練皮，是要把外皮練得擁有強大防禦力，是淬體境的第一重。
吳北是修行的專家，經曆豐富，他馬上就有了自己的修煉法子。按照冊子上的說法，練皮有三層境界，分彆是刀槍不入、寒暑不侵、毒火難傷。吳北對其進行了改進，在刀槍不入、寒暑不侵、毒火難傷的基礎上進一步深化，又發展出第四層吸收攻擊、第五層反彈傷害、第六層符紋自生。
前麵的三層，吳北很快就達到了，第四層吸收攻擊就有些難度了，需要在皮層內建造微小的陣法。當攻擊落在皮膚上，就會觸動這些陣法，吸收掉對手的攻擊能量。他調動宇宙大陣中的能量，在皮下構築了防禦陣法。這是一個很精細的操作，初次修行的人根本不可能做到。
天黑之後，吳北的皮膚之內，已經暗藏了三萬六千座陣法，這些微小的陣法彼此連接，便形成一座整體的防禦大陣。隨後，他隻是把陣法稍作變化，就做到了第五層的反彈傷害。
隻要對方的攻擊力，不超過閾值，他的皮膚都能反彈三成半的傷害給對方。
練皮第六層是符紋自生，也就是皮膚會在惡劣的環境中不斷進化，以微小陣法為基礎，自動衍生出符紋，從而產生諸多的防禦手段。
練皮六層之後，吳北繼續修煉淬體二重，練筋。
練筋，就是訓練筋肉，增強物理打擊的威力。吳北的體質本來就很強悍，他隻用了一個小時就把冊子上要求的練筋三層全部修成，並自創修行了練筋四層和五層。
筋肉是全身動運的力量之源，冊子上的練筋一層叫做牛筋，意思是筋肉和老虎一樣強大；第二層叫虎筋，韌性增加了，力量也更強；第三層叫做龍筋。
沒錯，冥古宇宙也有龍這種生物，隻不過冥古宇宙的龍可比震旦宇宙的強大多了，而龍筋也就非同小可。很多練筋的人，直到後麵修為很高了，都沒能達到龍筋層次。
然而，吳北在龍筋之上，又自創了四層靈筋、五層神筋。靈筋比之龍筋，強大了不少，是一種質的提升。神筋就更為強大了，它介於能量與物質之間，可以產生諸多神奇的變化，從而適應不同的環境。
吳北練出了神筋，天光也亮了。
雲裳一早就來敲門，道：“師兄，該用早餐了。”
吳北應了一聲，打開門，雲裳就親自端著洗臉盆走進來，擰好毛巾遞給吳北。
吳北有些奇怪，笑道：“這些事讓隨從們做就好了。”
雲裳淡淡道：“沒關係，我反正也沒什麼事。”
吳北問：“你不用修煉嗎？”
雲裳：“我的修為到了瓶頸，再修也沒用，需要丹藥突破。”
吳北：“什麼丹藥？”
“元靈丹。這種丹藥價格比較貴，我現在是練氣四重，想要突破五重起碼得消耗三十粒元靈丹，但我目前隻積攢了十二粒。”
吳北：“隻是突破的話，應該用不到丹藥吧？”
雲裳看了他一眼，道：“冥古宇宙很現實的，空有資質沒有用。有資源的人，哪怕是白癡都能堆成高手。”
吳北：“你是說冥古宇宙並不十分看重天資？”
雲裳：“除非是特彆逆天的天驕，否則是拚不過背景家世的。”
吳北：“這麼說，震旦宇宙的環境還算不錯，修行天才一般不會混得太差。”
雲裳：“作為真傳弟子，我現在的級彆每年隻能拿到兩枚元靈丹。其中的一枚，還得孝敬上麵的人。”caso.
吳北問：“為什麼要孝敬上邊？”
雲裳看了他一眼：“如果我不孝敬，明年一點資源都拿不到。去年有位師姐不信邪，結果今年一無所有。她終於還是屈服了，陪上麵一位長老睡了三天，這才恢複資源供應。”