大東深知在新人要想在球場上獲得出場時間和機會，立足防守是至關重要的基石。
因此，他毫不猶豫地投身於學習半場人盯人防守戰術的旅程。每一個戰術細節，他都細細琢磨，每一次練習，他都全力以赴。
在防守的學習中，大東展現出了異於常人的專注和耐心。
他深知防守不僅僅是站好位置、做出動作那麼簡單，更多的是一種策略和態度的體現。
他特彆注意到，當球位於弧頂時，大部分球員習慣用右手持球突破。
於是，他聰明地選擇防守對方的右側，迫使對方使用非慣用手——左手，向邊路進行突破。
這一策略不僅考驗了他的預判能力，更鍛煉了他的反應速度和靈活性。
在防守距離的把握上，大東同樣顯示出了他的智慧。
他明白，防守距離的選擇應根據對手的特點和自己的防守能力來定。
他始終保持重心穩定，麵部始終保持在對方肩部以下的位置，給對方施加持續的壓力。
同時，他的雙手仿佛有靈性一般，始終隨著球的移動而移動，無論是球在高位還是低位，他都能迅速做出反應，給予對手最大的乾擾。
在兩翼防守時，大東更是展現出了他的果敢和堅決。他堅決執行“堵中路放邊路”的防守原則。
一旦對方選擇邊路突破，他會迅速滑步，用堅實的軀乾頂住對手，雙手伸開形成一道屏障。
而當對方停球時，他會果斷上步，並高喊“死球、死球、死球”，這既是對對方的施壓，也是提醒隊友做好搶斷的準備。
他的這一舉動，往往能讓對手感到無所適從，同時也讓隊友們信心倍增。
為了將這些戰術理念付諸實踐，大東付出了巨大的汗水和努力。
他一遍又一遍地練習防守腳步，從基礎的橫滑步接防死球到複雜的“z”字形滑步，再到迎球防守的腳步練習，每一個動作他都力求做到完美。
他的鞋底在地板上磨出了深深的痕跡，那是他勤奮練習的見證；他的球衣被汗水濕透了一次又一次，那是他努力的印記。
在迎球防守的練習中，大東更是展現出了他的智慧和勇氣。
他明白，麵對不同的進攻球員，需要采用不同的防守策略。
因此，他根據進攻人的特點靈活調整自己的防守方式。麵對運球能力強的球員，他會保持適當的距離，不給對方突破的機會；
而麵對投籃精準的球員，他會貼身緊逼，雙手高舉，不給對方投籃的空間。
他的雙眼始終緊盯著球和進攻人的動作，雙手則隨時準備攔截或搶斷。
他的這種靈活多變的防守方式，讓對手感到無從下手，也讓他在隊友中贏得了極高的聲譽。
不同位置的迎球防守練習對大東來說也是一次挑戰。
他需要根據不同的防守要求調整自己的站位和姿勢。
防底角球員時，他雙腳平行邊線站位，雙手高舉形成一道屏障；
防45度角球員時，他堵中防邊，靠近中路的腳稍往上提，同側手上舉以防投籃；
防弧頂球員時，他平行端線站位，並根據對方的持球習慣調整自己的站位。
這些看似簡單的站位和動作調整，實則需要極高的判斷力和反應速度。
大東通過不斷的練習和摸索，逐漸掌握了這些技巧，並在實戰中展現出了出色的防守能力。