“回來了？在外麵跑步感覺怎麼樣？”
“感覺時間過得很快。而且這大院裡麵好多人早晨都跑步。”
“是的，因為這是軍人家屬院，這些人都懂得，不管乾什麼都要有一個好身體。”
“你們的12組鍛體術練得怎麼樣了？”
“我練完一組的時候還有些喘。不過一套能順利的打完。”邢磊說了他現在的情況。
“我能一組順利的打完，也不會喘。”
“嗯，你們都很好。有差距是你們身體的差異，這是沒辦法的。小亮，你雖然現在能打完不傳，但是還是要繼續練這一套，根基穩後麵練起來才更有勁。”
“我知道的阿姨。”
“以前我隻教你們練完12組動作。今天我教你們配合著伏羲打這12組。不用學著剛才那麼快。現在配合著呼吸調節法來打。”
“一一，我可以練嗎？”
“可以呀，不過你學的東西已經成型，現在照我的來學，我怕反而把自己的學習東西打亂了。以後一人搏鬥的時候，都不知道該出拳還是該出腿了。除非你聰明的會融入貫通，新舊結合在一起練出一套屬於自己的格鬥技巧。”
“那我先試試吧，你這不是教的基礎嗎？如果有什麼不對，我會停止的。”
“好吧！”
“收斂心神。深吸氣，雙手從下托起掌心向上致胸，這個過程中吸氣要達到一個極致。雙掌下翻，左腳尖向前邁出弓步為止。呼氣右掌推出，掌心向前。吸氣收右腳。呼氣，右掌回收，手掌平托於胸前。好了，這是第一小節，你們練，不要忙，平心靜氣，做不到就重來一遍。”
九一看他們練了幾遍之後就能練順了。畢竟呼氣和吸氣都隻有兩組4個動作而已。實際上隻有兩個動作。首尾的兩個動作，隻是起勢和收勢而已。
“第2組接著第1組的動作，手掌在平舉在胸前吸滿氣，左掌發圓，右腳尖向後拉成大弓步……”
九一用了一個小時教了他們6組動作。這也是他們的極限了。
“什麼感覺？”
龍弛想了想說道“有點煩。”
九一看向了邢磊“有些喘不上氣來。想亂打。”
“想發脾氣。很是煩躁。”
“行，你們都找到症結了，開始我沒有告訴你們，就是要讓你們自個兒感覺。
我們練武不僅要練身，還要練心。多說你們現在也不懂。等你們能把這6組平心靜氣的練完了，我們再進行下一個了6組。”
“是。”
“刑磊，你可以練你的吐納了，小亮你可以繼續練習。找到症結所在，就儘量克服。最後達到自然。”
“是。”
九一沒再繼續修煉了他今天要到特殊訓練基地去，也不知道這幾天能不能回來，他得給這倆孩子熬一副湯藥。
“老馮，你家兒媳婦兒好厲害。剛才說的你們聽懂沒有啊？什麼呼氣吸氣的？打個拳還有這麼多名堂。”
馮衛國斜視了這人一眼。並沒有不高興“我說老張，你這個大老粗從來隻用拳頭，不知道動腦子。知道你這叫什麼嗎？━莽夫。”
“老徐，你看他又在這裡臭顯擺了。”
徐鬆銘看著鬥嘴的兩人笑笑。他從抗戰時期就任馮衛國軍隊的政委。
隨著馮衛國升遷。到後來兵團合並。馮衛國是正兒八經的軍事學校畢業，張德旺是野路子出身，但是這人打仗生猛，後來成了馮衛國的副手。
他們就從那個動蕩的年月互相扶持著走了過來。不像有的隊伍，在有心人的乾預之下很快就被打散了。
“老張，你在這裡說著，那你練得出來嗎？”
“嘿嘿，這種娘們唧唧的可不適合我。”
“你嫌娘們兒唧唧，再有兩年，這兩個小孩也能把你揍趴下。”他覺得老馮兒媳婦這一套教學肯定不凡。
“父親，你跑步也回來了。”
“是啊，阿慈來我給你介紹。這斯文型的是你的徐叔叔，我的政委，這個大老粗是你張叔叔我的副手。”
“徐叔好，張叔好。”
“老馮，這就是當年那個孩子。你這也算也是苦儘甘來了。”
“那是，老子都種，你看，沒在我手下長大，還是這麼出色。”
“切，臭顯擺。”張德旺斜過臉撇撇嘴。嘴上不屑，心裡卻是羨慕的。蟲的兒子也出色，老徐的兒子也走軍隊。他這麼一個大老粗的兒子，卻要當文人。
徐鬆明拍了拍他的肩膀“36行行行出狀元。當兵有當兵的好，做醫生有做醫生的好。你也彆老是跟孩子置氣了。”
“就是老張。你也彆老是說孩子的不是，醫術學好了那是誰都離不開的。等以後出息有成就了，你不改的話就不管你了。”
“他敢，我是他老子。”張德旺梗著脖子道。
兩人笑笑，心想總有你後悔的時候。
九一在廚房裡麵熬了三碗顏色呈金黃色藥汁濃鬱的湯。又在鍋裡丟下了一株綠色的草藥，加上了半鍋水。熬出草藥裡麵的精華出來之後。
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她把草藥撿出來丟了，打上了十幾個荷包蛋。這湯所有人都可以食用，強身健體。
這家裡人口簡單，沒有那麼多勾心鬥角，她也願意對這些人好。等小丫頭長大，他們兒子都還不大。也就談不上什麼家庭矛盾了。
“一一。”龍弛卷起袖子要來幫他的忙。
“不用了，你帶著孩子們去洗漱就可以下來吃飯了。
一家人洗漱好坐在桌子上，九一把金黃色的三碗湯藥端在了兩個孩子和龍池的麵前。剩下的7碗荷包蛋。每人麵前放了一碗。
“一一，我來煮飯吧，還得你來煮。”江嘉悅覺得九一的事多，這些事兒應該她來乾。
“沒事兒，我也不天天煮，這不是給他們熬藥嗎？順便就煮出來了。
“你這荷包蛋的湯怎麼是綠色的？”
“這是用湯藥煮的荷包蛋，你們就連湯喝了吧，這個有強身健體的效果。”
“我看那些人喝補藥不都是黑乎乎的，你這補藥還是清湯型的。”
“各有各的不同。那種黑乎乎的苦了吧唧的─難喝。”
江嘉悅覺得的這人不一直跟著龍弛，她都要覺得這人是換了一個。