淩笑對著綠翁解釋了一番後，綠翁總算按耐住躁動之心重新回到了他的精神識海之中。
淩笑知道這次修煉可能需要一些時日，又怕宗門的同伴擔憂，於是劃破手指，撕下布塊寫了幾個字交給紫蛟龍蚯，讓它帶回去給紫天宗眾人，讓他們先去尋找秘寶，自己則留下來修煉。
做好這一切，淩笑脫掉武服，露出那勻稱健壯的身體，然後緩緩地步入寒潭之中。
“嘶！”剛接觸到那寒潭，淩笑忍不住倒抽了一口冷氣。
寒潭寒意絕非普通冰寒，而是直接能穿透肉身直達骨髓的冰寒切骨，使人難以忍受。
淩笑咬著牙，坐到寒潭之中，開始運轉金鋼五變訣。
剛開始的時候，淩笑身子一直在發抖，臉色變得發青發紫，看樣子尤如身受重傷一般，讓他痛苦難當。
萬年石乳液有著絕寒之意，從四麵八方地襲入淩笑皮膚、血肉，直達骨髓之內，凍得那骨髓“啪啦”乍響。那股冰寒之境尤如刀刃，一刀刀地切割著那骨骼，凍得淩笑痛不欲生，簡直要他老命。
“啊……啊……”當冰寒之意不斷的入侵後，淩笑忍不住不停地發生慘痛地叫聲。
要不是他一向意誌力驚人，難忍常人所不能忍，隻怕都要從這寒潭之中衝了出來。
淩笑體內金剛五變訣吸收著這寒意，開始淬煉起全身骨骼，而三分歸元氣也自行地緩緩運轉，它吸收著一縷縷冰寒壯大著冰屬性的靈力，最後又歸於丹田之內。
寒潭曆經萬年，萬年所具的洞底寒氣洶湧澎湃。
沒過多久，淩笑似乎被徹底地凍僵了。
寒氣一遍又一遍地侵入淩笑體內，骨骼之內居然隱隱地被蒙上了一層薄薄的冰霧，而那些經脈和血管也同樣被這些寒氣給凍僵難以運行。
幸好在他識海之中的魑魅藍火乃是純陽之火，分出幾縷暖和的靈力讓淩笑恢複了清醒。
淩笑打了一個激靈，趕緊加快玄功的動轉，使經脈和血管全部再次活絡了起來。
漸漸地淩笑在兩大玄功之下才適應了過來，隻不過神色依舊是那樣地蒼白嚇人。
一連數日，淩笑每日皆抽半日浸泡在這萬年石乳液之中，而第四變“煉骨”之境也逐漸得到開啟向著小成之境進發。
數日之後，淩笑已經完成能適應這裡的寒意，體內的骨髓也終於產生了幾絲異樣的變化，隻是這變化還不是很大，讓人難以察覺。
經過這幾天的修煉，淩笑除了能適應這裡的寒意之外，他的皮膚居然也跟著變得光滑細膩了起來。
那簡直尤如初生嬰兒一般的美白嫩滑，使人有一種忍不住想輕撫的感覺。
淩笑並沒注意到這些，隻是一味地沉醉在修煉之中。
如此又過了數日，淩笑在這洞府之中整整半個月了。
算起來進入這鎮天宗內已經過去二十日了。
數了一下日子，淩笑不得不放棄繼續修煉下去的念頭。
半個月下來，淩笑借助萬年石乳液居然穩固到了“煉骨”小成之境。骨骼已經初步變得堅韌了許多，隻代日後yu火重生後便可以修煉大成了。
另外他的皮膚、臟腑也得到了新一輪的滋潤強化，防禦能力已經不能往日而語了。
淩笑不得不感慨這萬年石乳液的神奇，要是換做彆的冰寒之地修煉，隻怕沒有一年的時間也難以達至小成之境。
淩笑從寒潭之內出來，同時叫召綠翁出現。
“綠老，現在您可以享用了”淩笑掛著微笑道，心裡卻在得意地嘀咕“您老還不是喝我的洗腳水，嗬嗬”。
聽了淩笑的話，綠翁露出迫不急待之色，張開大口朝著寒潭用力一吸。
嗖！
那寒潭之內的萬年石乳液居然倒行地朝著綠翁的口中流去。
綠翁就像那無底洞，很快把寒潭之內的萬年石乳液吸收得乾乾淨淨，剩下來的隻不過是一些無用的清水罷了。
咻！
綠翁吸光萬年石乳液之後，快速地鑽入淩笑的識海之中，開始慢慢消化這些萬年石乳液了。
“我也要先喝一口再說”淩笑取出一隻瓶子喃喃地說道。
他手中的瓶子赫然真是萬年石乳液，這正是他之前早已經收集好的。
這等珍貴的東西，不管現在還是日後還是經常要用到的，淩笑怎麼可能不備一些出來呢。
淩笑打開瓶蓋，一口氣便把瓶中的萬年石乳液喝得乾乾淨淨。
緊接著，一股股蘊含著純淨的能量開始如潮水一般洶湧澎湃地洗刷著他的四肢百賅、五臟六腑。
淩笑隻覺得渾身舒暢不已，整個人尤如在夏日裡遊泳，冬日裡泡溫暖般享受著那一次次洗刷的快感。
體內的任何雜質暗疾，皆被洗理的乾乾淨淨，經脈、穴竅重新得到了溫潤和擴張。
良久，淩笑醒來後，隻覺得周身被貼著黑呼呼的一層東西，臭得讓人惡心不已。
“居然可以洗髓伐脈，太好了”淩笑看著黑呼呼的東西跳了起來驚呼道。