師姐穿軍嫂兵哥，一起養孩子唄！
“九一，你都累了一天了，你吃吧，吃不完再說。”
“我還不知道我的食量有多大。”九一把碗推到兩人麵前給他兩人一人夾了一大筷子。
“快吃吧，我有這多半碗就夠了，晚上吃多了不好。”
其實九一覺得沒吃過肉的時候，剛吃那幾頓還新鮮，吃過幾頓之後，她對於肉並不是那麼喜歡了。沒有她的藥草做調料總有一股腥膻味。
“今天一天我沒在家，家裡沒出什麼事吧？”
“隻是早飯過後沒多久，劉萍阿姨好像過來找你玩兒，你去鎮上她就走了。”
“我今天早晨早早出去，發現外麵有很多你們這麼大的孩子在鍛煉身體，要不明天開始我們也鍛煉。有個好身體比什麼都強。你倆覺得怎麼樣？”
“我們當然沒有問題。”
“那好，明天開始我們6:00起來跑步。先跑上30分鐘。我在教你們練氣吐納，最後能不能練出內力，就看你倆自己了。這就跟個人的資質天賦有關係。”
“什麼是練氣，吐納？”
“這個我會慢慢教你們。吃過晚飯之後，我這裡有一張人體經脈圖。今天晚上你們先記住幾個重要穴竅在哪裡就行了。”
“好。”兩人真是非常激動。他們昨天跟著九一上山去，感覺到了九一的厲害。那麼大的一頭野豬，就是一個成年男人也不一定能一棍子敲死。
他們站在樹上看見九一就是那麼輕飄飄的一棍砸下去，那野豬就不動了。
兩人知道九一要教他們東西，很快吃完了晚飯，兩人分工把廚房裡麵弄得乾乾淨淨，就等著九一。
兩個小孩乾廚房活的時候九一找了一下今天帶回來的那些書，從裡麵找到一太極，上麵畫有人體經脈圖，圖畫太小了，上麵還有密密麻麻的穴位。這個倆小孩還看不懂。得先弄一副簡單的。
九一靈機一動，這也難不倒她，上次貼牆裁剪下來的炕布還有幾塊飯桌那麼大的。龍弛有時候要寫一些東西，他書桌裡麵還有一些白紙。
九一把白紙糊在了炕布的上麵。就變成了一塊硬紙板。再把紙板釘在兩人睡覺的牆上。畫上一張人體經脈圖這根本就難不到她。
誰叫她是大師姐呢，吃喝拉撒睡什麼都得管。所以也把她搞得十八般武藝什麼都會一些。那時候一有空就待到藏書閣裡麵，要不然那些師弟師妹來問她的時候，什麼都答不上來，那就丟人了。
九一心想照著她的想法來畫，肯定是不成的，她就照著那幅小圖來畫。
“九一，阿姨，我們把廚房收拾好了。”兩個小孩激動無比的來到了他們的房間裡麵。
“來，教你們來認識幾個最主要的穴位。你們把手貼於小腹，也就是你們說的肚臍眼。在肚臍眼下麵三個手指的距離那裡有一個穴位叫關元穴。後背上麵打開你們褲腰的位置那裡叫陽關穴。咱們的就是最頂部那裡叫白彙穴。你們現在隻用記小腹後背頭頂。大約這三個位置就行了。明天早晨我再告訴你們怎樣吐納氣息。”
兩個小孩就在屋裡麵對著牆上的圖，摸著自己身上大約這三個位置。也默默的死記著這三個地方的名字。
九一回到了房間，切了一塊參片含在嘴裡就開始打坐修煉。就算練不出高深的內力，強身健體也不錯。七經八脈不知道能不能完全打開，至少多打開一條經脈身體就多健康一分。
在練習了兩個周天之後，她的經脈就達到了飽和。洗漱一番，又給自己泡了杯藥茶，解渴又補身。
睡到半夜的時候突然被驚醒了，剛剛她好像看到龍弛受傷了，有個黑色的東西插進了龍弛的心臟。
九一輕撫著急速跳動的心臟，想起了她畫給龍弛的那張平安符，希望能幫他躲過這一劫。
之後再也睡不著了，乾脆修煉起來，後來心裡那種慌張不安的感覺沒有了，看來那張平安符真的救了他。
在某處的山林裡麵。龍弛他們經過長時間的埋伏，裡麵的特務分子終於有些按耐不住了。
這一批特務手裡麵有一份資料相當的重要，他們就是來截獲這批資料的，這是從他們一個研究基地裡麵被特務偷出來的。
“老大，上麵的人情報準確嗎？那份資料一定在咱們盯住的這一批人裡麵。”
“有一大半的幾率是。這批特務相當的狡猾，他們分成了4批人，就是混淆咱們的視線。不過有兩處已經被咱們的人都乾掉了，在他們那裡沒有找到資料。
咱們盯上的這一批特務裡麵有一個很厲害的特務，資料應該在他身上。”
“有十五個人從村子裡麵出來了。”有一個小同誌從下麵衝上來報告消息。
“大家各就各位。”
一眾人看著這十五人走入了一段平坦沒有障礙物的路段。”
“行動……。”龍弛率先開火。
一時間樹林裡麵子彈紛飛。下麵的人也不傻，在死了好幾個人之後，他們立馬拿死人作為擋箭牌。這些人也竄入了樹林中。
畢竟他們是事先在這裡埋伏好的。15個人在下麵就死了一大半，逃進樹林裡麵的人也不多。林中到處傳來了槍聲。畢竟他們在這裡埋伏了很久。消滅這幾條剩下的漏網之魚隻是時間問題。
“老大。”
“蔣勇，怎麼？”
蔣勇立馬報告“這15個人出來之後，後麵又出來了三個人。聽見這裡有槍聲，已經往旁邊的那座山跑了，連長追過去了。華子還在那裡監視著。”
龍弛立馬吹出了幾聲鳥叫的聲音，吹完之後立馬得到了回應。
“走……。”
九一卯時正清醒，先過去把兩個小孩叫醒，回來換下睡衣打理好自己，再出去的時候兩個小孩已經起來了。
外麵雖然有一些冷了，但是待會兒要跑步也沒穿太厚。第1次跑步，他們也沒去外麵，就在自己的院子裡跑圈。
“不用跑得太快。速度均勻悠著跑。現在剛開始三步一呼，三步一吸這樣的節奏配合步伐。”
”你們不要急，這才剛開始第1天。吸一口氣跑三步，再呼一口氣，也是三步。”
這一天早晨就學習跑步，呼氣吸氣，等順溜的時候差不多也用了一個小時。
“好了，今天就學到這裡，看來練氣還要過幾天等你們這跑步完全能順溜，氣息再來練氣，練氣對氣息很重要。現在再慢跑兩圈就停下來吧。
“九一我們還不是很累，還可以再跑一會兒。”刑磊抹了一把汗。大聲的喘息著。範亮的狀態也一樣。
“過猶不及。慢慢來。現在不是要你們去超越身體極限的時候，現在是養生體。”
“好吧！”
九一等兩人氣息喘均勻了。“刑磊，你躺在床上去趴著。”
“怎麼了？”
“你去趴著就是，範亮過來，你看著我的手法，以後你們運動之後，兩人相互按摩推拿。”