（文案每天都是新的。努力請從今日始，不要想著明天再彌補。歲月的長河中，我們所做的每件事情，都如同隨手灑下的種子，在時光的滋潤下，那些種子慢慢的生根發芽抽枝開花，最終結出屬於自己的果實。
路有短有長，事有喜有傷，味有澀有涼。走過千山萬水，還是小家最美，經過婉紫嫣紅，還是淡然長久。越過繁華喧鬨，還是平淡最好，唯有經曆,才能懂得。）
很快，吃飯的時間就過去了，一眾人又出現在了翡翠宮的後院，星宇、蘇洛等幾個人站在一起，阿寶和蓋世五俠則站成一排。
此時大約是晚上六點鐘左右，整個翡翠宮被金黃色的餘暉籠罩著，微風輕輕拂過，火燒雲如火焰般燃燒在天空之中，夕陽漸漸西下，將周圍染成一片橙紅色。
而庭院中的一草一木也在這美景之下顯得格外寧靜與美麗，讓人仿佛置身於大自然的懷抱之中。這種鄉村田園的氛圍使得初來乍到的星宇等人感受到了一種久違的親切之感。
片刻後，師傅從房間裡緩緩地走了出來，他那慈祥的麵容帶著淡淡的微笑，目光掃視了一下在場的幾人，然後滿意地點了點頭，表示對他們的到來感到高興。
然而，當他發現熊大、光頭強和熊二並沒有出現在人群之中時，不禁微微皺起了眉頭，正準備開口詢問，但就在這時，房子中突然傳來一陣沉重的腳步聲，緊接著一個龐大的身影出現在門口。
隻見熊大一臉焦急地跑了過來，嘴裡還不停地念叨著“快點，馬上就要遲到了！”
他身後緊跟著的是光頭強和趙琳熊二，兩人也都顯得十分緊張。熊二則跑在隊伍的末尾，一邊喘著粗氣，一邊大喊道“哎呀，熊大，你們等等俺啊！”看著他們慌亂的樣子，師傅無奈地搖了搖頭。
熊二由於太過於著急，結果直接將木製地板踩了一個大洞，身形沒有穩住，滾了出去，最後帶動光頭強和熊大飛到了院子裡麵。
見狀，眾人都忍不住偷笑了起來，不過阿寶注意到熊二踩空的那個大坑，不由的停止了笑聲，心裡思考著嗯，這坑怎麼這麼熟悉呢？總感覺在哪裡見過來著。
想著想著，阿寶不知覺看向了驕虎，又注意到師傅麵無表情的樣子，記憶一下子就回到了初次到翡翠宮的事情，好像那個坑就是當時他踩空的，至於後續的修複，好像是隨便去找的幾塊木板來著。
想到這，阿寶有些不好意思，不敢再去看趴在場中的幾人。
星宇幾人笑了幾下，很快就恢複了正常，嗯，不能讓熊大他們給看見。畢竟要是被發現了，那可就不好解釋了。所以大家還是儘量保持冷靜，不要露出破綻。
熊大、熊二和光頭強還在地上躺著，嘴裡不斷發出哀嚎聲，師傅忍不住咳嗽了一聲提醒他們。
熊大率先反應過來，趕緊停止了呻吟，一骨碌從地上爬起來，然後把壓在身上的熊二推開。光頭強也跟著站了起來，動作非常利落。
然而，熊二卻感到不滿，嘟囔著說“熊大，光頭強，你們真是太不講義氣了！居然不等我，而且……”他的話突然被師傅打斷了。
“而且什麼？”師傅的聲音帶著一絲威嚴，讓熊二不禁打了個寒顫。他轉過頭，發現師傅正用嚴厲的目光注視著自己。
想起之前發生的事情，熊二嚇得渾身發抖，趕緊爬起身來，露出一個傻乎乎的笑容，結結巴巴地回答“那個，沒事，沒事。”
師傅哼了一聲，淡淡地說“你們三個還算幸運，如果再晚到一會兒，就真的要遲到了。”聽到這句話，三個人同時鬆了口氣，暗自慶幸自己沒有遲到。
師傅看了一眼在場的所有人，宣布今晚仍然按照慣例進行體能訓練，並對阿寶說“阿寶，五俠的體能訓練任務就全權交給你負責了。”
阿寶啊了一聲，一臉不可置信地看著師傅說道“師傅，您該不會是來真的吧？讓我來教他們，他們可是蓋世五俠呀！”蓋世五俠也都有些驚訝。
師傅挑了挑眉，說道“怎麼，你覺得呢？”他的眼神中透露出一種堅定和自信，似乎對阿寶有著很高的期望。
阿寶撓了撓頭，苦笑著說道“可是，我真不行呀！他們都這麼厲害了，我怎麼教他們？”他心裡明白，雖然自己是神龍大俠，但要想成為一名優秀的導師並不容易。
“行了，彆囉嗦了，快去給他們布置任務。難道你沒有看到我還有其他弟子嗎？”師傅催促道。
阿寶有心還要說什麼，就見師傅直接領著星宇、熊大等人出門了。他無奈地歎了口氣，知道師傅已經決定好了，隻能硬著頭皮上了。
轉過身來，阿寶看著蓋世五俠，一時間不知如何下手。畢竟這幾位都是武林高手，實力非常強大。他猶豫了一下，然後鼓起勇氣說道“好吧，那我們開始吧……”
這時，快螳螂跳到阿寶的肩膀上，滿不在乎地說道“行了，阿寶，不就是體能訓練嘛，再壞能壞到哪去？”它的語氣輕鬆，仿佛並沒有把這件事情看得很重。
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然後就是，蓋世五俠，爬了一夜的山！
這邊，師傅帶著星宇幾人來到一處訓練場中，這裡的空間很大，有各種兵器，連杠鈴啥的都有，不過都是用石頭製作的，其中還有好幾口井。
師傅停下了腳步，回頭看著熊大幾人說道“這些東西都是初期來提升你們的各項體能的。”
“你們今天的任務先爬山兩個來回，紮馬步半個時辰，將井水全部搬運到另一處枯井裡，然後在做俯臥撐100個，做完這些，在爬山一個來回。”
聽到這，幾人臉上的淡然這才消失不見，都變得十分的沉重，師傅又說道“不管什麼原因，我都希望大家能自覺堅持下去，咱們什麼時候完成這些，就什麼時候睡覺，我會全程看著大家，如果讓我逮到有些人偷懶的話，那麼大家就一起全部重來一次！”
聽到這，大家的目光不由自主的全部落在了熊二的身上，見狀，熊二不滿的說道“都看俺乾啥？難道你們都覺得俺會拖後腿？”
幾人搖了搖頭，星宇對熊大說道“熊大，光頭強，你們兩一定要盯緊了！”