江以宸就衝過了終點，我們班其他同學來接她並遞水，跟我和唐佳說“看見哥的英姿了麼？帥不帥？”還挑了挑眉，我說“宸哥，牛啊，給你一個大拇哥。”唐佳說“你這沒看出來，可以呀！”我倆異口同聲道“很期待你3000米呢！”我們倆對視便哈哈的笑了出來，我說“我們還真是有默契呢。”唐佳說“是呀是呀。”
因為過運動會，放學很早，我、哥哥、梓妍姐和思雅姐一起出來打羽毛球，我不太會發球，一打就揮空拍，哥哥皺著眉說“妹砸，你這運動細胞咋這麼薄弱呢？不應該呀，你看你哥我。”我有點不好意思地說“哥哥，我就是手有點殘。”思雅姐說“這有啥呀，誰也不是一開始就會的，都是熟能生巧。”梓妍姐也說“是呀，我看檸檸你就一定能打好。”我說“真的嘛？”思雅姐和梓妍姐一起說道“真的啊，檸檸。”這時我又自信了起來，誇誇和鼓勵真的很有效果。
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鼓勵會讓人變得自信不再膽怯，嘲笑會讓人變得一事無成不再勇敢。所以我們交朋友，要交誌同道合的、能在關鍵時刻拉你一把的，讓我們變得越來越好的人。和負能量太多的人相處久了，你的磁場也會發生改變，會變得脾氣不穩定，事事不滿意，從而周而複始。我們要學會積極向上，不內耗，不自我懷疑，當自強自信，成為更加優秀的人。
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第二天，我們繼續開運動會，進行跳高、鉛球、跳遠、3000米，我和唐佳今天要檢查各班級有沒有吵鬨的，有沒有玩手機的。檢查完一圈比賽項目到跳遠了，我和唐佳說“我覺得我指定跳不遠。”唐佳說“你都沒試，你咋知道。”我說“這個之前偷偷試過，就快兩格子跑道。”唐佳說“也許是你沒抻開身體呢？”我說“說得對。”
這時3000米開始了，可以看到眾人都變成一列開始你追我趕，如果說100米比的是爆發力，那麼3000米的就是速度和耐力，可以看到江以宸在前五裡，想要試著超過去，經過班級的時候同學在喊加油，老師在喊一開始不要跑那麼快。我說“我可真羨慕這跑得快的。”唐佳說“羨慕這個乾嘛？”我說“寶貝，跑得快我就可以可勁調皮搗蛋了，你們還追不上我。”唐佳點了點我的腦袋說“你這滿腦子都想著調皮。”我嘿嘿一笑說“哎呀，這要是沒我這個開心果，你們會無聊的呀。唐佳說“我們檸檸真是臭屁啊。”我說“哎呀~”，這時體育老師也說“蘇希檸和唐佳你倆拉一下衝刺條幅。”我倆一起說道“好的，老師。”我和唐佳嘮嗑的時候，江以宸已經超過他們，並且壓了他們兩圈，成功衝向終點。江以宸說“哥們，是不是夠快，快快快，給哥們一瓶水。”我說“快，真快。”唐佳說“我去，我倆剛剛還嘮嗑呢，你這就贏了。”因為我倆手裡本來就有水，唐佳就遞給江以宸，江以宸接過就喝掉了一大瓶說“蘇希檸、唐佳，你倆也跟我練一練吧，瞅你倆那柔弱的樣子，跑步也不是很快。”
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