開局一本秘籍，我在末世嘎嘎亂殺！
到家後，葉清萱就把空間裡的藥材拿出了一部分出來，按照鍛體決上的配比，配好100副藥，放入全自動熬藥砂鍋內，設定好時間，往裡放入適量的清水。
隻是當她把家裡的排插全都找了出來之後，發現也剛剛夠50個熬藥鍋的電插頭接口。
葉清瑄隻能先讓這50份熬著，她則接著按照鍛體訣上的藥方繼續配藥，把配好的藥一份一份的放入砂鍋之內，一持續到第一批50份的藥液全都熬製完成。
這段時間內，她也把自己買來貴重藥材全都用完，配好了剩下的500副藥。同時全都放進砂鍋內，設定好時間，放好清水，等待上一波藥液熬製完成，立馬接著熬製第二波藥液。
葉清瑄現在打算，是把這600份藥液，趁著末世前還沒有停水停電的情況下，全部熬製完成。以後購買了新的藥材，也打算像現在這樣配成一副一副的藥，再一次性全部熬成藥液。這些藥液存放這空間之中，也不會有藥效降低的情況出現。
等末世到來之後，她需要泡藥浴鍛體時，就可以直接拿出來使用了。
“滴滴滴。”砂鍋發出了熬藥工作已完成的提示音。
在第一波藥液熬製完成，葉清瑄確定好一份熬藥液的量是多少之後。她就把它們全都裝進一個空木桶內存放，這樣能省下很多手鐲內的儲存空間，等要用的時候，再用量杯分裝出，她一次所需要的用量就好。
在熬製第二波藥液的時候，葉清瑄進入浴室，按照鍛體訣上的描述，將熱水和藥液都按一定的比例放入浴缸之中。
鍛體訣的第一個階段要進行為期三天的藥液浸泡。
正好可以讓她前兩天做一個試驗，驗證一下是在身體達到極限訓練狀態，並且耗儘體力之後，泡藥浴的效果比較好。還是體力滿格時，泡藥浴效果比較好。
墨綠色的藥液和熱水混合後，變成了清淺的碧綠色，葉清瑄走進浴缸，把手放進水裡，伸手感受一會之後，酥酥麻麻的便感覺從指尖傳來。
“現在沒有什麼感覺，不知道等會兒全身泡進去之後會不會不一樣？”說著葉清瑄為了保險起見，還是之前嘴裡咬了一塊毛巾。
因為鍛體決上特彆注明，此藥液有著洗筋伐髓的功效，且洗筋伐髓的強弱程度，取決於用藥之人，在泡藥浴的過程中，能否一直不停歇的運轉心法口訣。運轉心法口訣的時間越長，伐筋洗髓的程度也就越徹底。
葉清瑄擔心等會在洗筋伐髓時，身體排出雜質，會把衣服弄臟。
赤身再進入浴缸，溫熱的水包裹著全身，她瞬間有種在泡藥浴溫泉的既視感，舒服的葉清瑄忍不住的喟歎出聲。她已經很久沒有這樣泡澡了，葉清瑄此時很想邊喝紅酒，邊享受這樣平和安寧的夜晚。
隨著她開始按照書上的路徑運轉心法，全身各處便傳來輕微疼痛的感覺，快速的取代了之前舒適的酥麻感。
最開始的疼痛程度，還是在她可以忍耐的範圍之內，可隨著心法一遍又一遍的運轉起來，痛感也開始從簡單模式，慢慢的進入了地獄模式。
浴缸裡的水也從綠色慢慢變淺，直到變回清水原本澄澈透明的顏色。此時葉清瑄臉色煞白，漂亮的杏眼依舊眉眼彎彎。
這是第一個階段已經徹底達成的象征，水裡的藥液，已經完全被葉清瑄的身體吸收進去了。
一般能完全把藥液吸收的人，都是意誌極其堅定之人。如果在吸收藥液進入身體的這一階段，因為疼痛而停止了運轉心法，哪怕後麵再次運轉心法，藥液也不能像之前一般被身體吸收。
初次鍛體身體所吸收的藥液，就決定了，從此之後每次泡藥液，也隻能吸收和第一次一樣的數量。
因此哪怕痛苦到無法呼吸，葉清瑄也在咬牙堅持。