“麵膜家裡不是還有挺多的麼?怎麼還買這麼多?”
“家裡是我用的,這幾盒是歐巴和我一起用的。”
李慎行指著自己,一臉訝異的問道“我也要用?”
“就當是陪我的好不好?”孝利抱著李慎行的胳膊搖著撒嬌的說道,然後李慎行就這麼屈服了。
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在osulloctea博物館裡待了幾個小時,就連午飯也是在這裡解決的,等孝利逛夠了逛爽了,才讓李慎行騎車帶她回家。
12月26日,因為昨天晚上看天氣預報說今天會下雪,所以今天李慎行和孝利都不打算外出了。
連續睡了好幾天的懶覺,孝利今天睡不下了,七點多一些就跟著李慎行一起起床洗漱去鍛煉
。
健身房裡,孝利做她的瑜伽鍛煉,李慎行則在器械上鍛煉他的肌肉,兩人互不乾擾。
等鍛煉結束後,兩人一起到廚房裡洗菜做早飯,看他們現在的節奏頗有一些老夫老妻日常生活的狀態,平淡中透著幸福的味道。
今天他們吃得比較清淡一些,青菜肉絲麵,瘦肉和白菜切絲放鍋裡和麵一起煮,熟了也不撈出來,直接端著鍋到飯廳,兩人就直接在鍋裡吃,這不是還可以節約一些水資源嘛~!
吃完早飯後,碗筷照常是李慎行來洗,按照他的說法,洗碗這些事對女人的皮膚尤其傷害最大,所以一般他在家的話都是他洗碗煮菜,孝利最多也就是幫著把碗裡的水給擦乾。
既然不出門,肯定要找些事情來打磨時間,這不,李慎行正端著泡好的一壺茶來到客廳,和孝利躺在沙發上各自抱著一本書孕婦相關的書籍細細研讀。
“歐巴,備孕時期男性的飲食也很重要啊~!”
孝利突然出聲打破這份安靜,拍著身邊的李慎行說道。
“哦~!說的什麼?”李慎行從書裡抬起頭問道。
“我讀給你聽,認真聽哦~!”
“備孕時期最好多吃一些含鈣較多的食物,富含葉酸、鐵、鋅、維生素的食物。比如甘藍、菠菜、櫻桃、葡萄的葉酸含量就比較多。莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜的維生素多,還有牛奶及奶製品、豆類及豆製品、鯽魚、鯉魚、蝦、蝦皮等產品的鈣含量就比較多。
“還好我們這裡靠海,海產品不用擔心,每天都可以吃到新鮮的,但是水果蔬菜這些就比較麻煩一些了,要不就從國外網購回來也可以,反正現在有飛機,時間應該也不會很久。”李慎行摸著下巴的胡渣說道。
“讓偶媽在天朝幫忙買些水果快遞過來不就好了,偶媽不是說附近的郊區那裡開了好幾個果園農家樂麼,還讓我們什麼時候回去了帶我們去玩來著,你忘了?”
“啊~!”李慎行一拍腦門,孝利這麼一說他這才想了起來,“沒錯,讓偶媽幫忙快遞過來。”
看到問題解決了,孝利接著念到“忌吃辛辣食物,高糖食物可能導致孕媽過於肥胖所以也要不要多吃,而醃製食物對身體很不利,還有含有咖啡因的食物,比如咖啡,各式罐頭食物、酒精類飲品。”
李慎行看著手裡的茶杯,糾結不舍的說道“這個先喝完這一壺茶吧,這個好貴的,倒掉的話好浪費的~!”
孝利白了他一眼後,繼續照著書念道“攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收,同時,也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。”
“好吧,我知道了。”
李慎行垂頭喪氣的拿起茶杯茶壺往廚房走去,一會之後拿著兩杯鮮榨的橙汁回到了客廳。
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