第29章 教授紮馬步_1960:開局簽到悟性逆天_思兔 
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第29章 教授紮馬步(2 / 2)

李向明扭頭看去,確實看到了一隻刺蝟。

“刺蝟也可以吃吧!”

李向梅問道。

“確實可以吃,不過這種野生動物身上有病毒,還是算了。”

李向明眼珠一轉說道,他不準備吃,但也不準備放

刺蝟現在縮成一團,謹慎地看著李向明等人。

不過看到了不想辦法抓走,那太可惜了,李向明眼珠一轉,而後說道:

“算了,不管它,咱們去下一個地方。”

隨後,他抓著兔子往前麵走,拐了個彎後,他把手上提著兔子交給自己二姐說:

“你們先往前走,我去解個手。”

說完話,他就調頭回去。

二姐和兩個妹妹都沒說什麼,李向明回到原來地方,刺蝟已經向旁邊走了一截,但還沒走多遠,李向明來到跟前,把它收進了空間當中。

而後,他如實解了下手,隨後再追上了自己二姐和兩個妹妹。

追上了她們以後,那四個人一起再尋找兔子。

李向明的小妹李向梅,走在山間的路上一蹦一跳,顯得很是可愛。

李向明看著她,嘴角不由向上挽起,接下來李向明又抓了三隻兔子,一共抓了四隻兔子。

才帶著自己二姐和兩個妹妹向山下走去,今天收獲也還不錯,這四隻兔子,能掙不少錢。

幾人回到家裡以後,李向明教兩個小妹練功,他先教她們紮馬步。

李向明站在兩個小妹的正前方,首先讓兩個小妹雙腳並攏,身體直立,雙膝微彎,保持自然呼吸。

然後,李向明向前邁出一步,展示給兩個小妹正確的動作。

他解釋道:“向前邁出一步,距離約為自己的腳長,腳跟著地,腳尖略微上翹。”

兩個小妹認真觀察著李向明的動作,模仿著向前邁出一步。

李向明仔細觀察兩個小妹的動作,確保她們掌握了正確的姿勢。

接下來,李向明指導兩個小妹將身體重心轉移到前腿上,後腿膝蓋儘量接近地麵,腳尖點地。

他強調:“要保持身體穩定,不要前傾或後仰。”

兩個小妹小心翼翼地調整自己的姿勢,努力保持穩定。

李向明鼓勵道:“做得很好!現在,將雙手放在腰間,或者向前平伸,與肩同寬,手指自然張開。”

兩個小妹按照李向明的指示調整手臂的位置,看起來更加自信和穩定。

李向明提醒道:“腹部微收,臀部略微下沉,保持身體穩定。”

兩個小妹按照李向明的要求調整了腹部和臀部的姿勢,整個身體看起來更加紮實。

李向明滿意地點點頭,鼓勵道:“目視前方,保持頭部正直。”

兩個小妹抬起頭,目光堅定地望著前方。

李向明最後提醒:“呼吸要自然,不要屏氣或用力過猛。”

兩個小妹深吸一口氣,然後緩緩呼出,整個身體放鬆而有力。

李向明讚揚道:“非常好!你們掌握了紮馬步的基本姿勢。”

兩個小妹感到自豪和滿足,知道自己在李向明的指導下取得了進步。

她們兩個紮了幾分鐘馬步以後,就覺得十分受不了,腿抖的很厲害。

兩個人一下子,心裡麵都有了不學功夫的想法。

她們之前要學,是因為覺得有功夫好,現在一看要吃苦,第一步紮馬步就累的不行,都想要放棄。

但是她倆卻都不好意思,現在也就不想開口,畢竟放棄的那麼快,顯得就太丟人了。

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