也就是說，同樣一件事，不同的人有不同的理解，就會導致不同的情緒和結果。”
“你這麼說我就理解了，”青牛師父點點頭道，“你是說，同樣是教室吵吵鬨鬨。
你會以為他們不省心，這是個不好的事兒，失控的感覺你不喜歡。
但我覺得，大家各抒己見，我還能趁機開闊自己的眼界，是件好事，我反而會覺得很開心。
開心，還是不開心，與事情無關，隻跟自己的想法有關，對嗎？”
“對！理性情緒療法，也被稱為拿回情緒的主動權。”我詳細解釋了一下，“他細分為abcde五個步驟。
a（activatgevents）誘發性事件；
b（believes）信念。即個人對誘發事件的評價、解釋、看法；
c（nseences）後果。即導致的情緒和行為結果；
d（disputg）質疑。即與原本的信念辯論，重新解讀；
e（effects）效果。即通過疏通，產生積極的情緒和行為。”
青牛師父很認真的聽我講完，想了想，總結道“這不還是陰陽嘛？
從陰麵解讀，不高興。
再從陽麵，重新解讀一遍，就完事兒了唄。”
“嗯，哈哈，這麼說是挺簡單的。”我笑道，“一陰一陽，就說完了。”
說說很簡單，真的能放下自己的原有理念，重新解讀，還是有點兒難度的。
我問青牛師父“你真的一點兒都不怕課堂吵翻了嗎？
今天的學生，一個個都那麼厲害，引經據典，旁征博引的，很多理論我都沒聽過。
你真的不怕說不過他們，丟臉嗎？畢竟你是老師呀！”
我是個要臉的人，不喜歡丟臉的事兒。
青牛師父細想再三，很認真的回答道“術業有專攻。
我是風水老師，又不是曆史老師，說不過他們，也無所謂呀。
哪怕就算是在風水方麵，他們比我水平還高，這也是好事兒啊！
出現我認知之外的事情，我就可以得到提升，多好啊！”
“但這是你的課堂，你是老師啊？”我強調道。
他更開心了“正是因為，這是在我的課堂發生的，才更加是一件好事兒啊！
在我的課堂，說明是他們給我交學費。
他們既給我錢，同時，還能讓我學到更加高深的知識。
沒有比這，更好的事兒了吧！”
“嗯……”我好像詞窮了。
我心服口服的，給他豎起了一個大拇指。
沒有精神內耗的人，看什麼事都是好事兒。
喜歡改命記實錄請大家收藏101novel.com改命記實錄101novel.com更新速度全網最快。