聽了江澈的話，唐恬馬上就行動了起來。
在練功台上做著舒展運動，活動活動筋骨。
江澈走到一邊，也盤腿坐下開始冥想。
唐恬目前是錘煉肉體，跟他修煉不是一個方向。
所以也不用跟著他一起冥想。
不過修煉中的江澈注意力還是一直放在唐恬身上。
很好奇煉星體究竟是怎麼煉的。
唐恬熱完身之後，整個人更紅了，單薄的衣服已經被汗水打濕了。
緊緊的貼在身上，被汗水打濕的發絲，垂落在額前。
渾身散發著，少女朝氣蓬勃的氣息。
站在練功台上，唐恬深吸一口氣。
閉上眼睛，讓自己的心平靜下來。
煉星體目前唐恬隻能看到易筋的部分，讓唐恬感到意外的是。
易筋的方法居然是十八個類似瑜伽的動作，加上星紋運行圖。
就是難度比瑜伽更高一些，後麵的一些動作甚至都有些反人類了。
來不及看後麵的內容，唐恬記住第一個動作。
幸好在學校上過舞蹈課，這些動作學起來也不是很難。
加上脫胎換骨之後，筋骨也沒有那麼僵硬。
唐恬還是十分有信心一步到位的。
祛除雜念，唐恬開始跟隨功法上的動作學了起來。
唐恬脫掉鞋子，赤腳站在石台上。
粉嘟嘟的腳指頭圓圓潤潤的，十分的可愛。
這時唐恬雙臂展開，呈一個十字架的樣子。
雙腿並攏，然後慢慢踮起腳尖。
不是那種簡單踮起來，而是真正的用十根粉嘟嘟的腳趾頭站立起來。
這個普通人是肯定無法完成的，十根脆弱的腳指頭怎麼可能承受得住整個人的重量。
不過唐恬現在今非昔比，幾番嘗試之後，總算是站了起來。
這樣的站立方式，唐恬不敢有絲毫的放鬆。
因為她隻要稍微鬆懈一點點，就會失去平衡。
為了保持這個姿勢，唐恬全身的肌肉全都繃的緊緊的，尤其是兩條大長腿上的肌肉。
不停的蠕動，而且還拉絲，充滿了力量美學。
唐恬一直關注著唐恬，看到她突然做這種高難度的動作挺意外的。
對星靈一族的鍛煉方式，也有了新的認知。
山穀中的過山風不時的吹拂過來，唐恬這樣的站立方式本就重心不穩。
風吹過來的時候，唐恬搖搖晃晃的。
好幾次差點把腳後跟放下來，第一次修煉可不能就這麼半途而廢。
唐恬咬著嘴唇，就這麼一會兒，她就香汗淋漓了。
渾身的肌肉都在劇烈的抖動，過了十來分鐘才終於適應了一點。
這個姿勢一分鐘，唐恬感覺比狂奔一千米還要累。
唐恬的身體越來越熱，簡直跟要著火了一樣。
血液流速越來越快，心臟撲通撲通的。
剛才吃的人參精華，輸送到四肢百骸。
酸脹的肌肉立馬貪婪的吸收著千年人參王的藥力。
肌肉變得更加的堅韌有彈性。
等到唐恬完全適應這個站姿的時候，就準備鑄星紋了。