今天一定要完成的目標：
1.陪小寶寶睡長覺，培養寶寶睡整覺的能力。早晨4.30寶寶醒了我給吃奶，天空有一點點亮了，我上個廁所，因為昨天玩的有點晚，所以早晨我很困，爸爸在家了，讓他看著哄一下寶寶，我自己睡了，可是這個小寶寶玩起來也不困了，後麵我也不知知道了，迷迷糊糊的，不知道是老公哄睡了一小覺還是抱給媽帶了，反正今天我是睡到了八點半，真的這次睡的雖然時間不多，可是睡眠質量還好一點，上午十點困了，我陪著他睡了一個小時，然後下午一點我給他吃奶讓他睡覺，反而不困了，就是不睡覺，一直到了2.30我才給哄睡，睡了一個多小時吧，真的我困死了，我真的沒有精力哄她了，怎麼哄她都不願意就是哭，真的突然心累了，我也不哄他睡覺了，他的爸爸把他帶出去玩了，本來今天的任務還是有兩個的，可是我一點都提不起勁來做，不想寫作也不想拍視頻，也不想做任何事，就是躺在床上。
今天心累的原因還有很大的一個就是，教女兒寫作業，她就是跟我強，怎麼跟她輔導就是不聽，說他也不聽，真的氣死我了，考試成績那麼差，什麼都不會，教他還不聽，一臉的不耐煩，生氣吧啦的。每次都跟他說寫作業把頭發挖_紮起來，每次寫作業眼睛臉都被頭發蓋住，眼睛近視了，寫作業老是看不見撩頭發，看得我鬱氣，我氣的直接拿剪刀給她頭發剪了一小把下來，專門放在桌子上給她看，她頓時趴在桌子上哭了，我氣的也不想教了，我就上屋裡去看著寶寶睡覺了。
中午吃飯了我也不想理她，他跟我說話我也不想搭理，睡覺的時候她跟我說話我也不理，她想怎麼就怎麼，我管他我不高興，我也不想管他了，但是我感覺到了女兒想要跟我說話，主動很好，可是我就不想理他了，真的心累。睡醒了，他來屋裡，我問他要平板她雙手遞給我還給我弓腰，可是我沒有理他，她說媽媽我做好了酸奶沙拉讓我吃，我說你不是氣我的嗎，我不吃，女兒頓時投遞了下來，喪氣的出去了，我看著這樣我也很不好受，我就讓她看著第弟，然後我就製作短視頻了，她果然高興了。我出去把水果沙拉吃了，不能辜負孩子的心意。
五點多出去，我帶她去修理頭發，我下車來了，她哭的不下車，怎麼都不願意修理頭發，我剛才說他了，她自己一下午一中午都小心翼翼的，他爸爸說的不給他剪頭發，她也不願意哭著說不修理頭發。我看他不願意就不勉強他了，我們就走了。
2.寫完177章。下午睡好覺，我實在不想起來，我想了一下今天的目標，突然就睡不下了，然後我就起來練係了虐腹拍了視頻，今天不想寫文案就把昨天的粘貼上了，要是不想做什麼事情，我就把這件事想的簡單一點在簡單一點，這樣我就會感覺很簡單我就會有動力行動起來了，所以我以後就這樣做，這樣我的行動力就上來了，然後可以治療我的拖延症。
3.今天休息放鬆。
今天是六一兒童節，所以今天不運動，晚上和朋友帶孩子出去玩玩，我們去碾莊吃好吃的，吃的鐵鍋燉，其實並不好吃，今天很多油糖的甜食，我也吃了很多，所以為了減重量，為了體重不上長，刷刷油脂，然後為了我的馬甲線，我明天要好好的計劃一下怎麼吃怎麼練？
明天怎麼吃？早晨吃一杯酸奶，西梅汁，蘋果，兩片西瓜。中午不吃米飯煎餅主食了，最多吃半根玉米，兩片西瓜，西紅柿，瘦肉，下午吃酸奶蘋果兩片西瓜。今天主食隻能吃一根草根玉米，多吃水果清炒茼蒿。
明天運動，上午中午陪舍運動虐腹，晚上兩組有氧四十分鐘，然後虐腹兩組，瘦腿按摩一遍，也許也可以加入一組站立瘦腰腹，或者是下午的時候和朋友一起玩的時候，我可以做兩組有氧站立瘦腰腹的運動。
明天是星期天我最主要的事情就是放鬆休息，所以下午我要好好的陪著兒子睡一覺，然後好好地看著女兒默寫詞語一兩單元的，同時把一單元的字帖練習做了。陪著兒子好好地一起玩耍，兒子最近有點不耐煩，我也不知道是要長牙的原因還是什麼，就是不願意，我要觀察。
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