老時間老地點。
楊棠不僅在這塊私人場地裡看見了赫莎，還看見夏妙薇。
“夏妙薇？你，你怎麼找到這裡來的？”
“我就不能來麼？這個地方我已經買下來了，做為朋友，你們可以隨時來用！”夏妙薇微微有些得意道。
赫莎隻覺有好的場地可供練球就可以了，並不覺得誰做為場地的擁有者有什麼可值得驕傲的。
至於楊棠，他一個大老爺們，更是飛快適應了這點意外情況“夏學姐，昨天多謝你的提醒，不過眼下，我還是要把醜話說在前頭，我指導赫莎時不希望有人打擾，更不希望有人插嘴，understand？”
“你放心，我不會打擾你們師徒的。”
既然夏妙薇都這麼說了，楊棠不為己甚，直接叫過赫莎開始授課。
“赫莎，你今次來找我指導，想必是為了羅蘭加洛斯的法網公開賽做準備吧？”
“沒錯師府，下月初法網資格賽就會開打，我是種子選手，倒是不用參加資格賽，可在紅土場上，我一向比較弱勢，所以還請師府指點迷津！”
楊棠不置可否，旋又問道“那你覺得，在紅土場比賽，你最大的問題或者弱點是什麼？”
“嗯……移動，我的移動變慢了。”赫莎一針見血道，“雖然紅土場的球速也變慢了，可我發現我的移動速度衰減得比球速更多。”
“那體能呢？你覺得你能撐得住跟男選手單挑五盤麼？”楊棠又問。
赫莎沉吟了一陣，搖頭道“如果是在硬地，我應該能撐住，而在紅土上的話，那就說不好了！”
要知道，紅土網球場雖沒有沙灘那麼軟，但跑動起來的耐力消耗卻不比沙灘來得差，加上網球可能時不時出現不規則彈跳，這會讓選手心理負擔增加，從而會更大限度地消耗體內。
“師府，說了這麼多，我到底該怎麼練呐？”
“不急，待為師想想，或者你現在對著那邊牆壁打幾個反彈球來我瞧瞧！”楊棠指示道。
赫莎聞言立馬照做。由於是硬地場，幾球打下來，她的回球速度越來越快，看得邊上的夏妙薇目瞪口呆。
這就是職業網球選手麼？回球擊球的速度簡直非人類，不愧為網球公主！
夏妙薇正這樣暗忖著，那邊楊棠卻舉手示意赫莎停下來。
“怎麼了師府？”
楊棠忍不住搖頭道“你除了[縮地法]，其餘的腳步用力根本是在浪費體力……”
“啊？”赫莎吃了一驚，隨即疑惑道“師府，我不太明白您的意思？”
楊棠有點無語地翻了個白眼，道“這麼跟你說吧，你每一步發出的腳部力道明明可以移動十米，而你卻隻移動了五米，無形之中，你就浪費了五米的腳力，長期積累下來，體力再好也能給你耗光！”
“五米、十米……我懂！可我還是不太明白怎樣才能控製五米的力道移五米，十米的力道移十米？不浪費一絲一毫呢？”赫莎打破沙鍋問到底。
“這很簡單，隻要多練習就能夠做到。”楊棠講到這兒都有點不耐煩了，“這樣，我跟你演示一下！”說著，他左右看了看，最終從挎包裡掏出幾個已經快冷掉的饅頭。
這下子，就連遠遠旁觀的夏妙薇也被楊棠的奇怪舉動給吸引了。
“師府，您拿饅頭出來乾什麼？我早餐吃飽了的。”
“沒讓你吃，而是讓你拿著，嗯，一個一個來，先拿一個就對了！”說著，楊棠讓赫莎把拿著饅頭的手平抻出身體，“就這麼拿著就對了，彆動啊！”
赫莎保持不動，一頭霧水地看著楊棠在距離饅頭半步處站定、提氣、揮拳……嘭！！
饅頭碎成了無數小塊，濺得到處都是，連赫莎的臉上頭發上都有。
“師府，這……”
“你應該看清了吧？這就是第一種發力方式，平常人們打架出拳的時候就用的這種方式，看上去威力頗大，實際上是在浪費自身氣力！”楊棠解釋道。
“不對吧？”赫莎迷惑道，“平時那些家夥打架揮拳的威力根本沒有師府您這麼大！”
遠處的夏妙薇聞言，不禁微微頷首，她心頭也是這個疑問，隻不過礙於不能插嘴，沒敢把問題提出來而已！
楊棠哂道“那是他們沒把這種發力方式練到極致，所以看起來威力比我打出的要弱一些。”
兩女聽到這個解釋，都相當無語，卻偏偏沒法辯駁什麼。
楊棠也不管赫莎接不接受他的說法，直接又讓赫莎拿起另一個饅頭，照剛才同樣的姿勢站好。
再度站定、提氣、出拳……
楊棠一拳打在饅頭上，甚至連饅頭皮都未損傷分毫，他便及時收了手。
“師府，您怎麼……”出聲說話的赫莎拿饅頭的手不覺力度就大了幾分，下一秒，她就感到饅頭皮被她的手指捏破，無數饅頭渣從破口中流淌出來，把赫莎跟夏妙薇嚇了一跳。
“這、這這……”
楊棠道“這就是力道收束的一種方式，雖然還不算太集中太省力，卻比剛才我第一次揮拳的力道小了一半，但其殺傷力，相信你已經深切感受到了？”
何止是感受到了，簡直就是毛骨悚然！赫莎夏妙薇雙雙無語凝噎。
“你要清楚，腳上的施力與手上的發力其實本質是一樣的，當然，還有第三種更省力的發力方式，你再拿一個饅頭，我演示你看！”
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