凡夫俗子證道傳！
“基本上就是這樣，這三個動作多多練習受益無窮”李隊長收刀後，沉聲道“二個月的訓練平均每人能夠提升最低一重境界，如果沒有，那就是偷懶，偷懶者逐出李家。
在落日鎮基本上李家不要的人另外兩家族也不會要，落日鎮將沒有你們容身之處。成為笑柄！這是你們唯一能翻身的機會，找到自己的位置好好訓練！第一關，紮馬步！開始！”
說完，李隊長把刀發下去之後便離去。
練武場上的人麵麵相窺，段無道沒說話，走到一個角落，人群因此也慢慢散開，都開始挑選自己的位置。雙腿微閉，蹲下適中的位置後，便開始紮馬步。
段無道心想，這個身體素質已經秒殺上一世絕大部分國家運動員了，沒想到在天武大陸上，這僅僅是個開始。
三個時辰後，段無道雙腿已經開始打擺子了，渾身是汗，再堅持一下。心想“極限的突破就是在這時，每一秒都是突破！”
汗水如雨般落在地上。此時練武場上很多人二個時辰不到就有倒地休息的，訓練規定沒有要求一定要一次性蹲四個時辰馬步，分開二次，三次也行，主要看你自己，畢竟是二個月後看結果的，如果自己騙自己的話注定是個弱者。
成年人的世界沒有人監督，過得什麼樣子完全取決於你自己付出了多少，段無道深知這個道理，於是更加賣力的堅持著。
看向周圍“咦，那個胖子也還在堅持，看不出來這麼厲害”僅僅第一關訓練，孰高孰低就已經一目了然了。
快第四個時辰了，練武場上隻剩下十三個人在堅持著。時間到！段無道癱倒在地上，大口的呼吸著。其它人也好不到哪去，就在這時，李隊長不知道從哪走了出來“第一關訓練結束！剛才你們表現不錯，跟我來”李隊長望向一次性蹲了四個小時馬步的十三個人說道。
說完，轉身向練武場的其它人大聲道“接下來俯臥撐，一千個準備！開始”說完便離開。
“啊！原來李隊長一直在旁邊偷看，好後悔沒表現好啊”
“唉，早知道多堅持一下了”
段無道十三人跟著李隊長走向第二個練武場，李隊長身影停了下來“第一關一次性能蹲四個小時，說明你們基本上每個人都有煉體五重的實力，挨個報一下年齡吧”
“王才，24歲”
“林天，19歲”
“張武，27歲”
“”
“段無道，18歲”
李隊長聞言點頭，望向大家道“李家現在準備培養一隊精英，名為虎牙隊，一共招收10個人，隻要骨齡不超過30，新進來的和家族老護衛都可以參加，你們的實力已經和正式護衛相差無幾了，二個月後是護衛大比，表現優異著可以獲得虎牙隊隊長，統領虎牙，隻聽命於家族族長一個人，比我這個護衛隊長權力要大很多，你們好好加油”
對了還有“這個訓練場是正式護衛才可以訓練的，裡麵有專門的測力石，走了！”
李隊長走後，眾人圍了上來“段兄，年級輕輕就如此拚命，看來有希望奪得隊長位置啊，還望以後多多照顧”之類的話，
不過有四五個人也沒有過來，段無道看了一下，大概對方有著煉體七重的實力，當然不屑過來這邊打招呼。
強者是有傲骨的，段無道笑著看向大家“各位兄弟說笑了，老弟還望各位多多照顧，一起努力吧，都是小人物，機會來了就把握住，指不定以後還一起出去做任務呢，都是兄弟！”
“好！加油”隻見練武場上，一群青年麵朝太陽說道，這一刻，未來可期，一切都有希望。
一千個俯臥撐對於現在的身體來說不是很難，可以再突破一下，想罷，段無道便走到角落開始了第二關的訓練。
一千！果然還不是極限
一千二！