我成了過氣武林神話！
1胎息
開九竅，三大丹田（氣海，絳宮，主竅），三大命關（夾脊關，尾閭關，玉枕關），陰陽二門（陰竅，陽竅），一座神宮（泥丸宮）
九竅之中。
上丹田主竅意的中心
中丹田絳宮形
下丹田氣海氣
尾閭關勁
夾脊關勢
玉枕關神
陰竅統一形與勢
陽竅統一氣與勁
泥丸宮神意交合，統一整體
2玄胎
神氣相合，而生玄胎。
3龍象
玄胎孕育，生成龍象，龍指神力，象乃意象，萬物之象。
4元丹
我成了過氣武林神話！
1胎息
開九竅，三大丹田（氣海，絳宮，主竅），三大命關（夾脊關，尾閭關，玉枕關），陰陽二門（陰竅，陽竅），一座神宮（泥丸宮）
九竅之中。
上丹田主竅意的中心
中丹田絳宮形
下丹田氣海氣
尾閭關勁
夾脊關勢
玉枕關神
陰竅統一形與勢
陽竅統一氣與勁
泥丸宮神意交合，統一整體
2玄胎
神氣相合，而生玄胎。
3龍象
玄胎孕育，生成龍象，龍指神力，象乃意象，萬物之象。
4元丹