指訣變化，就是運用十根手指依照修煉法訣，靈活變化，以達到每一個指訣動作可以調動管理體內每一條經絡，讓經絡把自己想運輸的元氣調動起來，輸送到想去的地方。
再根據法訣，做出契合天地法則之術，施展出移山填海的神通。
這種指訣先易後難，非勤奮苦練，熟能生巧，最後才可達到隨心所欲，意念所過，指訣己出，才能迅速的施法應敵。
說是簡單，真正做起來卻非常困難，這好比彈琴一樣，十根手指，上下齊舞，可以彈出優美樂曲，而不懂音律者，十根手指亂飛，亦是七八糟的雜音。
俗話說，會者不難，難者不會，凡事隻要入門，逐步才會生巧。
指訣與琴譜一樣，都是教人怎樣運用手指，彈出優美樂曲或指揮體內經絡跳動。
“丹田”它總是給人一種神秘感，何謂丹田？丹田到底是什麼？它有什麼功能？它為什麼這麼神秘？
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丹田人皆有之，體內分上，中，下三個丹田，統稱為丹田。
兩眉間者為上丹田，心下者為中丹田，臍下者為下丹田。
上丹田藏神之府，真氣充盈時可使精力充沛，記憶力增強，智慧劇增，並能激發人體先天潛能。
中丹田是藏氣之府，真氣充盈時可以調心養神，強心肺，益宗氣，發神力。
下丹田是藏精之府，是煉精化氣之所，下丹田的真氣充盈或凝聚成丹後，可以貯存能量，固本培元，它位居人體中心，其範圍包括關元，氣海，命門。
修者培養的真氣就貯藏在這裡，所以下丹田對於修者非常重要，一旦擊中，輕者丹田受損，重者丹田碎裂，一生積蓄化為烏有，成為普通人。
所以你可以將丹田理解為是人體貯藏能量與發揮能量的地方。
現代競技者多以肉體肌肉貯存能量，其持久力和爆發力，時而有限。
而修者，他們的能量不僅儲存於肌肉筋絡之中，更是將多餘的能量儲存於丹田，這就好比他們比凡人多備了一個油箱發動機。
桓石虔與體內元嬰現在開始鞏固元嬰初期修為，那玄冥心天訣，運轉大周天，一路經任脈，督脈，衝脈，帶脈，陰蹺脈，陽蹺脈，陰維脈，陽維脈等“奇經八脈”，一邊遊走，一邊擴脈淬身，盈實修為。
奇經八脈，與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其循行彆道奇行，故稱奇經八脈。
指訣繼續打出，玄冥天訣再入十二正脈，手三陰三陽經，足三陰三陽經，這些經脈與人體表裡配合，直屬臟腑經脈，故稱十二正經脈。
手三陰經手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。
手三陽經手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。
足三陽經足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
足三陰經足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。
玄冥天訣，不斷運轉周天，衝刷筋脈骨骼，每完成一個周天，丹田嬰兒就凝實壯大就多一分。
良久之後，桓石虔終於睜開雙眸，眼睛裡精光乍現，深邃似海。
“終於突破到元嬰期了。”桓石虔喃喃自語。
若知詳情，請看下文盤腸穀調虎離山，敵軍至將計就計。
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