《基礎跑動篇》
耶~~~~~
抽獎光環不是蓋的啊。
這正是申通此刻最需要的東西！
申通激動的拿起《基礎跑動篇》，迫不及待的準備翻開。
“咚咚咚”
敲門聲。
申通將門打開，傑弗森穿著一條褲衩站在門口。
“申通，乾嘛呢，大半夜大喊大叫的。”
“沒沒事。”
“是不是枕頭下麵藏書了？”
“去你大爺的！”
“給我看一眼。”
“真沒有。”
“眼見為實才能睡服我”
申通一腳把傑弗森踹了出去。
{
技能書《基礎跑動篇》（白色普通）
學習條件無
詳情僅限抽獎券抽獎獲得。
當你成為全場最能跑的球員，你就能成為場上的明星。
跑起來吧，像風之子那樣。
今天不是我跑死你，就是你跑死我！
}
申通將跑動基礎秘籍緩緩打開。
映入眼簾的目錄就很震撼。
第一篇，無球跑動。
第二篇，上體側身跑。
第三篇，變速跑。
第四篇，反跑。
第五篇
申通沒有想到，簡簡單單的跑動，竟然有那麼多名堂。
申通簡單的翻了下前兩篇。
第一篇無球跑動。
無球跑動的最終目的，就是為了創造空位投籃的機會。
最基本的無球跑動，就是跑到空位的位置上，至少附近12米內沒有人，然後要球投籃。
這也是申通最熟練的跑動技能。
進階的無球跑動，是利用隊友的擋拆，但這個需要其他球員的配合，尤其是內線的策應能力和無球跑動意識。
高級的無球跑動，第一篇內講述的是著名的普林斯頓體係。
一兩個無球隊員之間掩護的例子，有時候幾個球員之間也可以進行。
不停的無球移動、空切和反跑，不斷的傳球和分享球。
這需要球隊的戰術配合。
簡單的一篇無球跑動，就把申通給徹底看服了。
真是不看不知道，一看嚇一跳啊。
就像是坐井觀天，出了井口，方知天下之大。
接著翻開第二篇。
第二篇上體側身跑。
這是打快攻時所用的一種跑法。
這個申通可熟練著呢。
作為一名得分後衛，下快攻時的奔跑看球，可是最基本的籃球意識。
篇中詳細記載了上體側身跑的動作要領下身向前奔跑，上身向左側或右側，方便眼睛看見己方球員從後方傳來的球，而側身可方便接球。
申通看到了其中的細節。
聯想到自己快攻時的動作，的確有需要改進的地方。
例如在向前奔跑的時候，一直保持側身的狀態，而不是反複在側身與向前之間來回切換，這樣會無謂消耗掉些許的時間。
就好像防守的時候，一隻手要一直揚起來，隨時準備封蓋對手，如果反複的抬上和放下，則有可能錯失最佳的封蓋時機。
這些都是細節的重要性。
也是一名好球員與球星之間的差彆。
申通津津有味地拿著《基礎跑動篇》，結合自己今天在阿蘭休斯頓身上所學到的經驗，開始相互印證學習起來。
在學習跑動篇的同時，申通的跑動屬性終於顯形化了。
{
跑動7075
優勢優秀的耐力，聰明的頭腦，具備一名跑動型射手的基本素質
劣勢中上水準的跑動，在nba級彆的賽場上會遭受考驗，需要加快提升跑動的水平和經驗
}