八部金剛功裡麵的《金剛功》為陽、為剛、為外、為顯、為離、為火、為乾、為體、為後天、為基礎。
《長壽功》為陰、為柔、為內、為隱、為坎、為水、為坤、為神、為先天、為上乘。
兩者內外結合、剛柔結合、乾坤結合、坎離結合、先天之氣與後天臟腑五穀水化精微之氣結合。
薑勝緩緩練習，一招一式都暗合著某種韻律。
剛勁的時候虎虎生風，陽剛十足，柔勁的時候如高山流水，綿綿不絕。
雖然還很稚嫩，但是內行人卻一眼就能看出，這是有了一定火候的表現。
梁俊達練了十幾年的八部金剛功，他自然能看得出來。
而且薑勝動作比他當初練了一年多時還要流暢自然。
內心不由得十分驚訝。
“這……這是學了幾天時間？我怎麼那麼不相信呢！”
楊德元雖然沒練過八部金剛功，但沒吃過豬肉也見過豬跑。
公園裡麵練習八部金剛功的人又不是隻有梁俊達和周衛山，還有很多人也在練，他沒少觀摩，所以好賴還是看得出來的。
他從薑勝的招式裡麵看到了剛柔相濟、內外兼修的味道。
“小薑這金剛長壽功確實練出火候了啊！”
楊德元心裡麵大點其頭，非常高興。
原本他還懷疑薑勝一天之內入靜在吹牛，但是在看過他練長壽功後便相信了。
剛勁遊雲驚龍、揮灑自如，柔勁行雲流水，一氣嗬成。
非常好！
等薑勝打完一遍停下來後，梁俊達和楊德元齊齊鼓掌。
“不錯不錯，小薑你短短時間能練到這樣的水平，真得非常難能可貴啊。”
“二位老師過獎了。”
梁俊達也看出來了，薑勝不是那種信口雌黃的人，不由得問出了心底的疑惑：“小薑，你剛才說你精通鐵砂掌，可是我看伱的手，不像是練鐵砂掌的樣子啊，這是怎麼回事呢？”
楊德元聞言，詫異道：“啊，小薑還精通鐵砂掌呢？”
“兩位老師過獎了，談不上精通，就是有了一點心得而已！”
頓了一下薑勝跟道：“至於手為什麼沒有變得粗糙，可能是因為剛練不久，再加上我練的時候主要是研究其技巧性，而不是像一般鐵砂掌那樣用鐵砂、藥料作為練功輔助物。”
他這話純粹就是吹牛逼，但是也沒有辦法，你練鐵砂掌不說皮糙肉厚，但也不至於細皮嫩肉吧？
說不通，隻能撒謊了。
隨後薑勝扯了一通“氣貫掌心，勁達四梢”的鐵砂掌基本概念。
這邊也有老頭練習鐵砂掌，梁俊達想開開眼界，於是過去要了塊火燒磚過來。
薑勝鐵砂掌練到v1之後，還沒有拍過磚呢，於是便欣然接過來。
左手持磚，右手食指比了一個一指距離，然後一掌拍過去。
“啪！”
“寸勁”從掌中吐出，火燒磚應聲而斷，露出裡麵的黑心。
“了不起，真是了不起！”
梁俊達頓時鼓掌，讚歎連連。
楊德元更是暗自點頭，薑勝可是把磚頭懸空拿手中劈的，而不是像一般人那樣固定，難度要提升了很多。
這樣都能把磚頭打斷，說明薑勝的鐵砂掌確實有些火候了。
……
今天楊德元本打算繼續教薑勝十二形拳第四形，不過在讓薑勝演練前三拳時發現，他對於虎形、龍形以及猴形這三形拳，理解的遠遠不夠。
過了一夜之後，連拳架子都不能完整的打出來了。
楊德元於是讓薑勝繼續鞏固。
“虎形拳一定要練出骨的勇氣，骨是勇的根本，勇從骨而出，骨不支勇，則勇無從出生。”
“看我眼睛，要雙目圓瞪，再看我手，雙掌猛撲，腰為主宰，丹田用勁……”
楊德元不厭其煩的演示、指導、矯正。
薑勝一遍一遍的演練。
同時利用中間休息時間，做俯臥撐、深蹲，同時練習《穿雲手》。
在練穿雲手的時候，楊德元站在旁邊看了會，很快便驚異道：“小薑，你這個穿雲手有點火候了啊，練多久了？”
薑勝沒敢說才練三四天，“一個月。”
“才一個月啊？”楊德元又驚訝了，但突然想到薑勝懂鐵砂掌的發力技巧，頓時恍然，“這個穿雲手的發力技巧和鐵砂掌很像。”