第五分衛！
申通的整個大腿都在顫抖起來。
連帶著第三根小腿也在抖動。
“蒂姆，你這個騙子，不是說最後20個動作就結束了嗎？”
格羅夫大聲喊道“快，不要停，就最後10個了，這次做完就真的結束了！我會扶著你的，放心好了！”
“啊~~~！”申通嘶吼著，繼續做著負重深蹲的動作。
“咣當。”
當申通將杠鈴放在架子上的時候，立即天旋地轉，感覺身體已經完全脫力了。
轉過身想喝口水，沒走幾步，直接慢慢的匍匐在了地板上。
好不容易才仰過臉來，仿佛連說話的力氣都沒有了。
“蒂姆你可真行把我練到這種地步我練彎手指的勁都沒有了。”
說完，申通閉上了眼睛，隻覺得整個漆黑的世界都在轉動。
格羅夫蹲下來，將一瓶水塞到申通懷裡，說道“可以了，這次的急訓就到這裡，你需要好好休息幾天，然後以最佳的狀態回到中國。”
格羅夫伸出了手臂和拳頭。
申通笑了笑，費勁的抬起胳膊，與格羅夫碰拳。
“蒂姆，謝謝你。”
“不用謝，要不是邁克爾推薦的，我可不會訓練你，另外，10萬美元的訓練費請在明天中午前彙到我指定的賬戶上。”
“嘿放心吧，我可不會賴賬，讓我再躺一會，明天一早我就給你彙過去。”
“那沒其它事情的話我先走了。”
“好的，蒂姆，再見。”
“再見。”
將東西收拾好，格羅夫背起背包走向門口。
推開大門的時候，格羅夫說了一句。
“申，奧運會上加油啊。”
“嗯！”
申通已經很久沒有睡過懶覺了。
上次睡到上午11點是什麼時候？
好像是初三的暑假了。
當申通從床上下地的時候，突然感到渾身酸痛。
“疼疼疼疼疼”
那種高強度的力量訓練後酸爽的滋味，沒試過的人是完全無法明白的。
你能想象一個身高200米、肌肉發達的大塊頭，連一對10kg的啞鈴都很難舉起的場景嗎？
的確有可能。
當這個大塊頭練到最後的時候，可能空著頭完成一個平舉的動作都能要了他的命。
這叫做肌耐力。
如果你對肌耐力還不是很明白，那我就舉兩個例子。
第一個例子，中國男籃首節世界級水平，次節洲際水平，下半場恢複國家隊水平，這就是肌耐力不足的影響。
肌耐力會影響到對抗的持久性和體能的持久性，它和單純的爆發力、力量、體能等還不太一樣，它強調的是一種持續性的輸出。
換言之，一個爆發力超級強的人，肌耐力未必好。
第二個例子，夜店搖擺小王子，比賽開始軟腳蟹你們知道我說的是哪支隊伍，對吧？