雖然已經長大成人，但每當周放動手做飯時，他都會不由自主地想起母親的笑容和教導。這種溫馨的回憶讓他感到幸福和滿足，也讓他更加珍惜現在擁有的一切。
周放挑選了一些新鮮的蔬菜和肉類，準備做一道家常菜和一道湯品。他認真地切菜、調味，每一個步驟都井然有序，仿佛在舞動一場烹飪的交響樂。
“嗯，這個菜的味道很不錯。”秦淮茹聞到了廚房裡飄出的香氣，忍不住誇讚道。
周放聽到了秦淮茹的讚美，心裡不禁一暖。他覺得自己的努力沒有白費，能夠為秦淮茹做出一頓美味的晚餐，讓他感到滿足和快樂。
周放和秦淮茹剛剛享用完晚餐，準備清洗餐具的時候，門鈴響了起來。周放一愣，隨即放下手中的碗筷，快步走向門口。他打開門，見到的是他們的鄰居易中海。
"嗨，周放先生，晚上好。抱歉打擾你們，我家最近在修繕，需要斷水一天，能不能借用一下你們的浴室？"易中海禮貌地問道。
周放微笑著點頭，說道："當然可以，易先生。你稍等片刻，我給你準備一下。"
他邀請易中海進入屋內，帶領他去了浴室。在路上，易中海對秦淮茹微笑道："抱歉，給你們添麻煩了。"
秦淮茹也友好地回應道："沒關係，易先生。難免會有這種情況的。"
在浴室裡，周放幫助易中海打開了水龍頭，確保水溫適宜。易中海感激地說道："謝謝你，周放先生。我會儘快洗好的，不會耽擱你們太久的。"
周放笑著搖搖頭，說道："彆客氣，易先生。隨時告訴我如果你還需要幫助。"
周放在等待的時候，心裡開始湧動起各種猜測和不安。他忍不住開始吃醋了。雖然他不願意承認，但他對易中海與秦淮茹的互動感到有些不安。
他的心情變得複雜起來，內心湧現出一股莫名的焦慮和不安。他開始懷疑自己的處境，開始擔心易中海會不會對秦淮茹有什麼企圖。這種猜疑和焦慮讓他感到心神不寧，難以平靜下來。
周放試圖控製自己的情緒，告訴自己不要多想，但那種嫉妒和不安卻依然在心頭縈繞。他擔心秦淮茹會被彆人勾引走，擔心失去她。
在這種情緒的驅使下，他的手心微微出汗，額頭滲出細微的汗珠。他的呼吸變得急促起來，難以控製。
"周放，你怎麼了？"秦淮茹的聲音突然在他耳邊響起，打斷了他的思緒。
周放一愣，抬起頭，看到秦淮茹正擔心地注視著自己。他強裝笑容，說道："沒事，隻是有點累了。你快去看看易先生吧，彆讓他等太久。"
秦淮茹點了點頭，關切地朝他投去一瞥，然後轉身走向浴室。周放看著她的背影，心中的焦慮和不安更加強烈。
儘管周放試圖控製自己的情緒，但他心中的不安和嫉妒依然難以平息。在秦淮茹離開後，他一個人坐在客廳裡，心中思緒萬千。
他感到憤怒，卻又無法確定憤怒的對象是誰。是易中海，還是秦淮茹？他不明白為什麼自己會這樣，為什麼會對秦淮茹和易中海之間的互動感到如此敏感和憤怒。
他閉上眼睛，深吸一口氣，試圖讓自己冷靜下來。然而，內心的疑惑和不安卻像一團烏雲，籠罩著他的心頭，讓他難以釋懷。
他嘗試著告訴自己，這隻是一種誤會，他不應該懷疑秦淮茹的忠誠。但是，無論他怎樣勸說自己，那種不安和憤怒依然揮之不去。
突然，電話鈴響了起來，打破了他的思緒。他拿起電話，聽到了秦淮茹的聲音。
"周放，浴室已經使用完畢了。謝謝你的幫助，易先生也已經離開了。你還好嗎？"
秦淮茹的關心讓周放感到一絲溫暖，但內心的憤怒卻依然存在。他強裝笑容，回答道："我沒事，一切都好。你放心吧，我很快就回來。"
周放不明白為什麼自己會如此情緒化，為什麼會對秦淮茹和易中海之間的互動感到如此敏感和憤怒。他試圖回憶起自己的過往，尋找一些線索來解釋這種情緒的來源。
然而，他卻發現自己並沒有任何明顯的理由可以解釋這種感受。秦淮茹一直以來都對他忠誠，易中海也並沒有做出任何引起他懷疑的舉動。他們之間的相處也一直十分正常，沒有出現任何異常的情況。
周放開始反思自己的行為和情緒，他意識到自己的憤怒和嫉妒可能源於內心的不安和自卑。他從小就缺乏安全感，經常覺得自己不夠好，不值得被愛。而現在，看到秦淮茹與其他人交往，他內心的不安更加加劇了。
他感到自己不配擁有幸福，不配得到秦淮茹的愛。這種自我貶低和自卑讓他感到痛苦和憤怒。他知道自己必須麵對這些內心的問題，才能真正地解決自己的情緒困擾。
但是，這並不容易。他意識到，要克服自卑和不安，需要付出長期的努力和時間。他決定從現在開始，努力改變自己的思維方式，培養自己的自信和安全感。
周放決定要保持一個好心情，不再讓自己被負麵情緒所困擾。他開始尋找方法來提升自己的心情，讓自己更加輕鬆愉快地麵對生活中的種種挑戰。
首先，他嘗試著改變自己的思維方式。他開始關注積極的事物和美好的經曆，努力尋找生活中的樂趣和快樂。他告訴自己，要學會感恩和珍惜身邊的一切，因為每一天都是一份禮物，值得珍惜和感激。
其次，周放開始注重自己的身心健康。他每天都保持適當的運動，呼吸新鮮空氣，讓自己的身體得到充分的放鬆和休息。他也嘗試著學習一些放鬆和調節情緒的技巧，比如冥想和深呼吸，幫助自己更好地應對壓力和挑戰。
除此之外，周放也開始尋找一些有趣和有意義的活動來填補自己的生活。他參加一些社交活動，結識新朋友，拓展自己的人際關係。他也重新燃起了對自己喜愛的愛好的熱情，比如烹飪和攝影，讓自己沉浸在其中，忘卻煩惱和焦慮。
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