39沒有控製好自己還是浪費了很多時間浪費了兩個小時，一不小心又睡著了，沒有掌握好邊界感。你應該要對自己所做的所有事情都要有一個上下限的確定最多能夠花多少時間要有一個底線不能過就計劃一定是要被執行的計劃不能是嗯，不能是突然就亂掉了，他永遠要確保所有的事情都在計劃內
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