吳成從記憶中，想起幾代內功心法，一類通過奇經八脈式真氣修煉，一類是通過內丹式真氣，出自上洞八仙呂洞賓所傳，還有一類是通過身體極限修煉，達到內外兼修的少林功法。
真氣是元氣在人體表現，脫離人體的真氣就是宇宙最樸素元氣。
吳成從小精通儒釋道，所以很多內功心法，特彆容易理解，可以說無師自通，而且花了一刻鐘時間，便已經攢了一團真氣，試圖向空中打了一掌，雖說沒有把周邊石頭擊得粉碎，但是也是打出一股掌門，能讓樹葉飄落。
吳成內心有了一絲得意，過了一段時間後，再打發現毫無動靜，就和普通人打出力量一般。
吳成內心開始有點泄氣，然後開始靜坐在一旁，試圖用真氣打通奇經八脈，這樣真氣就可以最大化聚集形成真氣庫，可以源源不斷湧出來。
吳成練了一個時辰，並沒有任何進展，到了休息時間，也不知道回去，依然靜坐大樹底下冥思苦想，希望用禪定方式修煉真氣。
禪定內功，其實軟綿無力，但是後勁十足，可以最小消耗保持自己身體狀態。這也是修煉內功一套功法，雖然殺招不強，但是這樣耐性強，一般人隻要功法損耗太快，就容易被自己消耗死。
這時候舒圖路過，對吳成喊道：“中午了，回去吃飯了。下午可是要訓練的。”
吳成開始停止運行真氣，然後緩緩站起來，跟著舒圖隊伍一同回去吃飯。
舒圖便問“你們奇俠隊，那麼早就訓練完了。”
吳成無奈地說：“教練，不願意多教，更多要求我們自己練習。他們六人都有內功底子，可我們四人都沒有，隻能自己刻苦修煉。”
舒圖安慰道：“這些年，奇俠隊成績不好，很大原因就是他不作為。你們還是最好發揮自己，這樣不讓自己留有遺憾。畢竟你們代表著臨汝府。”
吳成深思許久，才緩緩地說：“會的，不要因為塵世俗務影響自己發揮。那才是人生最大失敗。”
二人也就沒有多說什麼，一起食堂找蔡上翔去吃飯。
中午夥食不錯，飲食都是十分地道，鮮辣無比，眾人胃口大開，一掃早訓煩惱。
吳成回到寢室便問：“蔡上翔，你想不想練內功呢？”
蔡上翔說：“其實，我不太在意這些，雖然我的心靈控製術對你無效，但是還是有一戰之力的。”
吳成追問道：“但是對方就是可以免疫你的精神控製，你如何應對呢？”
蔡上翔說：“那沒想過，那就認輸唄。”
吳成嚴肅地說：“可是，你輸了，會連累我們這些努力都會白費的。”
蔡上翔聽後，一時赧顏說：“好！那我日夜苦練內功，爭取早日超越你。”吳成笑著說：“這就對了，此刻我們不再是對手，而是隊友，我們要麵對全國奇俠，我們一個隊。”
蔡上翔聽後內心一暖，對吳成十分感激，之前逃避焦躁情緒變得十分熱血，充滿期待。
吳成把自己所熟知功法教了一遍。蔡上翔性子慢，特彆適合修煉禪定，由禪入武，功法雖然不是特彆勇猛，但是出奇製勝未嘗不是一件好事。
吳成想了想，覺得自己隻能練一下由武入氣，這樣靈肉兩者都可以發揮到極致。
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