穿越必定會修仙嗎！
天還未亮，薑羽就起床出門，趕去上課。
入了課室，盤腿坐下，取出書籍看，等所有弟子到齊，薑羽發現每位弟子都已經引氣入體，進入煉氣一層，邁過修練門檻。
上午還是圍著山峰跑步，打拳，下午跳台階後，新的項目又增加了揮劍。
“劍修都是一招一式磨練出來的，你們有的還小，有的沒有練過劍法，臂力不足，所以，先從最基礎的來”。
說完右手一揮，出現一排木樁“一人一個木樁，拿出劍過去站好，與肩膀平齊的位置，每天最少劈五千下，再加量，什麼時候達到全是一個痕跡方可學習劍法。”
劍法果然不是那麼好練的，難怪說劍修修行難，苦。
就這樣每天白天和同門一起上體能課，晚上先泡藥浴，看書學習，再打坐兩個時辰吸收煉化靈氣，再睡覺。
日子過的一點縫隙也沒有，節奏比高三還要緊湊，因為你不抓緊一切時間學習，同門會和你拉開差距，課程都跟不上，這讓薑羽這條鹹魚想摸魚都不行……
待得眾弟子身體略適應了現在的鍛煉，沈師叔贈送了，加量不加價，花式錘煉大禮包。
跑步增加時長，打拳就是倆倆對練，相互之間，不是你打我就是我揍你，每天比賽，鼻青臉腫，想想都臉疼。
跳台階套上了重力環，而不是風火輪……
而劈劍五千下，變成了一萬下。
每一天都在挑戰自己的極限，磨煉自己，突破自己，超越自己，也超越其他人。
半個月過去，所有弟子都進入了煉氣二層。
月底轉眼已至，迎來了薑羽入宗的第一次考核，成績前三的弟子獎勵貢獻點三十。倒數三位弟子的有懲罰。
薑羽也在為考核，偷偷給自己加課，爭取不要吊車尾。
這真是堪比前世部隊特訓……
天邊剛露出一絲紅光，“跑！”，考核在沈師叔一聲令下，拉開了……
圍繞山峰跑五十圈，按時間前後計分。
修仙之人就是猛，起跑後就拔足狂奔，跟踩了風火輪似的，半個月沒白練，不到半個時辰，全部跑完，依照用時長短排名，薑羽第一，溫時言第二，葉紫菱第三，倒數的三位分彆楚艾，林錦之，於悠悠，這三人可能都因為年歲小，腿沒有其他人長吧……由於薑羽的風靈根，拚速度萬萬不能輸。
接下來是打拳，抽簽兩兩對錘，由於甲班弟子有十一人，故第一輪有一人輪空，這就看各自的氣運了。第一輪結束後，再抽簽，恢複好後繼續兩兩對決，直至決出前三名來。
眾弟子抽完簽，第一輪於悠悠輪空。
“抽到一號的兩人上台，二號準備”沈師叔喊道。
上台的是楊元震和夏令鄞，雙方行禮完畢，右腿一跨，拉近對戰距離，氣勢一放，同時左右出拳，拳風帶起彼此的發絲。
接著左橫肘，右橫肘，左挑肘，右砸肘，互不相讓。隻見楊元震快步頂膝，再迅速左右拳輪番，砸到夏師兄左肩，然而，夏師兄似沒感覺般，亦接連出拳回擊，砸中楊師兄右肩，皆後退數步。
雙方用眼神廝殺一息後，再次衝向對方，又是一番拳頭互錘，幾番交手，兩位師兄臉上已是掛彩。
突然楊師兄，一擊重拳，夏師兄腹部被擊中，身形一頓，楊師兄再左右腿輪番橫掃夏令鄞，夏師兄彈腿避開，楊師兄順勢起身，抬起右腿連踢三下，夏師兄雙臂交叉置於胸前格擋，身體連連後退，最後被楊師兄翻身換腿一踢掉下擂台，贏得了收場勝利。
薑羽一邊看，一邊在腦中演練。
一組結束後，沈師叔，對兩位師兄指點了一番，喊二組上台。