齊高達在跑步機上衝著希望大吼，最後關頭身體上的疲憊就需要依靠精神力來彌補了，那一口氣能咬住就離成功不遠了。
希望心裡倒計時，10、9、8…
“再堅持幾次。”
“你不是還有要保護的人嗎？”
3…2……1！！！
一起一伏，完成最後一次，希望直接撲倒在地，兩隻手不自覺抽搐，受傷的左手抽筋更嚴重，雙臂沒有知覺像是不存在了一樣，攤在地上。
“好的，第一項磕磕絆絆也算完成了。”
“鄭毅，去給他放鬆下。”
斑馬記下了時間就這100個就花了將近10分鐘。
鄭毅上前拉住了希望的胳膊，有規律地甩動緩解他無氧堆積乳酸的酸脹感。
“可以了。”
“下一項。”
沒給多少喘息地機會，斑馬拍手催促。
鄭毅幫助希望把身體翻過來，把他的雙腿並到一起彎曲抬起，摁住他的腳，動作熟練，這其間沒有任何交流。
希望的五官全都擰到中間去了，雙手背在腦後繼續新一輪的訓練。
這回就好多了，核心腰腹力量希望還是有點東西的，加上鄭毅壓著腳會省力很多。
希望閉著眼睛心無旁騖，感受著腹肌擠壓變形的酣暢快感，他進入到了一種慣性的節奏當中，一下又一下，標準的同時速度沒有明顯放緩的趨勢，發力得當，呼吸均勻。
“ok！”
“仰臥起坐完成。”
斑馬麵露笑意，希望漸入佳境了，這次用時不到3分鐘，算是一個不錯的成績了。
“第三項開始。”
鄭毅緊握雙手拉起希望，他的上肢部分輕飄飄的，腹部愈發緊實找到了發力點，全身就差下肢了。
“額啊！！！”
希望仰頭大喊一聲，為自己打氣，臉頰一鼓一鼓就是一次深蹲。
他這細胳膊細腿的這樣的訓練計劃是最合適的，斑馬也算誤打誤撞的幫上他了。
電腦上希望的數據一行一行的被錄取進去。
啪嘰…
希望臀腿力量不足，重心不穩，向後倒下，甩了個屁股墩兒。
“站起來！”
“趕緊，我都快跑完了。”
齊高達不聲不響地就要完成他的萬米有氧了。
鄭毅過去搭了把手卻被希望拒絕了，他要自己站起來繼續。
最後十次，希望每一下都會喊出來，其實早就力竭了，全靠意誌力挺過來。
“100個。”
“可以休息了。”
斑馬把表停下，總時間定格在19分19秒。
喜歡昕影若離請大家收藏101novel.com昕影若離101novel.com更新速度全網最快。