花見羞道“春天花花草草很多，你看那花在開放的時候，是怎樣開的，什麼樣子？”
莫雲白道“沒什麼樣子啊，那花開的時候，花瓣都向四周分裂，中間的花瓣豐滿，外圍的花瓣稀疏排列的好整齊好整齊。”
花見羞道“這就對了，這蕊心內功心法就和春天的花在含苞欲放的時候一樣，裡麵飽滿，說明花的心房充滿了力量，這才將外圍的蕊撐開，成為花朵，不是嗎？那在這個過程中，花的內心不斷在給花的外心在使力，那內心是不是虧損了力，外麵是不是贏取了力？”
莫雲白道“是啊！”
花見羞道“那你現在明白了嗎？”
莫雲白搖了搖頭，道“可是我還是不懂啊？”
花見羞道“我現在教你從丹田提氣至心房，心房乃屬陽，你自己試試看。”
莫雲白道“可是我口訣還沒完全理解呀，你再教我提氣，我怎麼會呀。”
花見羞道“我教你提氣後，你再結合口訣，慢慢練習呀，自己不親自嘗試，那你怎麼可能會呢？”
還不等莫雲白在說話，花見羞便道“紮馬步！”
莫雲白不解，道“還要紮馬步！？”
花見羞道“你怎麼這麼多問題啊，師傅說怎麼做，你就怎麼做，怎麼這麼多嘴？”
“好好好，我紮馬步。”
說話間，他的雙腳對稱向左右邁開，撅著一個難看的屁股，握著一雙捏不緊的拳頭，蹲著。
花見羞看著這個年少的書生蹲馬步，也是算是遇到了極品。
要是換做是平日在五花門中，想必讓彆人看見自己教了這麼一個笨徒弟，那豈不是會讓師姐妹們笑死。
花見羞道“紮馬步是練武的基本功夫，看似簡單，但是動作要領要完全正確，方可奏效，你看你雙腿叉的那麼開做什麼？”
莫雲白順著她的眼神看了看自己的腳下，隻見自己兩腿之間可以讓一頭大水牛通過一樣。
見自己如此，他這才收了收。
隻是他收的還不夠。
所以，花見羞道“身子站立筆直，兩腿岔開，之間是兩根筷子拚起來的距離。
莫雲白照做了後又問“然後呢？”
花見羞淡淡又道“然後雙肩相平，將身子擺正，再前胸重心向下，慢慢地蹲下，一邊蹲一邊將膝蓋骨向左右微微張開，達到雙膝距離有三隻筷子寬的距離，雙腳微微再向左右開出。”
如此一做，莫雲白再問的時候，花見羞又道“此時，雙臂抬起，與肩平齊，手心相對，兩臂膀的肘與肩齊，雙手對收，十指相碰，拳頭緊握，緩緩從胸前滑到自己的左右腰，然後嘴巴閉緊，鼻子深吸一口氣，將這口氣傳進自己的腹部，直至丹田。”
她說完，便自己也紮了一個馬步，然後右手的手指伸出，這便徒手在墓室石壁上寫下了蕊心內功的口訣心法。
莫雲白看著這個神一般的女子，當下瞠目結舌，嘴裡沒說，心裡早已佩服的五體投地。
花見羞道“你按照我的方法，提氣後，運用這個口訣練習我五花門的內功心法，看看效果如何？”
莫雲白聞聽此言，當下又在紮馬步提氣，可是他絲毫無法將那心法修煉成，急了道“不行啊，我還是不行，氣明明要衝進心房了，可是不知怎麼的又消失了。”
花見羞道“這是我五花門的絕妙內功心法，倘若讓你一兩遍就練會了，那這豈不是太令人駭人聽聞了，你慢慢練，希望你儘快練到一成的功力。”
莫雲白道“難道搬動這個爛棺材，隻需一成的內功就搬動了？”
花見羞道“是的。”