“秋姐，你們那個時代都過去幾百年了，現在科技發達，這些東西都是常見的日用品，很普通的。”
秋菱感激道“奴家從來沒有見過這些東西，孤陋寡聞了。”
徐風又說“秋姐多見幾次就了解了，這些東西操作起來都是很簡單的。”
“謝謝徐公子了。”
南汐聽著兩人對話，簡直覺得自己要割裂了，這兩人居然還能聊到一起去。
等菜上來了，徐風還特意給秋菱準備了一份。
隻見，秋菱對著飯菜一吸，那菜裡的一股氣就進入了秋菱的身體裡，碗裡的菜雖然還是那個樣子，卻沒有了一絲味道。
南汐吃的很滿意，徐風有心了，既然如此，她還是多上點心吧。
南汐沒有回宿舍，既然要教徐風習武，她便去了徐風的住處。
徐風也是一個學生，他今年讀大三，馬上就要回家接任家族企業，今年是他能自由玩耍的最後一年，明年便不能任性了。
徐風住的地方是一個安全防護措施特彆好的小區，位於頂級豪宅區的獨棟彆墅。
徐風給了南汐自由進出的權限後，兩人去了彆墅的鍛煉室。
這裡設施齊全，從傳統的沙袋到現代的健身器材，應有儘有。
南汐環顧四周，點了點頭，"這裡的環境很適合練武。"
"那我們就開始吧。"徐風有些迫不及待。
南汐首先指導徐風進行一係列的熱身運動，以預防運動傷害。
"今天就先講解一下學習要素，明天再開始練習。首先，熱身很重要，它能讓我們的肌肉逐漸進入狀態。"
徐風聽的認真，也按照南汐的指導來進行熱身拉伸。
接著，南汐糾正徐風武術的基本站姿和手勢。
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"站如鬆，這是武術的基礎，要保持身體的平衡和穩定。"
南汐詳細講解了前進、後退、左右移動的步法，步法是武術中的關鍵。
"步法要靈活，這樣才能在對戰中迅速調整位置。"
南汐又示範了幾種基本的拳法，並逐一糾正徐風的動作。
"出拳要快，但力量要集中在拳麵，不是手臂。"
腿法同樣重要，南汐展示了幾種腿法，包括踢、蹬、掃等。
"腿的力量比手臂大，但需要更好的協調性。"
南汐強調了動作與呼吸的配合。
"呼吸要與動作同步，這樣才能發揮出最大的力量。"
為了提高徐風的反應速度，南汐設置了一些反應訓練，如快速躲避飛來的沙袋。
"反應要快，這是自衛的關鍵。"
最後，南汐和徐風進行了一些簡單的對練，檢驗他的身體素質，以調整訓練強度。
"不要擔心犯錯，實戰是最好的老師。"
"放鬆同樣重要，它能幫助我們的身體恢複。"
"你的腿法很有力，但要注意控製力量，避免用力過猛。"
徐風認真聽取南汐的建議，今天南汐的講解和訓練對他的幫助很大，短短的一個小時，他就感覺受益良多。
"師父，謝謝你今天的指導，我感覺收獲很大。"
"不用謝，徐風，武術是一生的修行，希望你能堅持下去，我可不想以後你頂著我徒弟的身份給我丟人。"
徐風堅定的保證，“絕不會給師父丟人。”
南汐往自己的房間走去，“快去洗洗睡吧，明天還要上學。”
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