太一無力的躺在水麵上，隻感覺自己不是來修煉的，而是來學遊泳的。
這時，太一看到瀑布中間偏上的位置有一棵樹，中間偏下的位置也有一棵，兩棵樹正好從瀑布中間生長出來，太一眼神一亮，急忙起身，幾個跳躍來到偏上的樹上。
水流衝擊在樹乾上濺起密集的水花，水花拍在太一臉上，樹乾很滑，需要一直集中查克拉才能站在樹乾上。
這正和太一的想法，既可以鍛煉體魄，又能鍛煉查克拉控製能力，一舉兩得。
太一試探性的走進瀑布，連續不斷的水流衝擊在太一瘦弱的身體上。
強大的衝擊力讓太一一個踉蹌，差點沒栽下去，不過還好，這裡的衝擊力比最下方弱不少，太一勉強可以支撐，隻不過練刀暫時是彆想了，需要等身體能承受住瀑布衝擊才可以。
就這樣，太一終於正式進入第一階段的修煉，作息也變得規律。
早起，進行體能訓練，然後吃早飯，隨後接受瀑布洗禮直到查克拉耗儘。
恢複查克拉後，進行刀術訓練，直到體力耗儘，恢複體力，重新接受瀑布洗禮，直到查克拉耗儘。
日子就這樣一天天過去，終於太一可以在瀑布下進行簡單活動。
於是，刀術訓練開始在瀑布下進行。
初期，短刀總是在瀑布強大的衝擊力下脫手，太一的手腕經常受傷。
還好太一會醫療忍術，並且還帶了很多藥品，並且會每天檢查自己的身體，一但發現身體出現傷病便及時治療，防止留下暗傷。
又過了大半個月，太一終於可以在瀑布的衝擊下輕鬆揮舞短刀。
不過，太一采購的物資也消耗殆儘，太一隻能回村子，進行補充。
回到村子，太一還特意留心了一下，最近有沒有特彆的事情發生，不過還好，沒有從村民口中聽到什麼大事。
太一大吃一通，帶著補充好的物資又回到終末之穀進行下一階段的訓練。
切瀑布！
不過不是用手切，而是用刀，將風遁查克拉附加在短刀上，用短刀切開瀑布。
因為失去了九尾，缺少查克拉，所以太一沒辦法使用影分身輔助修煉，隻能自己親自來。
一刀一刀的切向瀑布，日子一天一天過去。
從一開始沒有絲毫作用，到可以將瀑布切開一點點。
終於，功夫不負有心人。
一個月後。
太一雙眼緊閉，手持短刀，在樹乾上麵對瀑布而立。
點點水花飛濺在太一臉上，短刀之上藍色的風遁查克拉緩緩流動。
太一雙眼猛然睜開，眼中閃過一絲精光。
“唰”的一聲。
一道寒光閃過，太一眼前的瀑布一分為二。
連續的水流因刀光戛然而止，露出瀑布後光滑的石壁，石壁上一道深深地刀痕。
隨後，瀑布重新流動，石壁被掩蓋。
“成功了！”
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