第189章 補血補血補血的_七零大院來了個絕色大美人_思兔 
思兔 > 綜合其他 > 七零大院來了個絕色大美人 > 第189章 補血補血補血的

第189章 補血補血補血的(1 / 2)

周家小院裡,也在忙著做晚飯。

小小的廚房裡,灶火已經生起來了。

周小川板直了身體,坐在小凳子上,手裡拿著柴火,他能準確的調整火候。

認認真真的小少年,永遠都是江柔最好的小助手。

鐵鍋裡,已經燜煮上了白米飯。

江柔還用之前曬乾的筍乾,以及風乾的排骨,燉上了一碗排骨筍乾湯。

這一次她用得是隔水燉的辦法,小火慢熬。

雖然速度會慢一點,但是這行可以多空出一個鐵鍋,能一邊燜煮,一邊炒菜。

江柔首先處理的是新鮮的豬肝。

豬肝是暗紅色的,還掛著紅色的粘液。

看著有些血腥,很多人都受不了。

但是江柔拿起豬肝的時候,連眉毛都沒皺一下。

她先是簡單清洗,然後將菜刀橫過來,從側麵入刀,一點一點清理豬肝上麵的黏膜和雜質。

有些時候豬肝有股腥臭味,就是黏膜沒有處理乾淨。

同時這些黏膜,還會引起三高問題,一定要在飲食中避免。

豬肝在清理乾淨之後,先進行切片。

還是側麵入刀,隻不過這次入刀的角度,從最開始的平行,成了斜著的四十五度。

這樣可以最快速地,切出大小均勻,一塊一塊三角形形狀的豬肝。

然後放入粗鹽,以及兩勺麵粉,仔細的用手抓拌均勻。

這一步,並不是調味。

而是為了進行豬肝的第二次清洗。

因為切開的豬肝上,還是有粘液會滲透出來,當麵粉裹在豬肝上後,會自然的吸附這些粘液。

粗鹽和麵粉,一起起到了去除雜質和異味的作用。

然後再用水清洗掉就可以了。

江柔來來回回換了三次水,徹底清洗乾淨了之後,將豬肝撈出放到一個大碗裡。

【豬肝配圖】

接下來,就是進行調味了。

還是放入鹽,胡椒粉,生抽,老抽,以及一點點澱粉。

澱粉在攪拌均勻之後,會包裹在豬肝上,不僅能保持豬肝的顏色,還能使豬肝在炒製的過程中,不容易變老,保持口味柔軟嫩滑。

緊接著就是十分鐘的醃製時間。

江柔在這個空蕩中,也沒閒著。

她快速的將黑木耳泡發,然後簡單做了一個涼拌菜。

【涼拌木耳配圖】

豬肝是可以補血的食材,其實木耳也是。

而且木耳裡的營養成分,甚至是豬肝的十倍。

所以簡單的一道涼拌木耳,江柔做的仔細又認真,特彆是最後點上幾滴香油。

一瞬間。

木耳變得亮晶晶,又香噴噴的。

做完涼拌木耳,豬肝也已經醃製好了。

熱油起鍋,放入細細的生薑絲,拍碎了的大蒜末,大火爆香。

然後倒入豬肝。

用大火斷生。

這一步一定要不停的翻動豬肝,不然豬肝很容易變老。

一旁,還放著江柔早就清洗好的菠菜。

也一同放下。

約莫十幾秒的時間,菠菜就變得綠油油。

也就是能出鍋了。

出鍋前最後加一點雞精、細鹽。

一道補血養生的豬肝炒菠菜就完成了,鮮香嫩滑。

不僅僅是好吃,而是今天晚上所有的飯菜,都是江柔特意為周重山量身定製的。

……

晚飯前。

睡著的周小花被叫醒。

“醒醒,小花,醒醒……起來吃飯了,我們吃晚飯再睡。”

周小花迷迷糊糊的睜開眼睛。

她大概還記得睡前淚眼朦朧的悲傷,所以剛一張開眼睛,就是憋著小嘴巴,一副要哭出來的模樣。

江柔伸手,溫柔的將周小花抱入她的懷裡,輕輕的拍了拍她的後背。

“小花,我們不哭鼻子了,聞到香味了嗎?該吃晚飯了。”

一聽到吃晚飯。

憋著小嘴巴的女孩,眼神亮了亮,似乎是恢複了一些精氣神。

但是下一秒。

黑溜溜的眼睛,繞著屋子四處打量。



最新小说: 低調修仙的我,被皇帝看見日記 我的白嫩總裁小嬌妻 崩鐵:不受命途影響的我,為所欲 平民在木葉,走出屬於自己道路 法師怎麼就不能近戰了? 三界打卡:社畜拒絕被壓榨 葉美妍的幸福生活 高武:開局超越大宗師,鎮壓天下 老祖宗在娛樂圈爆紅了 尼爾:渦漩