“小夥子，練了多久了？”看著其中一個三十多歲穿著運動背心和短褲，胡子拉碴的發福啤酒肚男，張建剛更是問道。
“啊呼~呼~呼~啊~啊，咦，張老師張大爺！”正在擼鐵的三十多歲的發福油膩男子喊了一句，一臉的驚訝。
“你也認識我？”見狀正好路過的張建剛則是看了一眼這個發福的，頭發都開始禿了的年輕人問道。
“啊呀還真是您，啊~~啊~~。”男子興奮的一邊舉著啞鈴同時說道，同時喘著粗氣，咬著牙做啞鈴的飛鳥動作。
身上的t恤，身下的器材坐墊，早就被汗打濕了。
“我當然認識您了，我爸媽天天學您的長壽拳教程，我兒子這段時間看豬豬俠都瘋了。我兒子還問豬豬俠第二季什麼時候出來呢。”男子繼續說道，同時吃力的做著飛鳥“您怎麼來健身房了，啊~~啊~~”
“哦，我也來練練試試。”張建剛回到，同時乾脆在一邊停了下來。
一邊問著，張建剛還從器材架子上挑了一個5公斤的啞鈴試了試。
不過剛拿起了張建剛就放下了，無他，太輕了。
看到這一幕，“太重了是吧大爺？您剛開始鍛煉彆挑那麼重的，要循序漸進。可以到固定器材區試試，啊~~~啊~~~”
“……”
小夥子你擼鐵就擼鐵吧，你啊什麼啊，五公斤一對的啞鈴，有那麼重嗎？
另一邊，說完之後終於把啞鈴放下了，男子還走到了杠鈴區域。
前後做了不到十個，然後就換器材，小夥子你這也叫健身啊？
“小夥子，你這是不是堅持的太短了，我看你沒練幾個啊。”張建剛說道。
“哎差不多就行了。我主要是來做深蹲的，大爺您不知道，深蹲這個東西對男人的身體可好了。”一邊說著，這發福男搓了搓手，然後費勁的舉起了最輕重量的杠鈴做深蹲。
“啊~~啊~~好重，深蹲對男人來說很好，啊~~啊，它最大程度地促進睾1丸激素的分泌，還能幫你擁有一副翹~臀，我擦，好重。”
“不行不行，我得放下了。”發福男呲牙咧嘴的舉著鐵慢慢的想放下來，明顯是撐不住了。
“哈哈~~”周圍圍過來的一些年輕健身房學員更是哈哈大笑。
張建剛也是徹底無語了。小夥子你還是彆想什麼激素分泌翹1臀的事兒了，我怕你再蹲下去把肌肉拉傷了。
“小夥你快放下吧，彆翹~臀沒出來先把腰給閃了~”張建剛一邊說著同時趕忙上去幫忙。
其他人見狀也去幫忙，畢竟被一根大杠鈴掉落壓倒身上可不是鬨著玩的。
“沒事沒事，我來就行，張大爺您彆動，您歲數大了彆傷著您~”那發福男更是呲牙咧嘴的說道。
狼狽的終於放下了杠鈴，發福男臉都是白的。
“張大爺您第一次來嗎？”
“張老師我媽可喜歡你了，練了長壽拳之後……”
“張老師咱們能合張影嗎？”
“張大爺健身有很多講究，您可得悠著點，讓教練過來帶一下您吧？”同時一大幫圍過來的年輕學員朝著張建剛說道，不少人更是哢嚓哢嚓的拍照。
“好好好~沒事沒事，我試試看。健身是好事兒，你們年輕人就得沒事來健健身，不來的話也沒事，反正平時就是要多運動。”張建剛則是笑著回到，同時看向這‘熟悉’健身房的器材。“什麼也比不上有個好身體重要，身體垮了啥都沒用了。”
“好了小夥子，來，我試試~”說著，張建剛走到了剛剛發福男舉鐵的位置。
“這？大爺您要負重深蹲？”發福男一臉驚訝，而且他發現張大爺在自己重量的基礎上還在往上加鈴片，還在加重！
這下看熱鬨的年輕人也不走了，全都圍過來了。
“大爺您悠著點啊，彆閃著腰。”
“就是啊大爺，您悠著點，太重了~”看到張建剛直接從剛剛的10公斤的重量加到了100公斤，所以年輕人都看傻了。
100公斤，彆說舉起來了，就是抬都抬不動吧？
然而，下一刻，張建剛老同誌雙手握住杠鈴，接著深吸了一口氣，起來了！
臉不變色心不跳，張建剛同誌一邊負重100公斤深蹲著，還不忘了給發福謝頂男做指導。“小夥子，深蹲這個東西要講究呼吸，還有雙腿要往裡收，腳尖與膝蓋…但是也不能太內收，要不然容易傷膝蓋，來看我給你演示~”
“我曹！”另一邊，剛剛緩過來的那發福男差點一屁股坐地上！
這還是個大爺嗎？100公斤啊！而且穩得一比！
發福男被打擊到了，圍觀的年輕人也被打擊到了！一個個的眼睛直勾勾的話都說不出來了~~