“真我”跟“虛我”的區彆，就在於是否會感到滿足。
“虛我”孜孜不倦，永不停歇的追求，卻始終無法得到真正的滿足，也就是所謂的“欲壑難填”。
而“真我”是圓滿的，無缺的，無所求的！
就如同大海上濺起的浪花，大海是“真我”，浪花是“虛我”……每一片浪花，都渴望著成為大海！
……
古月娜拿著一本書，盯在清歡後麵追問道：“清歡，“心齋”到底是怎麼回事？這上麵寫的不清不楚的，你就不能直接告訴我怎麼做嗎？”
清歡放下鍋鏟，無奈的到：“有很多東西，靠語言是說不清楚的……打個比方，你現在坐在這，但不要去想我鍋裡的菜，就能進入心齋，你能做到嗎？”
清歡笑道：“你都這個境界了，還看不透生死？”
古月娜見狀，連忙也跟著拿筷子坐下，大眼睛黑白分明的盯著。
……
小舞沒好氣的道：“我媽媽在你魂環裡呆了那麼久，也沒見怎麼不自在……”
第一步，“一誌”，意思是思維要專一，儘可能的掃除雜念。
而此時，書院的內院裡，清歡正帶著失蹤的奧斯卡，圍著灶台忙的火熱朝天。
清歡歎了口氣，道：“你剛才說被食物的香味打擾，這就是不得“攖寧”的緣故！
清歡直接將毒液抓在手心，指間溢出駭人的黑色火焰，一閃而逝，再攤開手時，掌心已經是一堆銀白色的粉末了。
古月娜脫口道：“掌握強大的實力，打上神界，拯救魂獸！”
第三步，“聽氣”，這個“氣”不是呼吸的氣，而是“精氣神”的“氣”，維持身體機能運轉的“氣”。用你能理解的話，可以算是魂力。
古月娜俏生生的道：“吃完再說。”
古月娜頓時瞪著眼睛，氣鼓鼓的看著他。
清歡搖頭，道：“越刻意不去想的東西，它卻拚命往伱腦子裡鑽……所以這個過程中，“無欲無求”很重要！
一直悶在藏書樓二層的水冰兒，孟依然，小舞三人，也終於舍得出來，跟著藍銀一起，在一旁搭手，不斷地處理各種食材。
古月娜一愣，脫口道：“說起來，我到現在還不知道內院到底有哪些人呢。”
說著，閉上眼睛……片刻後又睜開了，一臉茫然：“這味道一直衝進我的鼻子裡，我怎麼可能不去想它？”
“這樣挺好，免得我會覺得尷尬。”
古月娜皺著精致的小臉，道：“好麻煩啊……你乾脆一次說完得了，後麵還有什麼“嬰寧”，“坐忘”的。”
清歡：“你不去修煉？”
大明二明可以住在落日森林裡，但內院的聚會，沒他們的份。”
奧斯卡笑著道：“來的正好，快過來幫忙！”
如火如荼的戰爭，好像突然按下了暫停鍵。
古月娜當即盤腿坐下，哼哼道：“這有什麼難的？”
清歡笑著道：“放心，是為了提鮮，我會把毒中和掉的。”
第二步，“聽心”，當你的念頭歸一，心靈空靜，這時候就要去感受自己的呼吸，不是用耳朵聽呼吸的聲音，而是用自己的心去感受自己的一呼一吸。
奧斯卡用手指撚著嘗了嘗，道：“太鮮了，隻能少放一點點。”
走完這五步，你就算是“心齋”有成了。”
你可以把“心齋”分為五步。
塵心禦劍，帶著寧榮榮從天而降。
寧榮榮好笑的道：“我們放下戰事，結果就是來給你們做菜打下手的？”