踮腳功，古代又叫敦踵。
傳統八段錦養生法的最後一步，也是這個動作。
叫背後七顛百病消。
很多版本的升陽跳，沒有這第三個動作。”
他們三個人，也都站了起來，試了一下。
都跳的挺標準的。
其實這個動作，沒難度。
隻要注意到細節，都能做到。
我解釋道“長不高，除了遺傳因素之外。
一個，可能是脾胃吸收不好。
一個，可能是腎氣不足，影響鈣的吸收，導致骨骼發育慢。
而這個升陽跳，可以同時解決這兩個問題。”
琪兒問“老年人可以跳嗎？”
“當然！”
“年紀太大，跳不起來怎麼辦？”星辰問。
我演示道“舉起手，彈起前腳掌，墊下後腳跟，不離地就行。
這樣沒難度。
等以後陽氣足了，再慢慢彈高，一點一點的彈起來。”
“這個說法，聽起來，好像還挺有道理的。”琪兒點評道。
我笑道“有沒有道理，可以先放一邊。
先看有沒有效果。
結果更重要。
我堅信，實踐是檢驗真理的唯一標準。
哪怕是看起來毫無道理的東西，隻要結果對了，那就對了。
道理上看起來不對的話，可以把那個道理扔了。
事實是不會錯的。”
這麼多年，我一直秉持著這個觀點。
直到我掉進易學培訓班的坑裡，我才知道，“實踐”，不一定能檢驗真理，也能騙人。極具迷惑性的騙人……
有時候，事實跟道理衝突，可以扔了道理。
但如果，事實跟真理衝突，那最好是好好的琢磨一下那個“事實”。
這都是在血淋淋的教訓中，得出的經驗。
這是後話。
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