第二圈，周天速度稍微提升了一點，7分45s，有著前世的經驗，采用兩段呼吸法，兩步兩呼然後兩吸，對於新手來說，是比較合適的一種呼吸法，但頂著這一圈肥肉，還是不可避免的喘起粗氣來。
第三圈，周天速度再次提升了一些，仿佛待在身體中的基因覺醒一般，哪怕喘氣越來越急促，但他還是隻用了7分35s就完成了第三圈的任務。
第四圈，到這裡，其實體能已經告急了，上一輩子，自己是在高三那一年瘦下來的，學習壓力太大，自己開始瘋狂愛上打球和長跑，來緩解壓力，後來去工作後，自己還經常參加城市馬拉鬆，周天自己也清楚知道，隻要毅力足夠強大，他現在這副身體，是完全可以跑完五公裡的。
第五圈，也是最後一圈，體能其實早就紅燈了，周天心中不停的在激勵自己，“重活一世，自己一定行，上輩子學土木工程，上班天天搞施工，下班喝酒，全年無休做著996的活，還經常熬夜加班打灰，這輩子，老子絕對不能過這樣的生活，老子要打籃球，老子要衝出亞洲，衝進nba，拿大合同，玩美洲的大啵妞，艸，奧利給，老子是最棒的！”靠著心中的的執念，終於完成了第五圈。
“日常任務完成，獲得如下獎勵激活體質係統，體質+1。
當前宿主體質28（18+1，正常成年人為2）
解鎖體能，體能+1，當前體能為36（35+1，nba職業球員最低門檻為60）
新手大禮包身高+1，臂展+2，解鎖籃球能力板塊（運控板塊），技能三選一，請宿主選擇。
技能一鋼筋鐵骨，宿主體質+1，身體堅韌度全方位提升10。
技能二巧克力球感，宿主運球能力+10。
技能三彈簧人，宿主垂直彈跳，最大彈跳+5。
請選擇！
周天內心開始思考第1個，明顯是最好的，能夠提升自己的身體耐艸程度，要知道，nba所謂的曆史第二人小皇帝勒布朗詹姆斯最大的天賦就是不受傷，工齡長，而第2個，運球能力這個屬於可以練習的範圍內，第三個，這個也屬於可以練習的範圍內，灰熊隊的當家球星，賈莫蘭特，就是硬生生將自身的彈跳天賦練到了極致，從一個扣籃很難的零星高中生，打成了19年的榜眼。
“我選擇第一選項。”
“選擇完成，正在為宿主填充天賦技能。”
頓時，周天便感覺全身肌肉開始收縮起來，一陣巨大的疼痛感傳來。
“嘶，嘶！我滴親娘，沒有告訴我這麼痛啊！”
在不到半分鐘的身體改造後，周天的屬性麵板發生了改變
宿主周天
年齡15（高2）
身高1725（裸足）
體重725kg
臂展1776
手展21
站立摸高2233
垂直彈跳49
助跑彈跳61
最大摸高2843
百米速度1475s
體質38，體能36
運球10，傳球5，控球技術5。