今天一定要完成的目標：
1.聽著親寶寶搖籃曲，調整寶寶睡眠時間。看看裡麵都有哪些功能，想使用時隨手拿來用。九點前在十分鐘內，看下載app功能介紹和抖音介紹，然後手動操作看看。
2.寫完第三十三章。
訂25分鐘鬨鐘，給自己一個小目標：25分鐘內一定寫完700字，這樣我就能立刻進入專注的工作狀態。再定一個25分鐘，考驗自己一下，看能碼出來800字吧，挑戰一下自己。
3.夫妻呼吸100次，啟動深度肌肉層工作來呼吸。20一組分5組完成，上午寶寶第一覺的時候我立馬先練習呼吸然後再看小說，這樣能夠保證完成。
今天我有進步一點點的地方：
1.今天我主動去開車帶寶寶去街上洗澡。這是我第一次主動開車，昨天扒了好多新手開車的視頻，學習總結了一些經驗，聽說最快的學習是親自動手實驗，所以我給自己心理暗示：自己可以的，今天我一定要親自開車，我是最棒的！
所以，當老公要去開車時，我鼓起勇氣說：我來開吧，當我剛一進車我就忍不住笑了，是我主動爭取的機會我高興的抿住嘴。我從這點上就可以看出我進步很大了。雖然怎麼出庫、後退、拐彎我都在心裡不斷的模擬好幾遍了，還是有誤差不熟練的地方，可是我現在不氣餒，我應該記住哪裡不熟練以後要注意練習，哪裡操作不當多扒視頻學習，然後下次不斷精進。
這個有點像初中學習一樣，不會的知識不可怕，隻要你主動去學，你就進步一大步，你就很棒了，然後去學習，哪裡不熟多去練習這個地方，哪裡不懂就去問同學問老師去弄明白，要做一個不懂就問的學生。
這個道理不隻是上學時使用，在以後的生活中我們同樣適用。生活中不會的不懂得就去抖音搜查，上麵有很多很多教學視頻，而且知識和道理理解的非常淺顯易懂，隻要你刷幾個學習視頻，你就明白了。
像這樣的學習軟件還有很多：小紅書、百度、西瓜視頻、b站、知乎、還有很多免費名師公開課。有人說現在是最好的學習時代，所有的學習資源都是公開的，這也是最好的機會時代，隻要你把握機會，你可以成為你任何想成為的人！所以加油吧！
2.當有多個人一起去給小寶寶洗澡時，如果我有事的話，我這樣問自己：如果沒有我在的話，可以嗎？為了省時間，如果有人給小寶寶洗澡了，我就可以去做其他事了，比如我去洗澡，省時省事。
3.我最喜歡洗澡時思考事情了。這時候的自己可以自由的想自己的事，周圍沒有認識的人，我不需要花費精力應付彆人，我可以隻做自己，想怎麼就怎麼。我最喜歡打開花灑衝我的後背和頭，蹲下來抱著膝蓋，形成的一個隻屬於自己的一方小天地，這樣的感覺自己很安全，聽不見周圍的聲音，沉浸在自己的世界，我最喜歡在這時候想事情，我在回憶剛才我開車的過程，有哪些地方要注意，有哪些地方要多加練習，哪個地方錯了要儘力，就是把剛剛開車的整個過程複盤一遍。
我們不可能隻指望下次的開車再去練習自己的技術，我們要把握這次得來不易的機會，總結自己的優點和缺點，錯的改之，這就是使人加速成長的利器——複盤。
我以前從來不知道有一個詞叫複盤，隻是這兩年看書才知道的。我後悔沒早知道，要知道我在初中時，一直百思不解的，想要改變學習方法，可是一直不知道怎麼改變？
初中時我學習特彆努力，可是我怎麼努力學習成果隻是事半功半，效果大大減少，不管我怎麼努力，都比不過那些看起來不怎麼學習的同學，一到考試人家的成績就比我高，我以前一直在感覺不公。現在我知道了，不是隻有努力就有好成績，首先你得努力的方向對了，你才能收獲事半功倍。我那是死學習，學習要有方法：你要懂得複盤，就是你要懂得不斷總結自己的錯誤，然後去刻意練習自己不熟悉的知識點，不斷精進自己，在腦海中不斷構建知識框架，這樣才是正確的學習方法。
這個學習方法同樣適用我們生活中做到的所有問題，如果我要學習一項技能，以後就可以用這個方法。
不斷的總結自己的失敗，形成自己的經驗，你就會成長的飛速！
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