今天一定要早晨的目標：
1.培養寶寶睡整覺，吃整奶的好習慣。現在寶寶有時吃一點奶就不吃了，他想玩，那就讓他玩，收起來不讓他吃了，在他認真吃的時候就認真的喂他喂飽，千萬不要他一邊玩你一邊給吃，這樣會讓他養成壞習慣，他知道了我玩一會媽媽還給我吃，這樣壞習慣就不好改了。所以，你可以玩，但是不給吃了，我也不氣，允許寶寶成長過程中一些行為的發生，他現在見的世麵多了，肯定會出現不同的行為，出乎我的意料，我不能那麼的刻板死板，就要這樣才行，小孩是可塑性很強的，我不能一定要把她雕塑成我想成為的樣子，那孩子就成為我的玩偶了，孩子是一個有獨立思想的人，我要把他當成一個大人去對待。
今天君麗說我做事太死板了，是不是讀書讀多了。我想了有很多人說過我太刻板了，做事太鑽牛角尖，認死理。我隻要認為是這樣就的是這樣的！我有點不理解他們說的死板、刻板、鑽牛角尖、認死理，我不知道自己哪裡做的是這樣子的，因為我自己沒有感覺到，所以他們說的我不能理解。可能從小生活習慣沒有人教我，所以我就把自己學到的一個知識點就當做自己的人生哲學，去認真的對待，並且努力去做到，不能出錯，我認為出錯了就是不對的。這就是認知的問題，是我的認知太局限了，所以遇到什麼問題隻能看到一部分局限的情況，看劇不全麵，或者管中窺豹，一概全麵吧。我知道自己的缺點，認知的缺失，所以我就儘量多看書，多學習知識彌補自己的不足。同時她說的我讀太多的說讀死書了，這就是我實踐太少了，所以太刻板不能靈活運用，所以我需要學習心得知識然後去實踐，總結經驗，然後不斷的去精進自己。我不能把自己老是關在家裡，要多出去接觸不同的惡人和做事方法思想，要多出去看看玩玩，不能白玩，要在玩的過程中學習到東西。
老公就說我的目的很強，我想知道什麼我就先做最重要的事，其他的先不問。就把最重要的一點找到，其他的問題就簡單了。這不就是最重要的事隻有一個的中心思想嗎？二八原則反映的也是這個思想，我一直給自己樹立這個原則，可是我實踐都沒有遵守，是我自己的問題。
2.寫完第一百零五章。11.40開始寫。
3.產後修複。睡前躺在床上做完。
現在我不知道自己應該怎麼做？君麗和小芳找我一起做直播，健身視頻賺錢，我不知道要怎麼做，我也不知道對自己最重要的是什麼？對我來說三個人合夥，一定要對自己最有利的方麵想，如何讓自己最有利？自己占主導地位，如何自己做主導地位？我站在c位，同時我穿的衣服和他們的衣服要不同，要亮眼，吸引人，這樣粉絲才會被我吸引，他們以後問問題也會找我，他們隻認我，這樣即使以後我們分道揚鑣後粉絲還是我的粉絲對我沒有什麼損失，這樣對我以後自己製作課程和樹立權威有很好的作用，但是具體的細節我暫時還想不到，所以我可以和他們聊一聊不斷的豐富這個細節和內容。但是最主要的是以我為主，我帶他們健身減肥變美，所以以我為主導。
如何做以我為主導地位呢？我要掌握核心技術，我的核心技術是什麼？我是專業的，我受過專業的培訓考過瑜伽教練，我有係統的健身知識和經驗，我能夠排課，我的身材比他們都好也比他們長得好看，這也是硬核條件，我比他們優越能夠更吸引粉絲。這是我的天然條件優越：身材好、漂亮。我有專業的高級瑜伽教練證書做背書。我經過係統的培訓，知道如何減肥瘦身、塑形，有專業的知識背景。一個健身減肥視頻最重要的就是減肥健身有效果，所以你的課程要好，就是你有過硬的技術，這就要我發揮自己優勢：瑜伽教練。我能自己設計課程、我有成功減肥三十斤的經曆、練出馬甲線、少女背、鍛煉胸部挺拔增大的經驗。
我想以什麼形式開健身視頻？我帶領他們健身減肥，像劉耕宏那樣，他在前麵，帶領兒子和老婆減肥健身，一起運動，開直播，帶領很多粉絲一起減肥健身。
我在擔心什麼？我擔心自己做的動作不好不標準，被彆人笑話，怕什麼？我能夠站在這個舞台上幾就比九十九個人有勇氣了，而且，我一天比一天變瘦變美，我有收獲我嘗到了甜頭，他們都是一些無知愚昧的人，他們不懂我們的快樂。
我擔心自己設計不好課程？在我們三個人裡麵，就是我有過代過課的經驗，隻有我受過係統專業的培訓，所以我做的肯定比他們好，這樣我就沒有那麼擔心了。我拿不定主意到底是自己設計課程？還是我們直接跟著現有的視頻跟練？直接跟練我不需要設計課程，不需要找音樂，不需要排練，我們隻要跟著練就行。不需要我費心，可是這樣我就失去了核心價值，我就成為了一個可有可無的人，彆人也能做我的工作，任何一個人都能夠找到一個視頻跟著練，有我沒我都無所謂。
我害怕自己設計不好課程，我感覺太難了，可是隻有我成為獨一無二的角色時我才能占據主導地位，不能被彆人隨便的替代。而且這就是瑜伽教練做的工作：設計動作、找適合的歌曲、說專業的話術，調動課堂氣氛，這個真的好重要??氛圍歡樂、放鬆、愉悅才能吸引更多的人一起鍛煉。我感覺這點欠缺，我不如君麗能夠調動氛圍，他會說話，我感覺自己不知道說什麼，我怕自己說錯話，說什麼？就說專業的術語，教學員怎麼做？我不需要多麼會說話，我隻需要說專業的術語帶領就行，這就涉及我的專業了所以我怕什麼！
我怕自己體力不及劉耕宏那樣一邊做動作一邊說話調動氛圍和話術，所有的人都是從初級慢慢的變得熟練的。我的體能因為懷孕一年沒有鍛煉降下來了，產後五個月也沒有運動，同時因為自己每天帶孩子有點彎腰駝背、肚子上有贅肉、核心沒有力量、大腿臀部沒有肌肉沒有力量，就是我體能太弱了，我抱著兒子上樓就累的氣喘，出去趕會走走就累的走不動了。我的體能如何提高呢？剛開始，每天推著小推車帶著兒子出去玩，多走路把體能提上來，慢慢的我可以嘗試每天早晨跑步和跳繩，這些都是提高我的心肺功能的方法，有氧運動比如斯文姐的運動都可以提高我的體能。我自己在家可以每天運動一兩組，堅持一個星期就有明顯的改善，一個月就會有大不同。
這次我們打算一起拍攝減肥健身視頻，我很害怕，就是讓我害怕的東西，才是對我的挑戰，這就是要我走出舒適區，去嘗試自己一直害怕的東西，我才能成長。就算最後沒有組合成團隊，賬號也沒有做出來也沒有關係，我有這樣的經驗，我以後自己做健身博主也可以有經驗了嘛，所以大膽的拍視頻開直播，萬一成功了呢，就自己能賺錢了，即使沒有成功，我就當健身了。就以健身減肥變美為目的拍視頻，這樣就沒有那麼多煩惱和功利心了。
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