晚上放學，莊宇來到老球場。
今夜星光璀璨，還帶著微風，吹在身上很是涼爽，莊宇深吸了一口帶著樹葉和青草味道的空氣，露出了輕鬆愉悅的笑容。
“學校籃球館雖然條件比這裡好得多，但還是在這裡感覺最舒服。”莊宇拿出籃球，還是那顆外皮已經磨損的花紋都幾乎看不到了的籃球，就和這老球場一樣，時間久了，就產生感情了。
“開始。”
莊宇開始訓練。
今天下午才打了一場比賽，但他依然精神抖擻，體力充沛。
一來今天的比賽他上場時間其實不算很多，也沒全力出手，下半場更是在教練的要求下直接劃水，體能消耗沒那麼大。
二來則是人年輕，總有用不完的力氣。
“唰！”
隻見莊宇站在罰球線上，先是來了個單手投籃，右手托著籃球，微微屈膝，然後向上發力，手腕一抖。
籃球飛出，劃過一道漂亮的弧線，映著星光洞穿籃網，發出悅耳的聲音。
對莊宇來說，這就是世界上最美妙的音樂。
“感覺還行。”莊宇自語，撿起籃球重新回到罰球線，他感覺今天手感不錯，繼續練單手。
以前莊宇練單手隻是覺得有意思，後來進了籃球隊他才知道，其實專業的球員很多人也練單手。
隻不過人家練單手和他練單手的目的不一樣。
他練單手是真的打算單手投籃，就如當初和楊明軒單挑，最後那記擊敗楊明軒的單手投籃一樣。而職業球員練單手，則是為了規範自己的動作，鍛煉發力的技巧，真到了賽場上，人家可不會這麼乾。
一些人學球的時候不規範，隻是簡單地模仿，右手舉起籃球，左手扶著，就這麼扔出去完事。
久而久之，就會養成一些不好的習慣。
比如投籃的時候左手習慣性發力，會破壞球的平衡；又比如投籃手總是下意識的手肘外翻，投出去的球難以穩定，總是偏出；還有缺少抖腕的動作，直接就是把球扔出去，沒有投籃之後的跟隨動作，投籃動作都不完整，又怎麼可能投的準？
而針對這些問題，很多教練在指導球員的時候，就會讓球員練習單手投籃。
右手托著籃球，單手發力，時間長了也就習慣了右手發力，而不是左右手一起發力。
此外，單手發力更不好掌控球的方向，而要想投的舒服，投的準，就需要讓小臂於大臂垂直，從而改善了手肘外翻的毛病。
且單手投籃弧度自然要更高，抖腕的動作也就會變得更加的自然，形成習慣之後，投籃手型就會比較標準了。
以前莊宇憑借自己的“特殊能力”，可以近乎複製粘貼，所以動作一開始就比較標準，沒有左右手發力，手肘外翻，跟隨動作不到位等……但他隻是知其然，不知其所以然。
等到進了球隊，楊國輝教練告訴了他這些，他才終於明白那些nba球員為什麼要那樣投籃，那些不起眼的細節動作，究竟有著怎樣的深意……
所以，這段時間他改掉了很多動作，但練單手投籃還是保留了下來。
“唰，唰……”
一聲聲輕響，籃球接連洞穿籃網。
莊宇依然是單手投籃，且距離越來越遠，從罰球線已經到了三分線，不過到了三分線外，命中率也急劇下降。
砰！