一路小跑到食堂，不過還是來的有點晚了，食堂裡已經人滿為患了，一進門，雖然打著空調，但是，迎麵一股汗臭味撲鼻而來，嗆的廉武一陣乾嘔，，還好及時忍了下來，要不然可就得罪人了！
來到食堂打飯口。
“那個盤子，想吃什麼打什麼，但是有一點，打多少吃多少，一點不能剩！”馬寒叮囑道。
“是，隊長！”廉武點頭答應。
該說不說的，夥食還是很棒的，雞腿，鴨腿，紅燒肉，排骨等等，素炒葷炒二三十道菜，不過因為來晚了，很多盤子裡都是空的，廉武跟在馬寒身後也不客氣，看到想吃的直接拿，不一會兒，就拿了滿滿一盤。
“緊吃不緊拿，能不能吃完嘛？”馬寒吃驚的問道。
“放心吧，吃不了兜著走！”廉武笑著說道。
“呃，你可以！”馬寒認真的說道。
隨便找了個桌子，兩個人坐了下來，開始一頓造！
馬寒吃飯那叫一個快啊！滿滿一盤子不到十分鐘就造完了。
而此時，廉武隻吃下去一半，一看馬寒快吃完了，也趕緊往下咽。
“吃的有點慢了，下次注意！”
“是！”
吃完飯，是午休時間，下午一點半開始訓練。
廉武跟著馬寒回到營房的時候，其他床鋪上已經睡滿了人，一個個的呼聲連天，睡得可香了！
“你趕緊休息一下，下午參加訓練！”馬寒說道。
“是！”
因為廉武的雙肩還沒有好，所以馬寒為此專門找到姬從良，為他量身定製了一套訓練方案，主要訓練軍姿，體能和理論知識，等過一個月，廉武康複的差不多了，在進行劇烈的體能訓練。
就算是這樣，廉武的苦日子也是開始了！
“立正，稍息，立正！齊步走。。。。。。正步走。。。。。。”
為了給廉武訓練，馬寒這個小隊長親自上，並且進行一對一指導，嚴苛程度，前所未有，把廉武訓練的欲仙欲死！
晚上上床的時候，都是兩名同隊的戰友給抬上去的。
和身體精壯，肌肉發達的戰友們相比，廉武就像是一個小弱雞一樣，人家真的是用不著費多大勁就能給掐死。
一轉眼，半個月過去了！
這半個月，天知道廉武是怎麼過得，每天都是玩命的訓練，馬寒直接不把他當人看，往死裡訓，甚至最狠的是兜裡常備一盒藿香正氣水和一盒葡萄糖口服液。
主打一個隻要訓不死，就往死裡訓，中暑？不怕，藿香正氣水管飽！
時不時還給你加點葡萄糖增強一下能量，保證你死不掉！
就在這種模式下，廉武每天都是欲仙欲死，疼並著快樂！
“嗨，廉武，怎麼樣？爽不爽？”睡在廉武隔壁床的劉健笑著問道。
“爽，爽個毛線，渾身疼，累死我了！”廉武呻吟道。
“要不要按摩一下？祖傳的手藝！”劉健笑嗬嗬的說道。