第160章 早起鍛煉_重返二十歲從炒股開始_思兔 
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第160章 早起鍛煉(1 / 1)

白文在家裡休息了兩天,除了周六在家裡做了一頓飯,晚上隻是把中午的飯菜重新熱了一下,因為菜有些不大夠,白文炒了兩個素菜,比中午做的好了很多了,讓沈月都覺得兒子這下是真的長大了。上學後周一早上剛剛六點,寢室的門才開啟,白文繼續按時地起床,如今早上一大早起床,早就已經成為了白文的生活習慣了,起床之後,白文還是照舊出門去運動去了,如今白文可能是習慣了運動,每天早上早早起床,如果不出門去運動一會,一整天都會覺得有些無精打采的,但是隻要是跑一會步,卻能夠讓白文神采奕奕一整天,可能是白文已經形成了固定的生物鐘了吧,白文也隻能是這樣想了。

跑步回來,白文出了不少的汗,現在天氣溫度越來越高,雖然白文一大早就起床,才不到六點,但是現在天亮的也很早,雖然才不過六點鐘,但是外麵早已經是大亮了,白文出門的時候,能看見附近的幾個運動場裡麵,已經有很多人在裡麵,或是打球,或是在跑步了,還有很多學校附近的老年人,因為不能從事太劇烈的運動,就在籃球場邊的乒乓球桌那裡打球,而且人數還不少。

白文跑步了大約半個多小時,雖然時間不長,但是白文也跑步大約有半年左右了,這幾個月下來,白文覺得自己的身體素質一天比一天好,原先自己跑完一千米都很勉強,每次都是氣喘籲籲地,而且還經常是卡著時間點完成的,經常每次上體育課,白文都是在隊伍的最末尾,總是壓著及格線才完成。但是白文經過了這幾個月的不斷地鍛煉,不僅僅的身體素質上麵提升了很大的程度,而且就連自己最弱的跑步,雖然不敢說能在班上算得上很好,但起碼也是超過了平均水平,每一次跑步,白文的心裡就沒有以前那種擔心的想法,反而會有些躍躍欲試的感覺,每一次的起跑,白文再也沒有了擔心,滿心都是想著試一試,看看最近自己鍛煉的成果是怎麼樣的。

跑完了十幾圈,白文直接跑到沒有了力氣,從口中呼出的熱氣,白文覺得,自己的胸腔裡好像是著了火一樣的,自己都覺得自己好像是燒起來了一樣的。白文雖然是覺得腿很累了,看來自己差不多已經是到了極限了,白文也知道,自己並不善於奔跑,能鍛煉到這個程度,可以說已經大大超出了白文的預期。白文知道,現在最好不要停下來,雖然目前白文對於自己的身體情況還比較滿意,但是跑步確實是自己的一個弱項,雖然學校對於體育成績並沒有特彆高的要求,但是能讓自己的身體更好一點,對白文自己的好處也是很多的,因此,白文並沒有因為自己的身體已經到了一個極限就停止了下來,而是繼續咬牙堅持著,挺過了幾分鐘之後,白文忽然就覺得好像身體中多出來一股力氣,好像之前那種火燒的感覺都是錯覺一樣,等到身體中再次傳來有力的感覺,白文知道,自己總算是挺過去了自己的身體極限,應該就會迎來超量恢複的時候,這個時候,白文也知道自己需要休息了,但卻是不能就這麼停下來,跑了這麼久,白文的身體消耗不小,尤其是在水分上流失了很多,急需要去補水,但不是現在,如今白文的身體負擔還很重,需要緩慢地讓自己的身體放鬆下來。

白文沿著操場開始了慢跑,比之前奔跑的速度要慢了一些,但是也還是很快的。其實這個道理,有時候就和汽車減速的一個道理,不能讓自己馬上停下,也不能一下子減速太多,要讓自己的身體,有一個適應的過程和時間。跑了一會,白文感覺到好像沒有之前那麼難受了,雖然身體素質有了一定的進步,但是今天的消耗確實是有點大了,之前積累的一些身體的條件,今天應該是消耗不小。白文慢慢地沿著操場的跑道奔跑著,依然是不斷地超過了很多人,雖然是慢跑,但是也就是比之前慢了一點點,等到適應了現在的這個節奏之後,白文又繼續開始減速,逐漸地放到一個可以接受的慢速度奔跑,又跑了大約三圈,總算是減速到隻比走路快一點,白文開始改跑為走了,在操場上走了兩圈,因為走路的速度也不慢,其實總體上並沒有花太長時間。等到白文停了下來,在操場邊上彎著腰,大口大口地喘氣,好不容易喘勻了氣息,白文這才往寢室的方向走過去,回到寢室裡,白文換下來身上的濕衣服,一個大早上,白文出了很多的汗,喝了一大杯水,看看自己桌子上的含糖的飲料,白文喝了一大口,隨著糖分的攝入,白文總算是恢複了一些力氣,這才拿上洗浴盆,去接了些自來水,回來寢室裡給身上擦洗了一下,如今天氣越來越熱,隻是早上跑步一會,白文居然能出這麼多的汗,也是沒誰了。

擦洗乾淨,白文換了身乾淨的衣服,至於換下來的臟衣服,也隻能是中午回來再洗了。白文抓緊時間洗臉刷牙,拿上課本和作業本,就直接出門去了。看了看近在咫尺的食堂,白文還是覺得食堂的飯菜不錯,雖然早上沒有什麼好吃的,都是些麵條還有饅頭包子之類的,但是總好過餓著肚子,白文趕緊走進食堂裡麵,找了個人數最少的窗口,隨手買了些包子,又要了一碗稀粥,今天跑步太累了,白文覺得自己現在特彆餓,好像能吃下一整隻的雞一樣的。買了大約八個包子,把白文身後的幾個學生都給看呆了“我超,這個家夥是餓死鬼投胎吧,一大早吃八個包子,這是多久沒有吃飯了。”有人小聲地在白文的身後議論著,白文也不在意,現在也已經七點十三分了,得要抓緊時間吃飯,一會就快要上課了,白文必須要更快一點了。就著稀粥,白文吃一口包子,喝上一口粥,吸溜吸溜的聲音,不絕於耳,白文麵前的碗裡麵,稀粥的數量在肉眼可見地減少著,沒有多久,滿滿一碗的稀粥,都已經可以看得見碗底了。隨著最後一口包子被白文給塞進了嘴巴裡麵,碗底最後那一點隻剩下一些米湯,呼嚕一下被白文給吞進了肚子裡麵,打了一個飽嗝,然後又連續打了三四個飽嗝,白文總算是安撫了一下饑腸轆轆的肚子。“糟糕,好像吃得有點多了。”不怪白文一早上吃了這麼多的東西,大概是一大早跑步累狠了,白文覺得自己的肚子很餓,就買了這麼多的食物,都是白文身體發出來的信號,不過沒有想到,自己一下子吃這麼多,確實是有些多出了身體的需要了。

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坐在座位上麵,白文好好休息了一會,壓下去身體中的一些疲憊,早上鍛煉的有一點點過量了,不過還好,還在白文可以接受的範圍之內。白文起身擦了擦嘴巴,今天早上來食堂吃早飯,白文並沒有用自己的飯碗,直接用的食堂裡的碗筷,吃完了以後,就這麼放在了餐桌上麵,白文起身離開食堂,完全沒有看到,食堂裡已經有不少人都看見了剛才,白文在食堂裡胡吃海塞的場麵,少數人還在議論紛紛“真是太能吃了,一大早,就吃了八個包子,一碗粥,真是不知道這人是有多久沒有吃飯了。”“誰說不是呢,不過這人這樣,不會是有什麼病吧?”各種小聲的議論不斷,白文即使是知道了這些,也不會在意的,反正自己過自己的日子,何必在乎彆人的看法呢。走出食堂,白文在食堂外麵的水池邊洗了洗手,從褲兜裡麵掏出來一張紙巾,把手擦乾淨了,直接回去了寢室裡麵。

因為今天起來很早,現在雖然是吃完飯了再回的寢室,如今也才七點半剛過,進入寢室裡麵,白文直接把昨晚就準備好的書本還有作業本都帶上,順帶帶上一些文具,這個學期因為沒有幾何專業的課,用不到作圖的工具,因此隻用帶上筆還有草稿紙就好。拿上書本文具,白文就直接離開了寢室裡麵,此時寢室裡的人,也都已經起床了,隻不過大多都還在爭搶著洗臉刷牙,還要去廁所裡麵搶占位置。白文瀟灑地離開了寢室,出門的時候,看了看天上的太陽,眯著眼睛“我的天,這一大早的,太陽就這麼猛烈,這個夏天看來也是不大好過啊。”白文把書本都頂在腦袋上,抵擋著陽光的照耀,這一個早上,雖然白文做了不少的事情,但是現在距離上課的時間還早,白文並不著急,慢慢地走在前往教室的路上,一路上,白文看見不少早上有課或是沒課的同學,大都是一路連走帶跑地往食堂的方向走去,或者是還有一些人,往教室的方向加速跑去,那邊雖然也有一些賣早點的攤位,但是現在距離上課時間已經不剩多少了,想要吃上早飯,就必須得要抓緊時間過去。

等到白文走到教學樓的時候,這裡已經有很多人在這裡進進出出的,除了一些有課的學生之外,還有一些,是今天要在教學樓這裡進行一些活動的學生,白文看這些人都沒有帶任何的課本和其他的東西,這才猜測是不是要在這裡做些其他的事,雖然都是一個係的人,但是白文大多數都是不認識的,白文自己上了樓,進入今天上課的教室,因為白文起來和出發都比較早,這會進來教室裡麵,隻有寥寥的五六個人在裡麵坐著。

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