看著蘇虎已經呆愣在了原地，羅賓遜看著他的樣子，也是實在忍不住的吐槽，
“我說什麼了，肯定走不動路的。”
蘇虎回頭就瞪了羅賓遜一眼，一副被你騙了的表情。
不過，艾瑪似乎對於在這裡的蘇虎毫不意外，甚至連驚訝的表情都沒有，顯然也是早就知道了這件事。
“艾瑪，介紹一下，大衛，蘇虎。”
拉爾夫介紹之後，羅賓遜倒是熱情的打著招呼，而蘇虎也是嗯了一聲，連忙朝著艾瑪微笑了一下。
也不知道米國的表哥護著不護著妹妹，如果讓拉爾夫知道自己和艾瑪之前的種種瘋狂，會不會就地就在這個深山老林裡麵直接給自己滅了口？
要知道，艾瑪有一個在海豹突擊隊當教官的哥哥，當初的蘇虎說什麼都會讓自己儘量的冷靜冷靜。
“嗨大衛，你到底什麼是複出比賽，你知道麼，馬刺隊今天少了你們兩個人，今天對陣波特蘭，我想這又是凶多吉少的一場比賽了。”
顯然，艾瑪對於羅賓遜也是非常熟悉的，而且一語道破羅賓遜的傷勢問題。
聽著艾瑪的話，羅賓遜也是歎口氣，無奈的搖搖頭，也是非常不甘心的說道，
“說實話，艾瑪小姐，我比任何人都想要複出參加比賽，而且遵守隊醫的一切康複訓練，但是沒有辦法，雖然我現在可以走路，但是我的腳踝現在還是不能在對抗之中使出全力。”
蘇虎知道這種感覺，而且還是自己剛剛經曆過的，明明可以上場，但是隊醫卻不允許。
艾瑪聽了羅賓遜的話，也是認真的點點頭，隨即看向了蘇虎。
對於蘇虎，艾瑪表現的就非常的直接了。
隻見，艾瑪當著羅賓遜和拉爾夫的麵，直接來到了蘇虎的麵前，二話不說的就直接雙手環繞著蘇虎的肩膀，直接上嘴就親了下去！
對於，艾瑪的這個突然的舉動，在場的三個人，也是表現出來了三種完全不一樣的狀態。
羅賓遜還算是正常的反應，隻是暗自的偷笑了好久、、、
蘇虎則是瞪大了雙眼，張開了雙手，眼睛裡麵滿是驚恐的神色、、、
蘇虎擔心的，是正在烤肉的那一個、、、
果然，蘇虎的身邊傳來了一聲哢嚓的聲音。
拉爾夫悄無聲息的單手捏碎了手中的夾肉的夾子、、、
而隨著那一聲哢嚓的聲音過後，蘇虎也是感覺到自己的心裡好像同樣也是哢嚓了一聲。
而艾瑪好像就像是沒有聽見這個聲音一樣，眼睛閉著而且還特彆的享受。
當兩個人鬆口的時候，蘇虎則是下意識的朝著拉爾夫的方向看了一眼。
隻見，拉爾夫滿臉的黑線，陰沉沉的。
“走吧，我們去吃飯！”
完事之後，艾瑪則是大大咧咧的拉著蘇虎就坐了下來。
而拉爾夫倒是沒有表現出來什麼，同樣一聲不吭的就開始吃肉了。
隨後烤肉的整個過程之中，幾個人頓時開始有了一些莫名其妙的尷尬了。
蘇虎也感覺這個肉好像頓時就不怎麼香了、、、
“好了，吃飽了，趁著時間還早，我們現在就開始今天的訓練！”
拉爾夫率先吃完，然後直接就丟下一句話，隨後便開始朝著小屋後麵走去。
顯然，這句話明顯是對著蘇虎和羅賓遜說的。
蘇虎和羅賓遜也是吃飽了，隨後也跟著拉爾夫來到了一直沒有見過的小屋後麵。
不過，剛剛還戰戰兢兢的蘇虎，來到小屋後麵之後，卻對這個地方再一次的有了新的認知。
小屋後麵於前麵不同。
小屋的前麵，是一大片的青草地，環境很美，有高有低，倒是顯得景色宜人。
不過，小屋的後麵，卻是一片平地，並且被小屋和院子完全的擋住，要不是來到這裡，單純的從前麵看去，好真的看不出來原來還彆有洞天。
平地上，放著兩個輪胎，一個很大，一個正常。
看樣子，拉爾夫安排的應該是輪胎的力量訓練，這個蘇虎多少知道一些，不過實地演練還是第一次。
“大的600磅，小的300磅！我先給你演示一下，具體的訓練方法！”
拉爾夫沒有任何的過度，隻是單純的說了一句話之後，便徑直的朝著那個大輪胎走去。
600磅，約等於272公斤，540多斤、、、
“我來講一下，輪胎訓練的要點，你們是職業運動員，首先在力量方麵是有一定基礎的，所以你隻需要注意彆受傷！”
“首先，頭腦清楚並且準備好竭儘全力。當你翻轉一個很重的輪胎並與之鬥爭的時候，要有如臨大敵的感覺。接近輪胎時，不能有絲毫猶豫。準備好占據主動位置並攻擊那個輪胎，就是這樣。”
“是不是有點像你們在籃球場上的對抗？沒錯，想象它，就是你在籃球場上的敵人，怎麼去征服它！”
拉爾夫說著話，深呼吸了一口，隨後一鼓作氣，直接就講輪胎掀翻了、、、
一氣嗬成。
隨後，拉爾夫開始講細節。
“首先，從1～2英尺遠的地方接近輪胎。當你深蹲並把自己的胸部貼近輪胎時，你的身體要向前傾斜一定的角度。”
然後，拉爾夫一邊說，一邊慢動作的去做。
“然後，不要像做硬拉那樣直立地去接近輪胎，否則一旦你的腿伸直，你的身體就會與翻起的輪胎卡在一起。”
拉爾夫為了讓蘇虎能夠看清楚，故意做的很慢了。
“你所采用的姿勢取決於你覺得身體的哪個部位更強壯。你可以采用較窄的站距和較寬的握距，也可以采用較寬的站距和較窄的握距。”
不得不說，拉爾夫在說這些事情的時候，還真挺專業的。
“注意幾點，你的臀部應該比胸部低，深呼吸並保持全身緊繃，特彆是腹部和背部，用雙腿乃至整個身體狠狠發力！”
“最後，一旦輪胎翻起的高度超過大腿中部，抬起一個膝蓋，將輪胎助推到上胸部。快速將手部動作由之前的搬轉換為推，而雙手始終要放在輪胎的邊緣。”
拉爾夫說要點，隨後又是一個乾淨利落的翻轉成功！
“把你當成你在球場上厲害的對手，然後去掀翻他們！該你了，蘇！”
蘇虎深深的喘了一口氣，看這個樣子，好像還真的不簡單。