易建聯因為學習投籃姿勢的教練手比較短的緣故，學習的投籃動作就是男籃標準的三個九十度的肩上投籃。
然而易建聯手太長了，而單手肩上投籃，另一支輔助手伸過來扶穩籃球，也會因為伸手、彎曲幅度太大，顯得不夠簡潔、自然。
有時候需要迅速出手，易建聯投籃時就因為輔助手用力，或者右手外翻導致投籃失準。
可如果是頭上投籃，兩隻手在頭上彙聚，這就會自然許多。
易建聯從何力口中得知，像他們這樣臂展長的球員，頭上投籃的好處出了出手更快，還有出手點高更加不容易封蓋。
換而言之，對他們這類長手長腳的前鋒球員而言，頭上投籃隻要將肌肉記憶練出來，那麼外線乾拔就是最無解的進攻方式。
易建聯聽完很心動，但因為接下來參加奧運會，他在男籃的戲份不小，所以易建聯不敢行動。
現在易建聯的外線投籃命中率還可以，或許在強度大點的比賽中，出手速度有待提高，可這總比一個月內推到了重新練強。
投籃主要還是靠肌肉記憶，而投籃肌肉記憶少說也有兩三個月才能培養出來。
如今易建聯在何力的戰術打法中，主要就是做三件事，擋拆，順下吃餅，拉開空間準備接球投籃。
一旦易建聯沒有籃子，沒有投籃威脅，那麼他的對手隻要發現這一點，直接防易建聯順下就可以了。
到時候易建聯隻能給何力做做掩護，稍微起到點作用。
所以說，易建聯明知道他現在還有哪些方麵可以提升，但也隻能通過專業化訓練，提升身體素質。
主要還是核心力量跟上肢力量，外加就是體力。
易建聯跟何力練了近一個月的普拉提，整個人腰上壯了一圈，但速度並沒有下降。
通過這次特訓，易建聯吃餅能力也有了一定程度的提高，內線對抗也可以抗何力一兩個回合的背打，多得那就吃不消了。
美中不足的是，跟何力特訓的隻有易建聯。
早在大半個月之前，姚明還是跟著男籃一起回國了。
話說，時間很快來到7月30日，何力跟易建聯乘坐飛機前往歐洲，因為2004年國際籃聯鑽石杯即將開啟。
鑽石杯”籃球賽是國際籃聯正式舉辦的一項賽事，每四年一屆，定於每屆奧運會之前舉行，由主辦國隊及五大洲錦標賽冠軍參加。
男籃是亞錦賽冠軍，自然需要參加。
值得一提的是，五大洲中的美洲錦標賽參賽代表並不是冠軍美國隊，而是亞軍阿根廷隊。
這些年夢之隊對國際賽事並不是很看重，也是因為美國人的驕傲、輕敵，讓其他國家籃球隊有了可乘之機。
說起來，何力願意帶領男籃征戰世錦賽、奧運會，也有這方麵的考慮。
隻不過，今年的夢之隊並不是拉裡·布朗帶隊，這讓何力大失所望。
夢之隊缺少拉裡·布朗這樣的古板教練，何力想要帶領男籃拿下夢之隊，那可能性就要小上不少。
不過，帶領美國隊是何力最熟悉的喬治·卡爾，以喬治·卡爾喜歡能跑能跳年輕前鋒球員的執教風格，沒準跟拉裡·布朗帶領的夢之隊完全不同。
或許，何力到時候就能看到詹姆斯，安東尼，波什等一年級新秀在奧運會上來回狂奔，而一眾老牌球星在場下乾坐著，急得嘴上冒泡。
話說回來，鑽石杯開賽首日是在8月1日，雖說從美國坐飛機到歐洲並不算太遠，但等下飛機之後，留給何力跟易建聯的訓練時間，其實也不多了。
再說，何力兩人還需要倒時差，以及跟男籃其他隊友再磨合一下，這些方麵都需要時間來解決。
不過，鑽石杯在四年前首次舉辦，這年頭沒太大名頭，男籃領導們並沒有太過看重鑽石杯，隻是當鑽石杯是奧運會之前的最後一輪熱身賽。
所以，何力跟易建聯這個時間點去跟男籃回合，也算太晚。
畢竟奧運會正式開始，還有兩周時間。
“大力，阿聯，總算到了！現在我們就差你們倆了。”
因為時差的關係，何力跟易建聯抵達塞黑這邊，已經是7月31日晚上7點多。
不過這個時間點，哈裡斯和尤納斯還帶著球員們看錄像，研究對手，討論明天的人員布置和戰術安排。
因為得知何力跟易建聯抵達酒館，街溜子巴特爾喜出望外的出門迎接何力二人，然後跟何力寒暄了幾句。
“明天就要正式打鑽石杯賽了，你們準備的怎麼樣？”何力也不清楚男籃準備的怎麼樣了，隻能先從巴特爾這裡打探打探。
巴特爾卻道“哈裡斯整體帶我們練體能，看錄像，準備是有準備，可具體還沒遇上對手，你這個主心骨又不在，我們心裡都沒數。”
何力能想到大家心裡的疑問，哈裡斯比較跟男籃球員接觸少，接替男籃主教練一職才幾個月，走馬上任正式跟男籃球員接觸，也就短短不到兩個月的時間。
哈裡斯帶男籃球員練了不到兩個月的體能，大家能有多大的提升？
至於看錄像，研究對手的戰術和打法，說白了，眼下的男籃球員都沒這個球商，基本上都沒辦法理解對手真正的打法，不知道該如何針對性防守。
再說了，就算哈裡斯跟尤納斯將對手研究透了，男籃隊內也缺少真正具備防守能力的球員。
所以，接下來想要贏球，大家隻能指望何力這個缺席的球隊老大。
再怎麼說，何力也是在nba總決賽場均砍下30+，並且獲得三連fv的猛男。
何力的進攻能幫男籃掩蓋很多問題。
不過，現在何力從何力問出來的話，可不是何力想要的答案。
鑽石杯，既然來了，總歸要拿個冠軍回去吧！
鑽石杯可沒有美國隊，雖然有阿根廷隊，但這並不意味著，男籃就沒有希望奪冠。
這畢竟是熱身賽，阿根廷隊總不可能為了鑽石杯冠軍，底牌儘出，全力以赴吧？
而男籃的全力以赴，卻全看何力出幾分力，該怎麼打。
“何力，來的正好，明天我的對手是大洋洲錦標賽冠軍澳大利亞隊，你對他們有什麼了解或者看法沒有？
如果沒有的話，他們近期的比賽錄像都在這裡，還有這些是訓練錄像，如果你還不困的話，跟我們一起分析分析吧？
我覺得我們有必要更深入了解一些。”