洪荒衍道紀！
蕭堯一邊修煉積蓄先天混元氣，淬煉肉體元神，一邊用經脈中周天運行的先天混元氣，逐個淬煉十二修真竅！
練氣修行，除了與經脈，穴竅和五臟六腑息息相關之外，人體還有十二竅，又稱十二宮，乃十二修真竅穴。
普通人經脈堵塞，修煉《武經》通脈境時，想要完成意行周天，除了提升精氣和意念之外，還需開十二修真竅，打通任督二脈。
任脈與六陰經有聯係，故稱“陰脈之海”，具有調節全身諸陰經精氣的作用；督脈與六陽經有聯係，故稱“陽脈之海”，具有調節全身諸陽經精氣的作用！任督二脈打通，上接天氣，益智健腦；中接人氣，益中氣健脾胃；下接地氣，交通心腎，培補元氣。
普通人通脈境修煉圓滿之後，任督二脈打通，百脈俱通，達武道先天之境，精足、氣滿、神旺，生機充沛；下丹田和兩個中丹田中，真氣化液，凝為真元，丹田滿盈；可真氣外放，力量、速度和防禦，大大增強；紫府識海開辟，誕生神識，可內視己身，外放可達百米，毫厘可見；所觀想的法相，凝影顯化，長留識海；此時已可選擇修煉本命神兵；得壽兩百歲，肉身力量過千斤！
蕭堯自然早已遠超這個境界，不過他雖然百脈俱通，諸竅諸穴皆開，無需再打通，但是十二修真竅對人體至關重要，是修煉的根基，其中就包括四大丹田，每一竅都是人體的大寶藏，所以即使他的十二竅已全開，蕭堯也準備把十二修真竅都淬煉一遍，夯實根基，更何況四大丹田本就是必須開拓的！
十二修真竅，位於人體的前、中、後的任脈，衝脈，督脈之上！
任脈，在胸腹部，屬陰，上有四竅“三田一竅”，即上丹田、中丹田、神闕竅和下丹田；也叫四丹田，對應四黃庭。神闕竅，也常稱氣海丹田，即中丹田有兩個，故丹田有四上田神舍，中田氣府，下田精區。精中生氣，氣在中田；氣中生神，神在上田；真水真氣合而成精，精在下田。
元神見而元氣生，元氣生則元精產，父精母血，合而結胎，化育生命。正合道生一，一生二，二生三，三生萬物。精中生氣，氣中生神，既是道家《周天功》逆煉精氣神三寶，還本返元的核心，也是《武經》煉體煉魂的核心。
督脈，在背部，屬陽，上有四竅“三關一門”，即玉枕關，夾脊關，尾閭關和命門。
衝脈，居中，是“陰陽精合太極中”而形成的中脈，上有四竅“三庭一殿”，即上黃庭、中黃庭、下黃庭和黃金殿。黃庭，亦名規中、廬間；處於人身之正中，猶如“田”字之中心；因其黃色為土色，土亦位居中央；庭，乃階前空地，故名黃庭，表示中空之意。
此十二竅，即人體十二修真竅，竅與經脈穴位有著聯係，但它又不是穴位，因為穴位隻能影響身體局部，竅則聯係整體。十二竅所在的任、督、衝三脈，構成人體的“小天地”。
任督二脈，是氣之根本，打通任督二脈，即是回歸根本。
衝脈，是精血之根本，與任、督脈，足陽明、足少陰等經脈有聯係，調節十二經氣血，有“十二經之海”之稱，又稱血海，具有涵蓄十二經精氣之能！
動歸靜兮靜極動，陰陽精合太極中，任督二脈的運行，聚合起陰陽之精華，而形成中脈。故衝脈是陰陽精華的集合，統領周身陰陽，統領著任督二脈。
從任脈向上，從督脈下行，返回丹田，為順行；小周天的運行，為逆行；順為養生，人之道，逆為修仙，乃仙之道；中間的黃庭，是結丹成仙之土地！此即順為凡，逆為仙，隻在中間顛倒顛！
普通人十二修真竅全開，即可成就先天之體！
到此境界，即無所謂中心，而處處都是中心，也無竅可守，而處處都在竅中，可達到“意無意、竅無竅、無意之竅是真竅”之境，有無混化，即跳出三界外，不在五行中，自會產生形如太虛，身似宇宙，無內無外，無邊無際之感！
蕭堯淬煉的第一個修真竅自然是下丹田，常說的“意守丹田”，即指下丹田，蕭堯將真氣納入丹田，也是納入下丹田，乃是煉氣修行，第一個修煉納氣的丹田！
蕭堯一心多用，下丹田中不斷壯大的先天混元氣，在他的神識牽引下，不斷地開辟拓展下丹田，然後使用先天混元氣反複地淬煉穩固！
蕭堯又把青龍鼎收入下丹田，坐鎮其中，利用青龍鼎水、木、生命法則的生機之力，輔助大量的不死泉水，協助穩定鞏固開辟後的下丹田，讓他可以放開手，大刀闊斧地不斷開拓下丹田！
下丹田，乃元精之舍，在臍下三寸，係人體任脈與帶脈呈十字交會之處，為生精、藏精之府，男子以藏精，女子以係胞，人體之根本，生命之根源，故又稱生宮，生門，命根；乃長胎住息之鄉，安身立命之家。
下丹田氣通關元、氣海，神闕、命門等穴竅，乃百脈之樞紐，五臟六腑之本，十二經脈之根，呼吸之門；亦是陰中陽生發之點，乃陰陽之會，經脈之根，煉丹之鼎爐，故又稱總持門，造化爐，靈穀、華池、神爐、坤爐等；
元陽之氣，由元精化生，又叫衛氣；衛氣源於先天，即腎陽之氣，故又稱衛陽；腎居下焦，故有“衛出下焦”之說；發於腎，而藏於下丹田，故下丹田，也是衛氣中心！乃力的根源，一切力能，皆從此出，為生人造化之地，生氣之源，性命之祖；陰陽闔辟存乎此，呼吸出入係於此，無火能令百體皆溫，無水能令五臟皆潤。此中一線未絕，則生氣一線未亡，皆賴於此。
下丹田不但是人體的重中之重，也是修煉的重中之重，隨著蕭堯的不斷開辟，他本就無比遼闊的下丹田，一點點變得更加遼闊，不但可以積蓄更多的真氣，還提升壯大了體內的精氣，讓他身體的生機也更加旺盛，資質根基也有所提升。
雖然他已是仙體，這點提升不多，但是隨著他不斷地修煉，待他的武道修為追上肉體和元神的境界，積少成多之下，也能有不少的提升！
一個月後，蕭堯的下丹田被開拓淬煉到了先天混元氣能開辟的極限，下丹田積蓄的先天混元氣，也已滿盈。