第一天的訓練，屈心赤的目的有二，第一是讓蒙山等人開始熟悉了解正規軍的訓練方式，第二則是為了幫他們祛除心中的障礙！
閣老曾告訴過屈心赤，萬源族中之人，普遍的是窮儘一生，也就是在第一層水池之中修煉，能進入第二層的已經算是鳳毛麟角，而能夠到第三層的，更是屈指可數，而且這還是在他們做好了充足準備的情況之下！而根據萬源族世世代代相傳的祖訓，一旦他們的身體出現了不適，則必須立刻脫離陰陽潭，對於這條祖訓，屈心赤也是仔細琢磨了一番後才得出結論，除了他們沒有高深的內功心法創造在陰陽潭修煉的條件外，更多的還是務實！
或許他們的先祖有過嘗試，但定然也是付出了不少慘重的代價，畢竟他們至始至終都是山裡的村民，所以相較於成為所謂的絕頂高手，族人的生存、發展以及族群的世代延續，才是最為重要的！所以當屈心赤夜裡帶著神困體乏的蒙山等人前往陰陽潭修煉的時候，他們方才感到震驚和不可思議的同時，心裡莫名的有所抵觸！
令人欣慰的是，不管是身為萬源族族人的尊嚴、盧彥茹的挑釁、亦或是自身的勇氣或者不甘示弱的逞強行為，最終他們還是毅然決然地走出了這第一步！
要說到了這大晚上最忙碌、最累的，今夜恐怕就是閣老了，因為時間的倉促，他根本無法為蒙山等人一一準備一個大的浴桶，所以隻能是分批次地來安排他們泡藥浴，當盧彥茹領著他們來到閣老臨時開辟的藥浴房的時候，閣老不由得有些歉意道“蒙山啊，現在條件還不夠成熟，今夜就先委屈你們輪流著來了！”
蒙山倒是極為豁達地道“沒事的，閣老，時間確實有些倉促，這幾日我們訓練之餘您看有什麼需要幫忙的，我們隨時候命！”
閣老欣慰地笑道“好的，老夫就提前謝過了！”
看著不停將配置好的各式各樣草藥放入浴桶之中的閣老，蒙山不由得好奇道“閣老，這浴桶之中的水可都是您燒的？”
“是啊！怎麼了？”
蒙山撓了撓頭道“閣老，您說，那陽潭之中的水，可以用於藥浴嗎？”
閣老聞言，不禁一愣，隨即猛地拍了拍蒙山的肩膀道“我說你這臭小子，怎麼不早說呢，害我這個糟老頭子忙活了半宿，哎，可把我這把老骨頭折騰的夠嗆啊！”
蒙山雖然不知道自己的提議是否對閣老有用，被閣老這麼猛的一拍，不由得有些委屈道“閣老，您老人家也沒有問我啊！”
閣老卻是沒空理會蒙山的鬱悶，忙問道“蒙山，這島上可有像水池一般的地方！”
“有啊，還不少呢！”
閣老聞言，不由高興道“那就好，那就好！今天暫且先委屈你們了，明日你帶我到島上四處轉轉，看看能不能有什麼意外收獲，到時候就能讓你們安安心心泡藥浴了！你先安排他們開始進入浴桶吧！”
“哦哦！”
第二天一早，盧彥茹便敲響了蒙山等人的房門，蒙山等人經過昨日一天的訓練，再加上晚上陰陽潭的短暫修煉，雖然有著閣老藥浴的緩解，但身體上的困乏之感依然十分濃烈，耐不住盧彥茹這個教官的呼喊，一個個的被逼無奈還是乖乖的起床列起了隊伍！
盧彥茹看著蒙山等人一個個睡眼惺忪的模樣，不由得有些生氣道“你們一個個的，昨天的那股鬥誌和乾勁了？一夜之間全部煙消雲散了？你們身為萬源族族人的自豪感呢？也不要了是吧？才一天的時間，你們就受不了了，以後閣主還如何指望你們跟隨他一起建功立業，名揚四海啊！”
不得不說，看似乖巧人畜無害的盧彥茹，從屈心赤賦予了她教官這個任務後，她真正的完全進入了狀態，而且，明顯比屈心赤所預料的還要好！盧彥茹的這番話還是頗有成效的，原本鬆散的隊伍一下子變得整齊，所有人的精氣神也明顯有所改觀，盧彥茹見此，滿意地點了點頭道“以後，這樣的訓練就是每日的常態，而且越往後越強烈，你們大家就好自為之吧！”
眾人聞言，不由得驚呼道“不是吧，這樣的訓練強度還不夠嗎？還要加強的話，那豈不是把我們大家往死裡整？”
盧彥茹前一刻給了好臉色，沒想到後一刻就換來一陣叫苦連天，隨即冷冷地道“閣主說了，對你們訓練的事情，雖然是他和薩耶族長商量的結果，但是前提是必須出自你們大家的自願，閣主並不會強求任何人！所以，如果有人想要退出的話，隨時可以退出，不過一旦退出之後，就不用想再回來了，我們這裡，不接受逃兵！”
盧彥茹的話無疑是深深地刺中了他們的要害！眾人聞言，一時間五味雜陳，雖然說訓練確實是很苦，但是如果成為盧彥茹口中的逃兵的話，無疑是他們斷然難以接受的，且不說給心語閣、給屈心赤這位閣主留下的壞印象，若是被當做了逃兵，這些自詡為萬源族族中翹楚的漢子，他們今後該如何麵對薩耶族長，麵對族人和自己的父母兄弟姐妹
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盧彥茹看著眾人臉上變幻莫測的表情，語氣緩和道“閣主說，戰場之上是十分凶險的，稍不留神，可能就當場喪命，所以為了你們戰時少流血，那麼平時就得多流汗，隻要擁有了紮實的本事，你們才能夠在凶險的戰場擁有自保的能力，才能建功立業、才能出人頭地，才有機會成為你們族人敬仰的大英雄！”
“盧教官，我們知錯了，請下令吧，我們一定不會辜負大家的期望的！”
盧彥茹滿意地點了點頭，隨即道“那麼我們先來一份早上的開胃菜，五公裡長跑，我會帶著大家一起跑，希望你們可彆掉隊了！”話音未落，一身勁裝的盧彥茹便隨即率先奔跑起來，其他人見此，也無不跟上了她的腳步。
守在終點的閣老，看著氣喘籲籲，額頭遍布汗水的盧彥茹，忙遞上一碗水道“彥茹，累了吧！”
盧彥茹毫不客氣的一飲而儘道“不調動體內的真氣，完全依賴自己的身體素質長跑確實是挺累的，不過還好以前爺爺對我的管教嚴苛，要不然今天可要丟閣主的臉了！”