今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的能力，陪著他睡長覺，讓他有安全感。昨天11.20睡覺的，比平時早睡半個小時，有進步，昨天計劃很相近十一點睡覺，今天爭取十一點之前睡覺。
昨天晚上寶寶睡前沒有吃奶，所以夜裡十點多就醒了吃奶不怎麼願意睡覺，接下來的夜裡又吃了兩次，這個比平時多吃兩次，早晨4.30吃了一次一直到中午一點多。可能是睡前沒有吃飯，沒有安全感，他吃一遍就不吃了，可能就是吃下知道媽媽在的，就不吃了睡覺了。我要是不給他吃就一直哭，這個小東西脾氣還怪大。所以我還是提早運動，七點半之前運動好，這樣我就能給寶寶洗澡，然後我洗澡，在八點多我就能陪著寶寶上床然後吃奶哄她睡覺了。
嫂子在寶寶八個月的時候就慢慢誡夜奶了，所以我也是時候考慮給孩子誡夜奶了。我可以在睡前給他吃飽飽的，然後中間一次吃奶，平時夜裡十二點多一點吃奶，在他夜裡起來一次的時候我試著把他哄睡了，下次醒來的時候我就給他吃，慢慢的把他吃奶間隔時間拉長，從四個小時拉長到五個小時，九點吃奶到夜裡一點吃奶，拉長時間到夜裡兩點吃奶。從今天開始試一試。
早晨5.10就起來洗漱吃飯，然後帶著女兒去郫縣學校報名了。5.34出發的，可是等著另外兩個人真正到5.50才出發。我總結經驗：
下次集合要說好時間，5.30到我家集合，時間地點要確認好，要不然拖拉等人浪費時間。
老公不在家，讓君麗開車比我自己坐車更方便，下次遇到事要多想想有沒有其他的方法嗎？
這次讓君麗開車，我突然感覺我要是自己獨自開車去郫縣也許也可以，我突然感覺我自己可以了，我自己獨自開車的勇氣了，就是我感覺自己可以。本來擔心找不到停車位，要是急等去學校報名，沒法停車怎麼辦，可能是今天我看到學校門口很多人在那裡停車，我突然就沒有這個焦慮了。還有我不去市中心，我知道路線了，從哪裡都可以拐進去，所以我也不怕哪個路線了。
和君麗聊天，問問開車技巧，我說我很害怕旁邊的車道行人和車突然拐進我前麵，我怕應急反應，君麗說這個是沒有辦法避免的，可是我可以把速度降下來的，彆人開車一百嗎我開六十不行嗎，實在不行就當兜風也行。人與人是需要信任的，你對他人一點沒有信任，你怕這個怕那個，你怎麼可能會開車呢。我對其他司機就沒有信任，我也許可以試著相信一點一點，然後我把速度降下來，這樣增加應激反應的時間。即使出現突發實況，就算車胎爆了也沒關係，我就聯係保險公司，花點錢拖走就完事了，有什麼好怕的，實在不行打120報警。以後即使出現事故我也可以報警120讓能夠解決問題的人來解決。我聽他說後，我突然沒有那麼怕了，我感覺下次我可以自己開車去郫縣了。
複印機沒有打印，所以排隊多等了一個小時。五點半起來的，六點二十到的，就有四個人到的排隊，有人四點就來了。重要的是早來就是好習慣，早報完早了事，完成了人生一大事。以後大事我就要早早的到。還有我應該過了高峰期再打電話谘詢，具體的報名時間和帶的東西。這樣我就可以免了方便找打印機，不要焦急了。什麼材料都提前準備好，不能當天在準備。
打入家長群獲取資料，知道周圍的信息。學校信息。
說話算數，說了請他們吉吉烤餅，可是真的買的時候我就退縮了，不想付錢。以後想好能做到吧在做出承諾。
2.完成今天的寫作，就是我的反省記錄，反思昨天總結經驗，計劃今天，對著明天有美好的希望。
3.今天晚上六點開始直播，運動一個小時到一個半小時，昨天君麗和李芳我們三個人一起都來運動了，這是我們一個月多聚齊一起跳操的重要時刻，本來自己一個人減了兩遍就有點累乏味，想要偷懶不想練了，可是有減肥搭子一起我就感覺很有動力，我又可以做兩組了，昨天晚上我做了四組，感覺還是精力旺盛，真的比自己做好多了。
今天晚上六點到六點半開始運動，反正運動到七點半就結束，所以我想要多練一會1.5小時，我六點就要去樓上開始運動，自己珍惜。接下來的幾天一個星期我要珍惜一起運動的時間，好好地運動。izi課程表，我有點期待每天跟著他練習的課程和晚上的到來，所以這種感覺還是很不錯的。
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