今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的能力，陪著他睡長覺。早晨6.45醒的，吃好奶七點了也不睡了，正好我起來直播運動了。上午就睡了十分鐘，十點的時候哄他睡覺到了11.30還沒睡，直接就不睡了，我吃飯了，結果他又困了我抱在懷裡就睡了，我放下去吃飯了，睡了將近三個小時。
2.寫完第一百四十八章。今天不想晚上寫作了，我想下午就寫完，這樣晚上我就可以早睡一個小時了。以後都早寫完。
3.運動健身直播。
小紅書直播。早晨7.20開始的直播，我昨天製作的課程很多其實根本就做不完兩個小時，其實就做了三組瘦腰，每個兩遍，瘦腿一組，這就一個小時。我又練習今天跟練的視頻三個，可是做了兩三遍還是有點跟不上。
所以我以後這樣做：
前麵一個小時練習昨天之前的運動，瘦腰瘦腿做兩組，做兩遍。
後麵一個小時，做今天跟練的視頻，每個做三到五遍。練習熟練了，動作標準了，跟上了，在拍攝視頻。
星期六拉伸放鬆，休息，體態矯正。
抖音直播。晚上朋友過生日，我就提前開直播，5.30開始了。直播一個小時，瘦腰和骨盆矯正。今天刪照片我的骨盆前傾真的太厲害了，我一定要在一個星期內把骨盆矯正過來。
不爽就說出來，我有什麼不滿意，心裡憋著的話就說出來，說出來我就舒服了，我不管你高不高興，舒服不舒服，我不舒服，我就說出來，你舒不舒服我就不知道了。
上廁所堵住了，寶寶睡的突然哭了，我隻好趕快去屋裡抱他，爸爸來家了凶著我，臉色很難看，我也不高興了，憑什麼給我氣受，你一下午開車出去了不知道怎麼的，還是出去玩了，我上廁所沒有人給我看孩子，寶寶哭了，我廁所都沒上完就去抱他了，你來家還給我氣受，我現在也不受了，誰想受誰受去，這個氣我是不受了。我不高興了我也說出來，我也不管你臉色多難看，我不好受你也彆想好受。孩子你不給我帶，我上廁所又沒時間。自從昨天下午中午喊他帶寶寶出去玩，我哄他兩個小時都沒睡，我自己都困死了，讓他帶下自己困死了煩死了一點都不耐煩。
昨天做大席折的剩菜，一桌就五個人吃，沒怎麼動，我給打包了，他還有點嫌棄我打包了，當時說話表情有有點嫌棄，我當時就記在心裡了，我告訴自己沒事的，打包不丟臉，我自己花錢買的，而且都沒怎麼動，反正錢都花了，我高大上不打包反正有人打包，為什麼我不能打包，我打包了昨天家裡老人中午晚上吃了兩頓，今天中午兩家吃還沒吃完。現在菜那麼貴，我手裡又沒有什麼錢，我們老公要錢又那麼難，說：我有什麼錢？你說，讓我怎麼弄？我現在在家帶孩子，不能上班掙錢，我隻能問你要錢買菜家用。
今天下午我問你買禮物了嗎？朋友孩子過生日，你不耐煩的說：你愛買不買！我聽了真的生氣，又不是我的朋友，是你的朋友，是你去喝酒吃飯，一有朋友過生日或者買禮物都讓我費心去買，還是掛我的錢，關鍵是問你要錢真的太難了，每次我都猶豫開不了口，我感覺現在我的內耗就是沒有錢，被錢困住了。
我舍下臉麵問公公要的錢，我不願意給彆人孩子花，我沒有錢真難，當時給孩子買奶粉ad和鈣都沒有錢，當時的我真的難，這是我問他爺爺給兩個孩子要的錢，給兩個孩子花銷的，所以我不願意除了兩個孩子之外花費。問你要錢沒有，一要花錢買禮物就一張嘴讓我買，買東西錢呢？既然你這樣說了，我就自己去買吧，你買不買是你的事，反正不是我的朋友，我也不想去。
我每次都遷就你，你心情不好，我就想知道你什麼時候心情好過。你一天24小時心情不好，你一個月30天心情不好，你一年365天365天心情不好，我也有時候心情不好，我現在不想遷就你我就不忍著了，我就說出來，我不高興我就要說出來，我要是憋著乳腺癌了怎麼辦，我要是死了，你就過段時間還不是照樣再現一個女的，我的兒子和女兒就受罪了。隻有我自己做女兒兒子的媽媽我才不會讓我的孩子受罪。
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