尹知微被尹恬扶著坐在了椅子上,看著桌子上的美食,眼神都亮了起來。
哇,有她最愛的小餛飩,讓她看看是什麼餡的,嗯,玉米鮮肉的,配著紫菜吃好香啊。
還有她愛吃的生煎包、灌湯包、油條……
西式早餐也看著很香,來一個可以拉絲的芝士麵包,再來一個煎蛋……
又灌了一大杯牛奶下肚瞬間吃飽了,看著桌子上被自己吃的七七八八的早餐,震驚的瞪大了眼睛。
十幾種早餐,她每樣吃一點,量也都不小,這就讓她吃沒了?
她這麼能吃的嗎?
連個渣都沒剩?
低頭看了看自己的肚子,再看看自己的體重麵板,嗯,體重沒變,確定吃進去的東西沒讓她往肥了漲就行了。
輕輕的撫摸著自己的肚子,寶貝們,你們也太能吃了吧,知道讓老娘我嚇了多大一跳嗎,不知道的還以為這是誰家的飯桶呢。
尹知微絕對不想承認是自己能吃,絕對不。
吃完飯在後花園裡散散步,然後躺在沙灘椅上,頭上支著遮陽傘,懶散的躺在上麵曬著太陽。
曬太陽有利於合成維生素d,促進鈣的吸收,預防胎兒畸形,增強抵抗力,緩解孕期焦慮的心情,促進胎兒生長發育。
但這需要控製一下時間,曬的時間長了容易皮膚受損引發不適。
“小姐,吃點水果補充維生素c,這邊還有糕點,如果小姐餓了的話可以吃。”尹恬接過女傭手中的果盤和糕點,放在旁邊的桌子上。
尹知微聽到隻得裝作沒聽到的笑一笑,瞧瞧,連可愛的小死士們都知道她是個飯桶了,她明明剛吃完飯沒多長時間,她怎麼會餓呢!
半晌,尹知微手中拿著糕點左一口、右一口,嗯,真香!
旁邊還有大美女喂水果,就問這樣的日子誰不愛!
她也沒忘了自己的雄心壯誌,但時機還沒到,該放鬆的時候還是要放鬆的,想那麼多也解決不了問題。
大家年紀輕輕的不要內耗,小心成禿頭!
吃完午飯休息了一會兒,尹知微在尹橙的嘮叨下,老老實實的跟著人去了健身房。
小可愛們是好,就是有時候性格有點太過於鮮明了一點。
比如尹橙,在尹紅那裡聽說了尹知微的身體素質後,一定要尹知微跟著她來運動一下,從中午就開始在她耳邊做計劃了。
聽的尹知微耳朵都要起繭子了,誒,他們就仗著她寵他們吧。
最後尹知微還是乖乖的來到了健身房,不是她懶,是孩子們懶傳染的她,跟她沒關係。
她以前很辛勤的,部隊裡的訓練她從來沒逃過,訓練也很積極的。
“小姐,您現在的情況不能做一些過於劇烈的運動,這樣會造成胎兒早產或者胎動不安。
但是平穩一點的瑜伽小姐是可以做的,還可以幫助小姐修身養性、緩解懷孕帶來的壓力,還可以提高自身的免疫力。”
尹橙坐在尹知微的旁邊,這個距離可以接觸到尹知微,以防她發生什麼意外情況。
“小姐,來跟我做,深呼吸。”
尹知微跟著尹橙的動作,盤腿坐在瑜伽墊上,讓做什麼就做什麼。
她以前也沒接觸過瑜伽,一竅不通,隻是做了一會兒就微微出汗了,對於自己的身體素質有了進一步的體會。
進了浴室,衝掉汗水,喝了靈泉水,像昨天一樣把身上的黑泥衝乾淨,麵板上的數值又微微變化了幾分。
接著對尹紅的按摩手法深深著迷的尹知微,又一次在尹紅的手法下微微睡了個午覺。
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