今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶定點睡覺，定點吃飯。寶寶定點睡覺的習慣培養進步很大，早上八點醒來，上午九點半十點睡覺，下午一點困了睡覺，晚上七點做全身運動和按摩到了八點困了睡覺，晚上第一覺能睡五個小時到淩晨一點，但是中間每次到十點半左右會醒一次，知道媽媽在身邊後，我拍拍兩下就睡著了，夜裡四點會醒一次，吃奶或換尿不濕。睡覺的話下午還不太穩定，一點或一點半睡覺，睡一個小時會醒過來一次，如果睡了就能睡到三點、四點，如果沒睡著就不睡了。下半夜一點後就會經常醒，可能最近肚子不舒服吧，不過我還要儘量讓他三個半小時吃飯，儘量讓他少哭，他肚子疼不舒服儘量安撫他。
2.寫完第六十四章。定鬨鐘十五分鐘，第一個鬨鐘十五分鐘，挑戰碼字700個，第二個鬨鐘挑戰700個，專心碼字。
3.放鬆脊柱按摩，骨盆修複，會陰肌收縮20次。寶寶睡覺後，晚上躺在床上放鬆按摩脊柱，收骨盆，讓小腹區域舒服舒服。
今天心情很低落，感覺自己什麼都做不好，感覺這個比自己漂亮能賺錢，那個比自己做事細心會為人處事，越想感覺自己越失敗，越來越自卑，感覺頹廢。我發現自己內心很空曠荒蕪，沒有堅定的目標，沒有自己喜歡的事業，沒有夢想，沒有目標，沒有自信……越想越失敗。
我現在也不知道做什麼，以前定的目標也失去了動力，很迷茫，不知道做什麼，我帶著寶寶，也失去了看小說的吸引力，我想到，昨天定的目標，看完剩下的四十葉教育女兒的書，我就和兒子躺在一起給他讀書聽，讀讀書就逗逗他，他也願意不哭鬨了，和我玩一會，他知道媽媽就在他身邊，然後他就會安心的自己玩耍了，也不會一直找我了，他能一直聽到媽媽的聲音，特彆安心，通過讀書給他聽，既給他啟蒙了，也通過讀書安撫我躁動的內心，通過讀書我的內心慢慢的安靜下來了，內心也不那麼煩躁了。
我知道我這個決定做對了，當我迷茫不知道做什麼的時候，就拿一本書看看吧，文字會治愈我的內心，讓空曠荒蕪的內心充滿陽光和力量。我也慶幸我做出了改變，以前也有這樣的情況，我內心空曠還是看手機刷視頻，我現在比以往進步了，不是刷手機掩蓋自己內心真實的感受，而是靜靜的感受自己內心的變化，我接受自己心情低穀這件事實，我也沒有抵觸自己負麵情緒的發生，我允許這件事的發生，我對自己寬容一些耐心一些，不是否定自己，而是安撫自己的內心。
我清楚的感受到自己的內心在成長，我在慢慢的長大。我靜靜的感受自己的內心，我問自己的內心，我在慌什麼，我在害怕什麼，我需求什麼？我第一次感受到我的內心缺少愛，所以內心空曠，我的童年一直渴望父母的愛，兄弟姐妹的愛，我一直在追尋親情，可是一直沒有得到親情，所以我的童年是缺愛的，所以我現在失去了愛彆人的能力，特彆是我缺失了愛的能力，所以我對彆人很難做到那麼真心實意的表現出喜愛的樣子，不是我的錯，而是我沒有感受到那麼熱烈的愛所以不知道這種愛和熱烈是什麼樣子的什麼感受的，不知道所以感受不到所以不知道怎麼表達，我現在終於放過自己，不是我不好，我也不強求自己表現的像彆人一樣，我接受這樣的自己，我很好，不必強求自己而做出違心的事然後每次心特彆的累，我放過自己，我接受現在的自己的樣子。
我現在的樣子很好，我做自己感覺舒心的事就好，不必強迫自己變成彆人的樣子。我接受自己的不同，接受與彆人的異樣，我就是我，現在的就是我。要想獲得自由就放過自己，要求自己與彆人一樣，忍著難受和不適去做違心的事，就做讓自己感覺舒服的事，人生就一次，不必為難自己，讓自己過的自由一點。
今天是除夕，大年三十，我就不給自己布置什麼任務了，讓自己的心放鬆下來，今天不必強求自己做這個做那個，今天我對自己什麼要求都沒有.今天我和女兒都沒有任何任務，春節就這兩天，就放鬆自己了，女兒也不寫作業沒有任務。今天就怎麼舒服怎麼過！
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