一念至此,周天開始訓練自己的投籃手型,儘可能保證自己投籃出去的發力方式和手型是同樣的模式,以此訓練,很快兩天周末放假過去了,周天並沒有成功突破60命中率,但投籃穩定性卻意外的的提升了2。
第二個月很快開始,周天看著新刷出來的日常任務每日完成雙手各一萬次運球。
“這次任務感覺變簡單了!”周天心中默默念叨。
早上仍然6點早起,跑步到學校,然後來到操場開始進行運球訓練,按照目前正常的運球速率,周天一分鐘慣用手右手,一分鐘能進行160次左右運球,完成一萬次運球需要65分鐘左右,而非慣用手,一分鐘卻隻能完成145次運球,需要71分鐘左右,其中每1000次運球之間都需要休息時間來恢複手臂酸軟。
每天進行運球訓練耗費的時間都在二個半小時左右,但自己的運球訓練也提高了掌控球和運球能力,也讓自己在組隊對抗時的各項進攻技術有了不小的進步。
新的周常任務也全部轉變成了命中200個三分,以自己目前的三分命中率,100個隻能投進1525個之間,也就至少需要投1000個三分才能完成,任務量雖然沒變,但開始要求了命中率。
周天也開始研究了三分的投射方法,三分投射,最省力的就是推射式,投籃時雙腳正對籃框,曲髖發力,跳投時起球位置和出手位置為同一垂直線。且中投時二段式投籃可以提升投籃穩定性,二段式投籃,起跳,在身體下落時投籃出手。
在剛剛開始接觸籃球時,好的投籃習慣,會讓一個人走上正確的道路,更快的走成為一名高手。
也在經過投籃手型訓練後,在第二個周常任務完成後,周天也終於將中距離跳投命中率和罰球命中率突破了60以上,並穩定了下來,完成了第一個月常任務,加上第二個月的四次周任務和日常累積的獎勵以及自身沉澱訓練,成功將自身屬性再次獲得了提升。
屬性麵板
宿主周天
年齡15(高2)
身高1768(裸足)
體重715kg
臂展1848
手展215
站立摸高2315
垂直彈跳59
助跑彈跳69
最大摸高3005
百米速度1281s
體質44,體能53
控運版塊
運球31,傳球16,
控球技術26,
投射版塊
中投44,罰球42,
三分31,跳投30,
投籃穩定性31,投籃抗乾擾24。
技術模板
背身技術20,麵框單打21,
持球進攻22,進攻腳步19
防守版塊
籃板26,搶斷24,封蓋23,
橫移26,對抗33,力量44,
單防20,協防,21,彈速18,
防守意識24,防守判斷23
天賦技能1鋼筋鐵骨,宿主體質+1,身體堅韌度全方位提升10。
天賦技能2中投靚仔,宿主中投能力+10,投籃穩定+5,同時中投手感提升
分割線