第五分衛！
上一次運球屬性燃燒，還是和阿裡納斯瘋狂練習運球的時候。
後來運球的上下限數值均取得了很大的突破。
說明當時的練習非常到位。
而這次體能和力量的訓練，直接讓兩項屬性燃燒起來。
力量，保證對抗。
彈跳，創造空間。
申通看到了力量訓練的重要性。
其實這個很容易想通。
例如中國男籃隻算第一節的話，絕對是世界級強隊。
從第二節開始，每況愈下。
為何堅持不住了？
體能、耐力不行。
但終其原因，力量！
力量確保持久。
力量保證硬度。
持久、硬度，是每個男人都無法回避的課題。
戰術講解
戰術演練
體能訓練
力量訓練
投籃訓練
自報道過後，申通沒有一天不在痛苦與煎熬中度過。
曾幾何時，申通以為打籃球，就是在球場上比賽。
訓練，就是鍛煉運球和練習投籃。
但現在給申通的感覺，卻像是在封閉軍訓。
上午文化課，下午實戰操練
經過了幾天的訓練，申通和傑弗森才知道，原來德裡克艾倫有個外號，叫“魔鬼訓練師”。
記得上學的時候，總有那麼一個人，衝你一笑，就把你打敗了。
比如站在窗外的班主任。
絕對壓製般的存在。
而現在
當艾倫微笑著出現的時候。
包括申通在內的新秀們，腿肚子都在打哆嗦
“今天我們輕鬆一點”
彆
剛開始的一周，宛若地獄。
熱愛籃球的申通從來沒有感覺到訓練的時間過的是那麼的漫長。
尤其是體能和力量訓練的時候。
度日如年。
精神上始終處於奔潰的邊緣。
渾身上下沒有一處地方是不疼的。
這種肌肉的酸痛感，甚至給運球和投籃都造成了影響。
兩周後，開始逐漸適應。
無論是精神還是肉體。
俗話說的好。
擼鐵一時爽，一直擼鐵一直爽。
肌肉的酸脹感開始逐漸消失。
取而代之的，是身體似乎學會了呼吸。
體重好像也變輕了。
連地球引力都變小了。
一個月後
申通已經完全適應了艾倫的魔鬼訓練。
甚至覺得自己在球場上的視野都清晰了許多。
手上的老繭如雨後春筍一般。
紛紛湧現。