此刻的陳凡拿著元兵與功法來到了修煉場地。
其他人看見也是沒有理會，畢竟他們還沒有踏入肉身境，還不能開始修行，至於陳凡拿的東西，大概都是修煉用的，所以大家都沒有在意。
都是在細心感悟天地元力，以便快速到達肉身境。
陳凡此刻翻開手中功法《淬體拳》，仔細的閱讀著。
“修煉淬體拳，需要在元力的幫助下揮出拳法，將元力注入揮出拳法拳中，再由拳中元力貫通於皮、肉，血之中。”
“而第一層則是——淬皮。”
說到這，陳凡就開始修煉起淬體拳法的動作。
“將元力注入雙拳之中。”陳凡心想道。
此刻陳凡將元力彙聚，聚於雙拳之中，再按照淬體拳法的動作一招一式做起。
剛坐沒多久陳凡就已盤坐一地，此刻已經氣喘籲籲。
此刻的陳凡感覺非常吃力，他此刻感覺自己有氣無力一般，在催動元力彙聚於雙拳後，做著淬體拳法的一招一式，不到10息時間就已精疲力儘了。
他什麼不解，為什麼自己按著功法上所做，為什麼自己承受不住。
就在此時一道聲音傳來。
“怎麼遇到困難了。”
說話的則正是王蕊，陳凡看到王蕊到來後剛想起身行禮，就被王蕊用手按著說道。
“你先彆起來，好好休息下。”
說完王蕊看著在陳凡旁的功法說道。
“《淬體拳》嗎？這個功法可不好修煉呀，你竟然選這本功法，看來你挺好高騖遠的，不過對於你來說恐怕會很勉強啊。”
陳凡則是有氣無力的說道。
“沒事，我覺得我能行。”
王蕊則是歎了一口氣道。
“那好，你先休息一下，我來教你如何修煉《淬體拳》。”
一炷香的時間過後，陳凡覺得可以活動自如了，便站了起來。
隨即王蕊對著陳凡說道。
“《淬體拳》一招一式都是淬體肉身，然而要煉這一招一式，則要對元力貫通於一身要有很大的控製力。”
陳凡心中思考道。
“對元力貫通於一身的控製力。”
“對於控製力，則是將元力貫通於一身後均勻化，不過在那之前，你要感悟身體的皮、肉、血哪些地方需要元力的淬煉，感悟到後將均勻的元力分散。”
“不過要將元力分給哪一處要看你，還有不是光感悟一處，而是全身各處，不是每個地方都需要，也不是它需要而是你需要。”
說到這王蕊又歎氣一下後說道。